我現在才驚覺，這篇文章居然有一萬三千多人分享轉帖；很高興大家喜歡聽我娓娓道來的心路歷程，希望能帶給一些人正面的力量。
人生什麼時候起步都不嫌晚，走得多辛苦也沒關係，重點在於完成它。
雖然只是 42.195 公里，但對我來說，卻又更遠了一些。
或許有些朋友知道，我之所以會去跑『馬拉松』，是出自於一個很戲劇性的理由。
我很討厭跑步，極度討厭。我從小的運動神經就很差；打籃球投不進籃框、打棒球打不到球、踢足球也踢不到球…『運動』對我來說是一件非常沒有『成就感』的事，因此，我會翹體育課。老師常以『跑操場』作為逞罰我的方式，對我來說：跑步 = 處罰。而國中時胖到 70 公斤、高中時罹患重度憂鬱症…無論如何，『馬拉松』都與我的生命扯不上關係。
2011年10月，陪伴了我13年（包括重鬱症時期）的愛貓『譚大寶』突然因病去世了，他對我來說就如同親生弟弟一般，甚至是我媽之外最重要的家人。即使心中有多大的不捨與悲傷，翌日我依然必須隻身前往日本東京工作，而且是拍攝國際知名設計師品牌的模特兒工作…壓力之大可想而知。
那位設計師是我長久以來的偶像，能擔任偶像品牌的模特兒應該是極開心的一件事，但生命中突然少了一個親人，心情終究很難平復下來。我在行李箱中放了一雙跑鞋，打算在東京夜跑（也不過是想跑到便利商店去買瓶紅酒）。當晚氣溫 6 度，下著小雨；南青山街頭有許多身著專業裝備的人在夜跑，可能是為了 12 月份的檀香山馬拉松在做練習？也可能對長跑狂熱的日本人無時無刻都是如此跑著？
總之，『極快樂』與『極悲傷』兩種情緒同時存在腦內，包括一個人身處異鄉的孤獨感。我在冷冽的空氣中跑著跑著…不由自主地想起很多很多事情…拄著拐杖的爸爸（其實爸爸離開我 18 年了，他的長相在記憶中有點模糊）、因憂鬱症而孱弱的自己、離開這個世界的朋友、太早出社會所經歷的種種挫折、抱著譚大寶時那種溫暖而柔軟的感受……
跑著跑著，我哭了出來，而且是放聲大哭。我對於自己二十幾年來的人生經歷感到不可思議，一個人曾承受如此巨大的壓力都能度過，而現在居然邁開大步在跑著，沒錯，『跑著』，我從來沒想過自己會『跑著』…生命是如此地不可預測…
當晚，我立下決定，我要完成全程馬拉松。那夜是2011年10月，剛好是一年半之前。
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「如果你想跑步，跑個一英哩就好。如果你想體驗不同的人生，那就跑場馬拉松吧。」- 奧運金牌得主 Emil Zatopek
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有了目標就要開始前進。
常有人問我第一個撞牆期是在跑到幾公里的時候？我總回答：「國父紀念館一圈（1.4 公里）」（笑）
聽到的人往往覺得不可思議，一個體能這麼差的女生，居然想要跑全馬？
我也不知道是自己的『處女座完美主義』使然，還是意志力異於常人地堅強…？每天 5 公里的練習量對於有運動習慣的人而言或許沒什麼，但對我來說真的是奇蹟。一年之後，2012 年 10 月，我完跑了人生中第一場 21 公里半馬賽 – San Francisco舊金山女子馬拉松，成績是 2 小時 25 分。
歷經了舊金山陡峭斜坡的『震撼教育』之後，接下來幾個月我又以輕鬆的心情完成了上海馬拉松、台北馬拉松的半馬。然後開始為名古屋的全馬作準備，增強為每日 7 公里的訓練量 + NTC、瑜珈…練習時我總想著：「天啊，連我都可以這樣跑了，應該每個女生都可以做到。」
2013 年 3 月，也就是我『立誓』要跑全馬後的一年半後；我從一個連 1 km 都跑不完的肉腳，成為能在五小時內完跑 42 公里的跑者。
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先前向大家介紹過『名古屋女子馬拉松』了：
http://goo.gl/9IVeh
