【燃燒眼睛的健康造福廣大群眾】
每天要盯著電腦認真上班服務廣大病患，
下班後還盯著手機蒐集肌肉照造福廣大女粉絲，
常常過度用眼，眼睛乾澀疼痛，就直接自己來滴眼藥水？要小心「乾眼症」囉！
還記得古早廣告的阿公眨眼「目珠霧霧、流目油」？
這些都可能是乾眼症，症狀包含：眼灼熱、刺痛、分泌不明黏液、畏光、發紅、異物感，疲勞、暫時性視力模糊、夜視能力下降、經常流淚等，千萬別輕忽!!
乾眼症分為缺水型與缺油型，過去大多是上了年紀的長輩，或是乾燥症等自體免疫疾病患者～～
近年國人過度使用眼睛，導致眨眼頻率下降，眼睛無法透過眨眼從瞼板腺擠壓油脂，保持眼睛油水平衡、降低淚液蒸發速度，若眼睛缺油，瞼板腺也會隨之發炎、阻塞，使乾眼症找上門！所以眼睛乾澀別自己滴眼藥水，要請醫師檢查對症治療！
‼️乾眼症治療及保養
💪定時休息、確實眨眼、充足睡眠💤
💪在冷氣房多放一盆水，保持環境濕潤，避免讓眼睛迎風流淚的活動
💪每日早晚以攝氏40度，用熱毛巾或是市面上熱敷產品，溫熱敷眼部5-10分鐘，15-20分鐘，使堵塞在瞼板腺的油脂軟化，再確實做好眨眼動作，幫助油脂排出
💪避免長時間用眼與配戴隱形眼鏡
💪定期檢查眼睛，注意瞼板腺的健康
💪多吃富含維他命A、C、E的蔬菜及水果，並可適量補充魚油中的Omega-3，改善眼睛發炎的情形
💪諮詢專業眼科醫師進行評估，不妨透過迅速精確、非侵入式的瞼板腺攝影檢查，瞭解瞼板腺的健康狀況；若後續使用熱脈動治療，於眼瞼內側以恆溫加熱瞼板腺、軟化凝結的油脂，眼瞼外部則配合採用脈壓按摩，就可快速溫和地達到疏通瞼板腺效果
近年來國人視力保健知識不足與慢性疾病如糖尿病的擴展，導致視障人口快速攀升，希望提升國人病識感，主動求診積極保健眼睛健康！
👉更多乾眼症簡易檢測：
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認真衛教囉
乾眼症症狀 在 有這些症狀小心乾眼症上身！穴位按摩改善乾眼症健康2.0 的八卦
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