九月中的時候
因為戲的關係去了澎湖幾天
趁著工作空檔
一群人約了坐船出海繞繞
曾經主持過好幾年美食旅遊節目的我
最喜歡坐船了
一看到遊艇就往最前頭的夾板衝
想要卡個視野最棒的好位置
每想到根本沒幾個人跟我搶
大家都躲在船艙內不想曬太陽
.
其實以前的我也是這樣的
常常為了怕這怕那的
損失了很多享受當下的快樂
當年紀漸長
真的會想要好好把握能玩能跑能跳的時間
於是我開始思考
到底要怎樣才可以過得輕鬆寫意自由自在
我開始謹慎的調整和觀察飲食與生活習慣
就在這時候接觸了精油
.
慢慢的我發現
身心靈的平衡或許就是讓人能享受當下的關鍵
dōTERRA的「花漾年華複方精油」更是對我來說
非常神奇的體驗
它是一支10毫升的滾珠瓶設計
擁有玫瑰、乳香、夏威夷檀香木、沒藥、永久花、薰衣草精油等可以滋養肌膚的複方精油
可以輕輕一層抹在臉上
也可以在容易乾燥的細部做加強
像是眼周或是嘴角邊
我是習慣隨身帶著
尤其是運動完
在健身教室梳洗後要保養
或是到外地出外景個幾天
不想帶太多瓶瓶罐罐
基本上帶著它就夠了
臉部、頸部都可以輕鬆的保養到
塗抹在耳後或是頸後
還可以讓人放鬆心情舒緩緊繃的情緒
我的理念是
只要平常做好保養
就放心的享受一切吧
帶著這瓶「花漾年華複方精油」
保養更是隨時隨地都行
真心推薦
dōTERRA TW 美商多特瑞台灣分公司
#dōTERRA
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過795的網紅工程師媽咪的斜槓實驗室,也在其Youtube影片中提到,Source: https://www.spreaker.com/user/12798972/podcasts20201201 嗨大家好我是工程師媽咪,我要跟各位想一個好消息,就是.... 我又成功『越獄』了! 甚麼意思? 就是不用上班了啦~ 哈哈 其實我覺得我是一個不適合上班的人…. 首先因為...
乳香多特瑞 在 海兒Perlette Facebook 八卦
之前在日本工作時,開始接觸到了精油類保養與臉部的刮痧按摩小道具,顛覆了我對「油」的想法!我身為模特兒,但是對於保養方面,卻一直是個懶人,只求一切能夠越簡單越好!偏偏我的體質容易產生氣結,從頭到腳都有,沒有時間出去給人推開氣結,不舒服的時候只能靠自己,超級愛用精油推一推不舒服或是感覺水腫的部位,尤其是上鏡之前,要加強臉部血液循環,讓氣色更好、妝容更薄透服貼!這時候選用適合的精油,特別重要!
這次受邀體驗dōTERRA的花漾年華複方精油時,恰巧身體很不舒服(一沒休息好必上身的暈眩、心悸的老毛病),我意外的發現光是用嗅吸的方式,就能讓我身體的不適感到緩解,這款複方精油裡面含有珍貴的玫瑰精油、乳香精油、夏威夷檀香木精油、沒藥精油、永久花精油和薰衣草精油,能保護與滋養肌膚、延緩肌膚老化並調理肌膚狀況。搭配手指的按摩(或是臉部專用的按摩器具)將更容易吸收,能使肌膚光滑,看起來容光煥發又年輕。使用在臉部、頸部和肩部,能減緩細紋、皺紋的產生,是對抗肌膚老化的最佳選擇。特別是女生最在乎的眼周、頸部、法令紋及嘴角紋路,更要認真保養。
使用方式非常的簡單而且方便,直接在臉部、頸部與肩部塗抹薄薄一層花漾年華複方精油,並且可以特別在重點區域反覆塗抹加強按摩,或加入平常自己喜歡的保養品乳液中做使用。若是塗抹於肌膚不適處,可以減緩因乾燥引起的肌膚敏感,同時能提亮膚色,讓肌膚變得更有光澤。塗抹於頸後與耳垂後,能舒緩一整天的緊張情緒,也可以像我一樣隨時放在包包裡面,若有不適症狀,拿起來聞一聞,幫助緩解身體的不適。🔅若您是敏感膚質,也不用擔心,dōTERRA有一款分餾椰子油,就是為敏感膚質所準備,只需將花漾複方精油在手掌心滾兩圈,再滴上數滴分餾椰子油,就能進行臉部按摩,請記得按摩的方向,眼部可用中指與無名指,慢慢在眼周畫圈,並且加強眉頭、眉中、眉尾這幾個位置穴道的按壓,幫助循環與眼尾拉提!一定要輕柔、避免過度拉扯皮膚,並且謹記要遵循由內而外、由下往上的手勢。
還有精油按摩的小影片在我的IG唷!歡迎關注➕
