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標題：我的先生
我的先生是一個有點害羞 謹慎 又很ㄍㄧㄥ的人。雖然有點木訥 但 很顧家 他的靈魂很單純 只想黏著孩子陪伴著我們～
我常常跟孩子說 我們很幸福 家很溫暖💖
我們夫妻最喜歡睡前喝杯酒 聊聊天
今年他生日🎂
我選擇了只能看 暫時不能喝的🥃🤣
當作他的禮物 🎁
讓他好好珍惜收藏
就如同珍惜我們一樣🤣💖
修先生 生日快樂啊🎂
#響30年
#怎麼誰生日都像孩子的生日
#家庭
#姐妹
#夫妻
修杰楷
武漢肺炎疫情的社會觀察：
1.可以讓人耐心排隊的，不只是高價的iPhone，五元的口罩也可以
2.很多的會議，原來可以說取消就取消，根本也不必再補開
3.醫院的出入口，其實只剩下一個，也還夠用
4.探病其實是一種可有可無的社交活動
5.寒假即使多放兩週，其實作業也還是沒辦法寫完
6.假日的大賣場人潮，其實有不少是來試吃的，現在就明顯少很多
7.大部分人都不知道自己虛弱到連講話也會喘，直到戴上口罩以後
8.很多人發現自己變漂亮了，在戴上口罩以後
9.終於能夠體會追劇者的心情，每天固定時間，等待同一個人在電視上出現
10.不能喝的酒精比能喝的珍貴，原來也有這麼一天
以下是我新想到的和網友的補充：
11.這是一個，撿到一包口罩，不知道要不要送去派出所的年代
12.其實不用評鑑督考，大家也都會把感控做好
13.洗手不必稽核
14.妝少化一半，原來可以多睡半小時
15.手上拿著錢和口罩，被搶的竟然是口罩
16.這是個衛生紙也會被偷的年代
17.連續假日，花東線車票都可以買得到，還可以包廂
18.在電梯放屁，比在電梯咳嗽，更能讓人接受
19.咳一下，是結束談話的最好提示
20.原來自己會煮的菜比想像中更多
21.健保卡比信用卡更有存在感
22.醫院評鑑以後也可以改5年一次
23.從來沒覺得自己的手有這麼髒過
24.在廁所裡排隊的，原來不是為了上廁所
25.不熟的人突然打電話來，不是要借錢，是要問「你有多的口罩嗎？」
26.原來順著時中走這麼令人安心
27.進銀行不必脫口罩，警衛還會提醒你把口罩戴好
28.家中遭小偷，要先查看口罩還在不在
29.才知道不能隨意盡情的摳鼻孔是多麼痛苦的一件事
30.原來口罩最重要的角色，是通行證
你還有什麼要補充的嗎？
【防疫酒精的誕生】
#海獅會害怕：現在不能喝的比能喝的珍貴
台酒投入生產「防疫酒精」用行動相挺抗疫 護台灣
社群新聞 龔呈湄 呂佳憲 陳培陽 採訪報導
#武漢肺炎 #宜蘭酒廠 #酒精 #防疫
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含糖飲料這邊泛指飲料額外添加精緻糖之飲料
如一般手搖飲料添加的高果糖玉米糖漿、砂糖
像是牛奶中的乳糖屬於天然糖類
並且喝牛奶還富有營養價值
所以 #每日喝一豆一纖奶
我覺得是可行的
每天一杯豆漿和纖奶的好處，可以讓想喝飲料卻不能喝的人解饞
每天一瓶高纖豆漿加一瓶BODYTALK纖奶約可攝取25g蛋白質
也補充將近一日所需的4成膳食纖維量
對於想要熱量控制的人、健身族群或銀髮族都是很重要的
而且膳食纖維能夠增加飽足感
就不用擔心在飲食控制過程中
會胃口大開吃下更多不必要的熱量來源
大家一直很擔心買不到纖奶！
請各位不用擔心，我已經幫大家爭取到了
全台7-11箱購服務
BODYTALK纖奶販售區域：目前限定於7-11的北北基、宜蘭、新竹不含竹東、苗栗、台中區域販售。
箱購：即日起至2020年9月8日止
全台灣的7-11超商都可以預購一整箱的BODYTALK纖奶
購買詳請可以到@letsbodytalk了解
可以去IG 詳情暸解一下
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資料補充
*蛋白質和四顆雞蛋計算以食藥署食品成分資料庫計算
*糖攝取量上限計算: https://health99.hpa.gov.tw/flipbook/61007/#p=5，以攝取2000大卡為例計算
記得留言告訴我 你學到了什麼
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