如果一個小鎮上的人
都借我一點自信勇敢
那我們就不是鄉下俗
從今以後都抬得起頭
#來自南投埔里鎮
#也可以走路有風
#埔里鎮地圖刺上
#刺青文化扛肩上
也可以走路有風 在 謝和弦 R-chord (阿扣) Facebook 八卦
同時也有268部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師，也在其Youtube影片中提到，0:00 前情提要 0:40 四字形放鬆-梨狀肌 1:48 抱膝旋轉-臀大肌與胸椎 2:57 大小腿後拉伸-半腱半膜肌、腓腸肌 4:05 橋式放鬆-骨盆、脊椎 4:52 上身旋轉-胸椎、闊背肌 6:11 貓式壓背-胸椎伸直 6:58 嬰兒式-腰椎筋膜 7:32 嬰兒式旋轉-腰方肌 8:39 眼鏡蛇式...
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結果U選公主大亂鬥（喂～😆😆😆）阿UU四歲生日快樂呀哈哈哈哈
謝謝大家來我們家陪UU慶生（雖然壽星整場都很害羞、眼睛很腫、切蛋糕的時候還乾脆直接不露臉😅😅😅）
但壽星本人真的是很開心的啦！（畢竟那麼多公主和喜歡的大小姊姊們都來了😆😆😆）
特別感謝 Let's Party 來派對緊急救援幫UU準備一個這麼大又澎湃又豪華的超美背板！覺得媽媽再偷懶也可以走路有風😌😌 #還說可以讓我在好好開團大家有沒有興趣😁😁
#感覺年終歲末就是一直在歡聚噗
#忙到爆炸還是找各種理由相聚哈
也可以走路有風 在 鄭存妤 Jocelyn Facebook 八卦
我是一個出門習慣要帶很多東西且還沒學會斷捨離的人，因為不喜歡那種「早知道就帶了！」的感覺haha~
最近很長背的後背包是 Gaston Luga 的 BITEN 15’’！
覺得容量適中，外觀百搭，其中附有襯墊的筆電隔層最深得我的心！方便拿取又安全，日常出遊或是當筆電背包使用都是很足夠的~ 如果不小心像我一樣裝的太重的話，用手提也可以走路有風哦！（疑😂
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有興趣的朋友可以到官網看看囉！
附上85折優惠碼：jocelyn0120
網站：https://gastonluga.com/tw/
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襯衫和褲子都是愛牌 : MEIER.Q
Photo : Davis Chung
也可以走路有風 在 啾c物理治療師 Youtube 的評價
0:00 前情提要
0:40 四字形放鬆-梨狀肌
1:48 抱膝旋轉-臀大肌與胸椎
2:57 大小腿後拉伸-半腱半膜肌、腓腸肌
4:05 橋式放鬆-骨盆、脊椎
4:52 上身旋轉-胸椎、闊背肌
6:11 貓式壓背-胸椎伸直
6:58 嬰兒式-腰椎筋膜
7:32 嬰兒式旋轉-腰方肌
8:39 眼鏡蛇式-肚子筋膜
啾你一起做運動~
FB：https://www.facebook.com/JuicePT
LINE：https://lin.ee/cnTFuVt
脊椎放鬆運動：https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐救星：https://youtu.be/cborst0Nai8
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
也可以走路有風 在 rice & shine Youtube 的評價
不知道我有沒有提過，我爸媽職業是旅遊業，2020從疫情爆發後他們兩個等於呈現退休狀態，這樣的休息來的很突然，我卻覺得他們兩個很需要，畢竟已經努力了30幾年不停歇的工作，早就應該停下來了啊。（女兒拍肩）
但身為導遊有職業病的我爸，還是很想念出國的日子，所以這趟我帶他們來遠雄來玩三天兩夜，先是去了花蓮市區新開幕的悅樂，地點很好以外（走路就可以去到市區買吃的啊），整個旅店的風格顏色很跳躍，住起來很舒服很棒啊。
我媽好幾次都坐在天台的沙發上吹著風說：「真的好像在國外。」
第二天的悅來大飯店這次是我們全家去的第二次，兩年多年舟要出生的前兩週，我們選擇去那裡來趟三人的小旅行，這次帶上我爸媽，看著相同的風景，在相同的地方走走游泳，感覺很奇妙啊，那裡的舒適度跟經典的設計跟上次讓我們一樣的滿足，完全不用下山我都覺得住不夠哈哈哈哈哈。
年紀越大後我越喜歡帶著爸媽一起出門走走，我們會一起找好吃的餐點，會一起在路上閒聊，這樣的三天兩夜很剛好，體驗了市區的熱鬧也享受了山區的寧靜，這個專案要叫我再去一次，我們全家認真會舉雙手贊成，哈哈哈哈哈哈。
我們玩的專案到年底都有很優惠的價格，很推薦大家帶著家人朋友去玩，真的真的，很放鬆。
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＊悅來悅樂三天兩夜專案內容
專案價只要6600/8600即可享有以下內容，超級划算啊。
必須打電話跟飯店訂房(訂房專線：03-8123966 (此專案限電話訂房))，才享有此優惠，不能從其他訂房網站擅自訂房喔！
專案時間：2020/10/15-2020/12/31
三天兩夜專案-優惠價格
2人 NT$6,600
4人NT$8,600
三天兩夜專案-內容
悅樂旅店：陽光/活力雙人客房，或精彩/歡樂四人客房一晚及悅樂活力早餐。
悅來大飯店：精緻山景雙人客房，或悅來四人客房一晚及西式自助早餐。（花蓮車站或機場來回接駁乙次，每房NT$200運動酒吧飲品體驗券）
悅來 https://bit.ly/2FzaiGi
悅樂 https://bit.ly/2SWOpnm
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也可以走路有風 在 欸你這週要幹嘛 Youtube 的評價
這天氣溫只有3度....
環球又靠海，晚上真的冷到哭！
這也是我第二次去環球，每次一開門我們就會噴跑出去，
可以省下第一個遊樂設施的排隊時間，
大家勤勞一點！跑起來！跑起來！
然後奉勸一定要買快速通關，所謂時間就是金錢，
用快速通關走進去的時候你根本會發光，走路都有風！
最後的哈利波特光雕跟天使奇蹟真的美到不可思議，
大推大家聖誕節的時候去!!!!!!!!!!!!
阿！然後最後我簡單說一句！
IG新開張 arielsvlog_816
有緣的人就會看到 ㄏㄏ
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