<3 Popu Lady 全新寫真迷你專輯 【小未來】發行倒數七天 <3
專輯簡介以及活動資訊
專輯於9/13(五)發行
小未來全台簽唱會也即將開跑,與全台粉絲貼近接觸
◎9/21(六) 13:00台南 南方公園
18:00台中 中友百貨
◎9/22(日) 14:00台北 西門町屈臣氏前廣場
◎9/29(日) 14:00桃園 台茂購物中心-微笑劇場
詳情請上華研官網 www.him.com.tw 查詢
by.小助手
抱歉剛剛內容打錯
但還是要記得是9/13(五)發行喔~~
中友百貨簡介 在 I運動 Facebook 八卦
《i運動線上教練課》嗨,我是YU
我是運動醫學系畢業,2018年在系上選修課開始接觸瑜伽。
我並非天生柔軟度很好的人,也不是從小就開始運動的練家子。跟多數人一樣,唸書考試升學工作,平凡無奇的人生,也曾受傷遭遇過挫折。幸好遇到了瑜伽讓我學會面對,漸漸地瑜伽對我而言已經不僅僅是外在的體位法的練習,更多的已內化進心靈,變成生活、觀念與想法的一部分。
2020年正式開始瑜伽教學的旅程,並且持續參與研習與進修的課程,精進自己的能力與知識
希望能讓更多人在安全的狀態下踏入瑜伽的世界,讓身體獲得益處,享受練習的過程。
本週五的瑜伽課能提升肌肉張力,並在體位法串連中訓練動態的核心穩定。加強控制與自我覺察,正確啟動並使用肌肉力量,使練習者在安全並準備完整的狀態下進入目標動作
適合已有一定程度的練習者。
課程強度3/5顆⭐️
Namaste. 🙏🏽
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YU教練簡介
#專業經歷
中國醫藥大學運動醫學系畢業
國民體適能指導員初級檢定合格
綻放瑜伽工作室 實習&團課瑜伽老師(2019-2020)
易筋筋膜工作室 筋膜伸展師(2020-2021)
中國醫藥大學 奇峰登山社 技術長(2019-2020)
中國醫藥大學 有氧訓練社 社長&行政長(2019-2020)
中國醫藥大學 奇峰登山社 登山計畫與糧食規劃之社課講師(2020)
中國醫藥大學 奇峰登山社 登山體訓計畫之社課講師(2021)
中友百貨 精彩特企「快樂登山 友你作主」邀約講師(內容包含登山基礎知識、裝備選配與介紹)(2021)
#戶外經歷
參與社上10幾支隊伍,並參與108學年度大專生山訓,登山相關技能知識豐富,並擔任社上多堂社課講師
完登臺灣百岳超過30座
具有長天數縱走路線及探勘路線經驗
中央山脈南二段縱走 八天七夜(2020)
北坑山洗古道探勘 三天兩夜(2020)
中友百貨簡介 在 彤羽 × tongtong Facebook 八卦
記得喔~ 👋🏻
我會在我的FB粉絲團直播😊
10/25(四)
15:30-16:30
在中友百貨B棟13樓
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#大家可以來找我玩👋🏻👋🏻
#還沒按讚我的粉絲團的可以在個人簡介那兒找到呦✔️
#快按讚搶先看才不會漏掉☺️
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#Tokichoi新品展售會
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