你們吃過7-11的熱壓吐司嗎?
第一次吃到時 美味跟現烤的程度讓我不相信這是超商架上的冷藏食品⋯
你吃過什麼口味呢?
但幸福和方便之餘其實暗藏一些要注意的細節⚠️
👩🏻⚕️奉上 #熱壓吐司 #熱量圖鑑
#丹麥鮪魚起司 /96g
熱量:357kcal
碳水28.1/蛋白質10.4/脂肪22.5(g)
鈉含量:323mg
#紐奧良風味烤雞 /124g
熱量:323kcal
碳水28.8/蛋白質15.6/脂肪16.2(g)
鈉含量:631mg
#丹麥紅豆麻糬 /95g
熱量:319kcal
碳水42.9/蛋白質6.4/脂肪13.5(g)
納含量:186mg
#乳加巧克力 /93g
碳水43.1/蛋白質7.9/脂肪11.9(g)
納含量:259mg
#爆漿起司火腿 /102g
熱量:293kcal
碳水30.3/蛋白質12/脂肪13.8(g)
鈉含量:490mg
#里肌肉蛋 /113g
熱量:287kcal
碳水29.7/蛋白質14.8/脂肪12.1(g)
鈉含量:642mg
#泰式打拋雞 /119g
熱量:281kcal
碳水28.2/蛋白質13/脂肪12.9(g)
鈉含量:896mg
#起司火腿蛋 /100g
熱量:264kcal
碳水28.7/蛋白質10.4/脂肪12(g)
鈉含量:468mg
真的要學會看營養標示 魔鬼藏在細節裡
鮪魚起司跟泰式打拋雞是我一直不敢嘗試的口味
鮪魚的熱量跟油脂含量最高!
打拋雞的鈉含量最高!
其實熱壓吐司通常都不會有蔬菜在裡面
主要是滿滿澱粉+油脂...😵
要如何搭配更營養呢?
建議可以多加1份乳製品🥛或蔬果🥗:
✔️+乳製品: #優酪乳 #鮮奶 #優格
✔️+蔬果: #香蕉 #水果盒 #蔬菜沙拉
(不過價錢也要衡量一下😂加一加都可以去自助餐夾好多菜了⋯)
雖然超商讓你選擇時可以快狠準⚡️
但長期下來 營養均衡還是要顧唷!
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#熱壓吐司🍞 #磚壓吐司 #超商美食 #超商新品 #熱量排行榜 #熱量一覽 #熱量懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅內內 Nene,也在其Youtube影片中提到,一次開箱15間連鎖速食甜點! 沒想到這些速食店這麼不務正業 今天就來幫大家踩雷 到底這些甜點好不好吃呢? #速食 #甜點 #麥當勞 -------------------------------------------------------------- 我的哀居 https://insta...
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熱壓吐司有甜食可選啦!新口味「丹麥紅豆麻糬」有夠犯規,會牽絲!(#CHOU)
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丹麥紅豆麻糬 在 內內 Nene Youtube 的評價
一次開箱15間連鎖速食甜點!
沒想到這些速食店這麼不務正業
今天就來幫大家踩雷
到底這些甜點好不好吃呢?
#速食 #甜點 #麥當勞
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我的哀居
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丹麥 吐司餅皮就是會有一層一層的紋理,類似丹麥吐司或是可頌那種折奶油一層層的口感》很酥,但也很油(* > <)⁾⁾ 直接一口咬下!!! imgur. 能看到紅豆泥跟 ... ... <看更多>
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7-11/熱壓吐司系列:中村 丹麥紅豆麻糬 、醬燒炙烤牛、頌丹樂香辣打拋豬、紐奧良風味烤雞、里肌肉蛋、厚起司蛋。小7熱壓吐司開箱。 ... <看更多>
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【商品名稱/價格】:熱壓吐司-丹麥紅豆$55
(部分門市才有)
【便利商店/廠商名稱】:7-11
【規格/內容物/熱量】:319大卡
【評分】:95分(價格-10分)
【心得】:
吐司外表酥酥脆脆的很好吃
紅豆餡跟全家的滿餡麵包比還有一點顆粒,甜度比較甜
麻糬的就是麵包裡麵偏軟的那種口感軟軟牽絲
因為外面丹麥吐司口感加乘所以我覺得比全家的好吃
(雖然比較貴)
熱量意外的比全家那款低一點
《IG ‧ fanfanzz_foodie食記》
https://www.instagram.com/fan_fan_zzz/
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※ 編輯: z04xu4fmp6 (223.137.46.108 臺灣), 10/28/2021 09:31:44
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