💕https://www.instagram.com/p/CBffdW9lwx6/?igshid=2gx3mkejg7cq
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乳香多特瑞 在 Facebook 八卦
大家說的漂亮小壽星
過完生日後開始大過敏
噴嚏打不停
尋麻疹狂發
媽媽覺得她的人生從16歲生日開始會發大財
發成這樣耶~~~~
一樣
醫院不可能去
大家都很忙
就算醫院能去
我也是用我們家習慣的方式照顧家人
多特瑞精油拿出來
第一次給…紓緩了
第二次給…能睡了
第二天再來大發一輪(但沒第一天嚴重)
再給多特瑞精油
我這兩天總共給的有👇
尤加利、乳香、保衛、順暢、古巴、香蜂草、薄荷。
有的薰香、有的抹、有的泡澡、有的膠囊。
昨天晚上我睡著在兒子的鋼琴+歌聲中。
今天早上七點多我醒在女兒的敲門聲:『媽咪,抱抱來妳房間,我去山裡面跑步囉!』
讚不讚,聽到她能去跑步了,我笑了,醒在笑容裡,感覺無比幸福。
更開心的是,收到廠商寄來的禮物,太棒了啊!!!
謝謝貝殼機🥰🥰🥰🥰🥰
立馬邊喝咖啡邊滑起臉來…舒服舒服!
這是妹妹頭素顏尋麻疹照
過敏+尋麻疹,整張臉腫到像大包子😂😂
眉毛還是濃到爆🤣🤣🤣🤣
眉毛真的是天生長出來的,我們還修整過了呢!沒辦法的多毛症家庭啊!
乳香多特瑞 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的評價
Source:
https://www.spreaker.com/user/12798972/podcasts20201201
嗨大家好我是工程師媽咪,我要跟各位想一個好消息,就是....
我又成功『越獄』了!
甚麼意思? 就是不用上班了啦~ 哈哈
其實我覺得我是一個不適合上班的人….
首先因為我不喜歡被困在同一個地點,但其實我也不是這麼愛到處亂跑。曾經我以為我適合做業務,可以到處跑,但後來因為有了孩子,發現業務工作可能會因為客戶時間,而無法準時接送小孩。
我是一個熱愛工作的人,所以找到一個適合自己的工作模式很重要!
除了工作模式,今天想聊的是,每一天如何正確啟動和關閉。
當你離職,成為自由工作者後,自律是最重要的事情!
因為你不在需要打卡,不需要受限在任何時空地域工作,因此保持自律,規律作息非常重要。
之前有跟大家聊過番茄鐘,還有如何擺脫拖延症
#12: 斜槓人生一定要學會的「番茄鐘工作法」,提高工作效率和收入的關鍵工作心法!
#17: 五個超簡單日常習慣,幫你擺脫拖延症,在家工作/SOHO/網路行銷/創業者必看!
這兩集其實非常適合自由工作的你,或是 工作項目非常繁瑣的你,可以讓你的工作保持高效率有持續的產值。
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當然,除了這些小工具或方法,維持高效率工作的最根本,就是自律。
我覺得要做好時間管理,最根本的就是,你要有一顆清楚的大腦,
不是說你要很聰明,而是你的腦袋和身體要保持清醒,
所以高品質的睡眠以及起床儀式變得非常重要。
如果你已經有小孩,你會更明白睡眠和起床儀式的重要。
其實不只是小孩需要,大人也很需要!!
目前我是徹底執行起床儀式,可以參考我得擺脫拖延症那集。
但我發現工作一整天,尤其像我是需要一直不停腦力激盪的網路行銷工作。
像我之前當工程師或唸研究所寫程式時,常常會沒辦法讓大腦休眠,真的非常痛苦,
所以我決定找一些睡眠儀式,大家可以跟著我一起來執行唷~
所以今天我們一起來看看,工程師媽咪的睡前儀式。
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我搜尋了一些國外的資料,還有我運動員在休息日時使用的方法,
以及參考林口長庚臨床毒物中心資深護理師譚敦慈傳授的好眠秘訣!
今天總共要分享七個睡前儀式,可以幫助你擁有一夜好眠,徹底恢復元氣,
提高工作生產力,甚至可以幫助減肥。
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