午餐時間，大家有乖乖地待在家嗎？
乖乖地 在 柯文哲 Facebook 八卦
同時也有151部Youtube影片，追蹤數超過143萬的網紅Coffee林芊妤，也在其Youtube影片中提到，每一個動作都要提自己收緊腰先會有效架^^每日早晚兩次！乖乖地跟住做必定能做到＾＾ thanks= gill gill , 攝影＝casper , 場地＝vs media IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: https://www.i...
乖乖地 在 Facebook 八卦
「然後，我決定搬出來住了」
早上，進入急診之前，抬頭看豔陽，一如往常，這世界好像沒有什麼變化，可是一踏進急診室，重重壓力排山倒海........。
沒有一家醫院是為了準備應對COVID-19而設置，也沒有想過台灣會走到這一步，我們不斷地、不斷地.....想辦法解決問題、改變......，很感謝越來越多非急診的同仁不斷不斷地加入支援......，大家都在努力調整呼吸、步調.....，希望有撥雲見日的一天！
而在如此高壓、高風險的地方工作，我們其實也有親愛的家人！即使清潔完備，回到家，還是會擔心會不會影響到他們....。
天下沒有一個真心愛孩子的媽媽會捨得離開孩子！我一直告訴自己「我可以的！」、「我很堅強」.......，但是兒子今天線上課程跟不上中文課程，只會英文的先生跟我求救，我卻不能幫忙，著急地在家長群組拜託其他家長幫忙的時候，心頭酸到鼻頭......。
我也好想在旁邊陪他一起上線上課程，昨天我消毒乾淨、戴口罩陪他上過一次，他好害羞、好緊張的樣子好可愛！好幾次我都在旁邊舉手「我會！我會！」，不小心入鏡，他還會不好意思地叫我不要太失控！
觀察了幾天，疫情應該不會那麼快穩下來。忍了很久，還是決定搬出來住！暫時離開我最愛的兩個男人！（第三個是田爸爸，我知道他在天上守護我）
好希望，可以像小時候玩「一二三木頭人」然後大家都乖乖地不群聚、不趴趴走，二到三個禮拜.........，那個一二三木頭人的鬼就會走了，因為沒有人趴趴走，沒有人可以抓！而我們就全部都過關了！
如果可以交換，現在身處水深火熱的、不知道是因為N95和厚不通風的裝備還是壓力已經快要無法喘息、情緒無法宣洩的第一線醫護真的很想跟大家換「戴口罩、勤洗手、不群聚」，而「耍廢救台灣」對我們來說超級超級........奢侈！
乖乖地 在 ETtoday星光雲 Facebook 八卦
許富翔是在管幼稚園小孩嗎？
看到大發乖乖地靠在老公的懷裡好可愛啦😍（艾波）
追星快訊不漏接🔥快載星光雲App：https://goo.gl/DxAfcG
WeTV Taiwan 陳意涵 YiHan Chen #幸福三重奏2
乖乖地 在 Coffee林芊妤 Youtube 的評價
每一個動作都要提自己收緊腰先會有效架^^每日早晚兩次！乖乖地跟住做必定能做到＾＾
thanks= gill gill , 攝影＝casper , 場地＝vs media
IG: https://www.instagram.com/coffee89921/
YOGA IG: https://www.instagram.com/yogawithcoffee
FB: https://www.facebook.com/coffeesfamily/
WEIBO :http://weibo.cn/coffeelam/
17: coffee89921
乖乖地 在 YOYOTV Youtube 的評價
YOYO熱門唱跳專區►► http://bit.ly/yoyohotmusic
寶寶睡，乖乖地睡。
寶寶睡 ，睡得好甜~
每一夜，你會長大一點點。
小朋友，要開心的長大，爸爸媽媽才會開心喔！
一起來唱這首「寶寶晚安」。
YOYO第3張專輯►►https://goo.gl/MWHUaE
YOYO第4張專輯►►https://goo.gl/izmcFa
YOYO第5張專輯►►https://goo.gl/f5mzQ5
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乖乖地 在 Snow E Youtube 的評價
嘩我好開心呀
上星期出左3日急救排毒減肥餐單影片後
我收到你哋好多好多DM
好多朋友都可以係3日之內減到4-7磅
恭喜晒大家呀??
