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【減肥】
龍哥報名了健身房一對一的教練課程，還跟教練說希望三個月瘦十公斤，還想把奶練提起來、不要胸部看相那麼衰小。
但教練說飲食要克制，晚餐只能吃高蛋白食物、要在七點前吃完，不可以吃炸雞等熱量太高的東西。
聽到這，龍哥就崩潰了。
「鍋呢？也不能吃嗎？？」教練聽到龍哥的提問、堅定地搖了搖頭。
「殺了我吧！！
拎杯運動是為了吃更多啊啊啊啊啊～」
#公正美村烤鴨饅頭夾蛋一也豆乳雞胖老爹派克雞排輕井澤石二鍋北澤鼎王老四川來來豆漿牛肉捲餅花枝肉羹麵極品鐵板燒一中紅豆餅官芝霖大腸包小腸烤牛小排九州豚骨拉麵雞蛋糕印度拉茶懶人蝦現切水果沾梅糖東海刈包大麵羹教父牛排森森燒肉屋馬燒肉糖炙生鮭魚壽司
#這些都是拎杯的愛啊啊啊啊
#媽媽好餓
台不生火鐵板和牛晚餐 + 兩個人的蚵仔蝦仁煎
自己的菜自己做！我們工作的地方位在民生社區的平價美食荒漠，每天從下午茶開始就一路UberEats到晚餐（還是貴！），everybody信用卡裡的新台幣實在流失得異常可怕，然後突然有一天象印就來敲門了✌🏻！
說好的只需要demo一道菜，但這個燒烤盤有點方便好用，如果兩人以上一起吃飯，三餐食材成本加起來都還不會超越一餐UberEats的消費，兩個禮拜內我們在工作室已經連續完成了香煎和牛配鮮蝦蘆筍、炒泡麵、韓式辣炒年糕、蚵仔蝦仁煎（PChome上找得到蚵仔煎粉）以及經典牛奶鬆餅（附近九州鬆餅買的粉，很好吃一定要試）→ 最後這兩道沒有要業配的意思。
#關於挑戰
(1) 它的烤盤夠深，在打這篇文章的同時我們正在征戰壽喜燒；
(2) 它的烤盤面積夠大，下一次就是重慶烤魚了（抖）！
#跟做菜相比次要但又有點重要的事
它不是一個「哈囉！我在這裡！今天妝髮很完整，看我看我！」的燒烤盤，外型簡單俐落就是清爽，放在桌上心曠神怡不害羞。
#以後食物業配可以找我了我現在有烤盤我會拍得很漂亮
(揮手降)
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象印— STAN.系列［分離式鐵板燒烤組］
深度4cm的深型烤盤，易組裝的溫度調節器，滿足燉、煮、燒、烤、煎等烹飪需求。單身或家庭聚餐，不論是甜點、拌飯、大阪燒、煎餃，即使食材豐盛的西班牙海鮮燉飯或法式燉海鮮也能輕鬆上桌。烤盤表面鑽石波紋加工，不易沾附油脂或黏附食物，食材不易烤焦；烤盤為鈦陶瓷塗層且具遠紅外線功能，堅固耐用，非銳角金屬鏟也能使用。本體保護盤高於烤盤的安全設計，家人同樂料理時不易燙傷，保護盤與烤盤都可直接水洗。
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#中秋預習 #象印 #zojirushi #象印stan. #象印生活新道具
#烤盤 #香煎和牛配鮮蝦蘆筍 #蚵仔蝦仁煎 #壽喜燒 #炒泡麵 #韓式辣炒年糕 #重慶烤魚 #鬆餅
黑姐帶路，知道我愛鐵板燒，約了這一攤
大推這間初魚鐵板燒！！！😋😋😋
食材很優，份量超足，很好吃，重點吃超飽😆
九道菜、一碗龍蝦湯，最後還有炒飯
很多鐵板燒吃不飽，姐會生氣🤣
然後門口拍照超像在日本，彷彿回到九州（？）
話說跟這群直腸子出來，內心要很堅強，因為會一直遭受攻擊
整個中午大家砲火猛烈，什麼很醜欸、很胖欸還有什麼我忘了
反正大家都很失禮，覺得超好笑，但也很開心😆
(有被虐傾向是不是)
是說這兩天好熱🥵我穿毛衣跟雪靴整個要熱死，哈
👗毛衣&牛仔褲by COBIE 嚴選好物
毛衣很暖，接下來又要變冷，很可以買噢！
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我也會在這裡出現喔！神出鬼沒😆
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嘉楠貢丸你看到我了嗎？
#楊雯雯
封面：陳玠安
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