我在前一天晚上只睡了約 3 個小時（心情緊張，加上不太習慣飯店的床鋪硬度），但比賽當天早上卻異常亢奮，一起跑就知道自己狀況很好，於是頭 21 公里非常輕鬆，一直在人群中超車、穿梭。過了 21 公里，到 30 公里左右開始感受到肌肉的疼痛，我當時的應對方法是找個配速與自己差不多的女生，以相同的速度跑在她後面。
然後到了 30 公里，天堂來了，我很明顯感受到腦內啡的分泌（Runner’s high）。全身發麻、雙腳的疼痛完全消失、左耳聽到間斷而令人舒服的高頻聲音…但這天堂只維持了一公里，隨後立即進入地獄。
32 公里到 37 公里絕對是地獄…該怎麼形容呢？不是『痠痛』，就是很單純的『痛』，大腿與小腿、臀部的肌肉就像是被火燒灼一樣。天候對精神力也是極大的考驗，當時突然下雨、刮大風、氣溫還驟降到 5 度以下…我被雨滴打到眼睛都睜不開…忍受著極大的疼痛感移動著雙腳、卻灰心地覺得自己再也無法前進…不可能停下來，當時氣溫太低，如果停下來改用走的，體溫驟降、乳酸堆積會更痛…只好一直繼續跑下去。
37 公里時，疼痛度達到最高點。我落下眼淚，在心中默默對譚大寶說：「大寶，你姊姊是個很厲害、可以跑完 42 公里的人喔~」然後，我笑了出來，雖然眼淚並未止住，但我確實以這個意念撐了下來。
最後的 5 公里，我在一萬四千多人中奇蹟遇到日本 Nike AFE Running Team 的女生，她們的速度很快，於是我也提高了速度（反正最艱難的地方都過去了），跑過 42 公里立牌時所有的女生都在放聲尖叫，我們四個人手拉著手狂奔過最後 195 公尺。那感覺真的太奇妙太奇妙…度過終點線那一刻，我的心中帶著極巨大的喜悅。然後我看了看左手腕上的 GPS 手錶：04:57，四小時五十七分，我做到了（笑）
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回想起自己在這一年半所經歷的一切都覺得很不可思議。
在全馬啟程的當天早上，我對所有人說：「今天將是我的生日。」完成 42 公里的這一天，將是我重生的日子。
生命的歷程是不可預測的，但就跟馬拉松一樣，重點在於完成它。
我是歐陽靖，往後我會繼續堅強地跑下去 ♥
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「我學到無論跑步與人生都沒有所謂失敗，只要你拒絕停下來。」- 波士頓馬拉松冠軍 Amby Burfoot
中悅檀悅 在 Re: [閒聊] 被火燒過的房子會買嗎? - 看板home-sale - 批踢踢 ... 的八卦
燒也要看怎麼燒法
除非你裝潢超級易燃
不然全面燃燒機率很低
現在消防隊來的速度都夠快
燒都是局部而已
只是家具基本上，也是全毀裝潢也差不多
主要是汐止東科事件火熄了
可是環境累積的溫度不知那邊會在冒出來
被水灌的面積就會大
不過就算全面燃燒也只是破壞到混凝土的保護層
有可能牆壁內的水電管會融化變形，沒辦法透過抽換線
但這除了這戶也會影響樓上樓下跟左右
全面燃下去上下左右一定都一起倒楣
樓上地板也可能熱脹冷縮或溫差導致彭共，樓下是因為消防水漏水，再來就是煙燻
燒過的房子就裝修費高吧
要看你是要敲光裝潢還是不用
假設老房子本來門窗水電要全換
你可能就多一個打保護層的錢
管道間有無壞就看燒了有無漏水，樓上吊管應該會先壞，你的吊管不會，管道間不一定
但這應該會先初步處理
認真要抓你就比你本來就要裝修
如果是全面燃燒，多扣5-7萬/坪的裝修費
不是就看修要多少扣掉
然後在扣點房屋折損
※ 引述《paidzou ()》之銘言：
: 如題
: 被火燒過但是沒有死人
: 屋主也說不整理了就現況賣
: 結構技師看過說沒問題
: 地點在台北的話
: 市價的7折?8折?大家可以接受?
: 買下來不管自住或是投資
: 基本上就跟毛胚屋差不多
: 管線重拉
: 裝潢重作
: 花個1 2百萬跑不掉
: 被火燒過的房子
: 多少價入手合理?
: 越燒越旺
: 是不是越賣越貴
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