咁減完肥當然要塑形啦
講到健身
我喺呢一年半入面
大大話話都轉左5個健身教練
今次呢條影片
我係集合左呢5個健身教練嘅訓練精華
同埋我真人實測嘅個人體驗
從而揀選出5組操腹肌最work嘅動作
同大家無私分享??
乖乖地每晚喺屋企跟住做
慢慢由低起步
每晚先做1-2組
然後可以因應自己嘅能力再加上去
希望你地最終可以每晚做到4組訓練啦
另外我都知道你哋有啲朋友仔
係唔做慣運動
所以每組動作我特別都準備左三個level
等大家可以因應自己嘅能力而去做運動
堅持3至4星期肯定掂
因為我已經真人實測過??
大家加油呀??
Sharon FB / IG: iamsnowwhitewhite
乖乖地 在 潘釗彤Chiutung. 《乖乖》MV - YouTube 的八卦
這個念頭，每天一點每日一滴，編織成一個Invisible Cage。 籠內的人循規蹈矩地過每一天，深信世界的規律就是這樣：獲得掌聲的人是最優秀的， ... ... <看更多>
乖乖地 在 [心得] DIY繪圖桌與椅子心得- 看板PC_Shopping - 批踢踢實業坊 的八卦
N年前在版上看到文章分享濱田義一的工作環境
那一個可以調整角度的繪圖桌根本是夢幻逸品
當下就自己搞了一個
隨著時間過去，在電蝦潛水多年
經過換換病的發作，這次要分享的是我第三次升級的產物
平時要打遊戲可以把繪圖螢幕關掉認真地盯著上面的螢幕打
要畫圖時可以把鍵盤卡到頂部不妨礙畫螢幕
這次在貼的軟墊上面挖好洞，讓羅技軌跡球不會跳樓自殺
但是接收器好像放在辦公室，連不到，只能乖乖地把有線滑鼠先裝回去
這次個改裝大升級其實從前一次做第二版的時候就一直再想了
只是苦無更好的升級方案
設計的開想是參考WACOM原廠給的16"螢幕腳架方案
使用齒輪卡榫來調節角度
剛好在某寶上看到一堆齒輪齒條
把持著一個衝動就上手改裝了
(雖然後來證明其實台灣就可以買到同樣的五金件
但是身為一個社恐，出門好麻煩
另外就是許多東西是不知道要去哪裡買
零件較什麼名字)
經過第一次製作的洗禮
第二次我選用鋁擠坐框架，鎖上木板做桌面、底座等
方便日後升級
前次方案，基本概念跟濱田老師的一模一樣
在木頭上鋸出凹槽，用鋁擠做一隻腳出來
但是，心中總是有股遺憾
想要做一個無段角度調節阿~~
是故有本次升級
基本上打平到60度UP沒問題
但是超過4、50度基本上就使用上很不舒服，基本不實用就是了
https://myppt.cc/I7IKg
然而第一次因為太天真
以為自體重力可以解決摩擦力達成任意停轉
實在是太天真了
焦頭爛額後找出解決方案
只要有夠多的墊片跟蘿母
可以解決任何事情
只是還是想改天去買個防滑螺帽
最後
真的要感謝濱田老師
這真的是神椅
買了三張放在各處
去年底不知道怎麼了，腰拉到
復健到現在
雖說自己的坐姿本來就很糟
然各家的工學椅都不能提供良好支撐
尤其現在都用網布
總歸要養成良好的坐姿
上述椅子跟本是矯正器
第一次坐不超過2小時骨盆底就很痛
坐習慣後，恩
好舒服
文章到此，感謝觀看
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