【你也曾過著惱人的歐洲時差嗎?】 #合作業配
你也有睡不好的煩惱嗎?一直以來,我有。
有時候我在想,自己是不是有吸血鬼血統?
為什麼白天老是想睡覺,晚上變得精神特別好,
靈感在白天就是一場空,夜晚馬上變文思泉湧,
以前會覺得當夜貓一族很棒,
尤其不用上班之後應該更爽才對,
但疫情期間,過了幾個月的晝伏夜出的黑貓生活後,
我發現 #真的不能在這樣繼續下去!
時差亂了調,生體機能也慢慢失效,
餓了就吃,結果變得更胖,胖了又吃,還是變胖,
反正這些年我一直驗證一件事情,
當某件事爽過頭的時候,就是悲劇來臨時。
所以當 #好菌家 找我提案有好睡合作,
雙眼馬上亮起,不過第一眼看到不是 #吃了會好睡,
而是 #首購第一袋無感退費,
內心歐巴桑的靈魂就跑出來,
馬上問能不能先寄上一代讓我吃吃看。(反正無感也是要退費阿!!
心想先拿自己的的體感來實驗。
其實說實在,我一直以為益生菌只有排宿便用,
後來才知道益生菌有很多功能,不是只有腸道功能,
而且吃起來很像是乾掉的養樂多粉,
配上水喝,完全沒負擔~
第一天並沒有太多感覺,第二天就慢慢有了睡眠馬達在運轉,
逐漸不用一直滑手機到天亮,
時間到了睡意感就會來襲,趁這時快乖乖躺平,變好睡很多,
也覺得可以推薦跟我有一樣困擾的你可以來試試看。
根據官網說,所謂的晚安益生菌,
就是透過精選6支助眠因子產出菌,
主動產出天然存在人體的色氨酸和GABA
色氨酸可合成掌管睡眠的血清素,
GABA也是一種讓人放鬆好睡的氨基酸,
逐漸在身體裡打造一台持續運作的助眠馬達,
很適合 #不容易入睡體質、#需要出差輪班工作
以及 #常被小孩作息打亂的大人,
或著像我莫名會把時差調到歐洲的人。
當然,既然是合作業配,那麼折扣碼怎麼可以少呢?
透過雪兒指定特惠碼,
即日起到好菌家官網結帳輸入「cher150」,可折NT150。
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#好菌家 #晚安益生菌 #雪兒開箱 #為你體驗 #好睡一晚 #晚安
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,現代人精神壓力大,導致難以入睡、失眠等問題時有出現。除了改善生活習慣之外,中醫亦提供簡單的方法製作香包,以「外治」來幫助提升睡眠質素,又不怕有副作用。註冊中醫陳狄麟博士指春夏易失眠,推薦以7款芳香藥材如檀香、合歡花等,製作疏肝解鬱安眠香包。 春夏易肝鬱失眠 失眠原因很多,陳醫師指飲食失調、極端情緒...
不容易入睡體質 在 果籽 Youtube 的評價
現代人精神壓力大,導致難以入睡、失眠等問題時有出現。除了改善生活習慣之外,中醫亦提供簡單的方法製作香包,以「外治」來幫助提升睡眠質素,又不怕有副作用。註冊中醫陳狄麟博士指春夏易失眠,推薦以7款芳香藥材如檀香、合歡花等,製作疏肝解鬱安眠香包。
春夏易肝鬱失眠
失眠原因很多,陳醫師指飲食失調、極端情緒、身體虛弱如大病、年紀漸大亦會影響睡眠。「中醫認為『胃不和,卧不安』,吃太多會影響消化,繼而影響睡眠質素。如吃太多令胃部不適,會使晚上睡得不穩,更容易半夜驚醒。另外辛辣刺激的食物會影響肝臟運行,因此要減少食用。濕熱體質亦會影響睡眠,應減少進食難消化、油膩、生冷食物或太多甜食及乳製品。」陳醫師亦提到,在臨床所見香港人大多受工作壓力影響或生活轉變而導致失眠。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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不容易入睡體質 在 果籽 Youtube 的評價
|急救失眠:中醫教自製中藥香包改善失眠 全部材料藥材舖買到超簡單
現代人精神壓力大,導致難以入睡、失眠等問題時有出現。除了改善生活習慣之外,中醫亦提供簡單的方法製作香包,以「外治」來幫助提升睡眠質素,又不怕有副作用。註冊中醫陳狄麟博士指春夏易失眠,推薦以7款芳香藥材如檀香、合歡花等,製作疏肝解鬱安眠香包。
春夏易肝鬱失眠
失眠原因很多,陳醫師指飲食失調、極端情緒、身體虛弱如大病、年紀漸大亦會影響睡眠。「中醫認為『胃不和,卧不安』,吃太多會影響消化,繼而影響睡眠質素。如吃太多令胃部不適,會使晚上睡得不穩,更容易半夜驚醒。另外辛辣刺激的食物會影響肝臟運行,因此要減少食用。濕熱體質亦會影響睡眠,應減少進食難消化、油膩、生冷食物或太多甜食及乳製品。」陳醫師亦提到,在臨床所見香港人大多受工作壓力影響或生活轉變而導致失眠。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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不容易入睡體質 在 果籽 Youtube 的評價
現代人精神壓力大,導致難以入睡、失眠等問題時有出現。除了改善生活習慣之外,中醫亦提供簡單的方法製作香包,以「外治」來幫助提升睡眠質素,又不怕有副作用。註冊中醫陳狄麟博士指春夏易失眠,推薦以7款芳香藥材如檀香、合歡花等,製作疏肝解鬱安眠香包。
春夏易肝鬱失眠
失眠原因很多,陳醫師指飲食失調、極端情緒、身體虛弱如大病、年紀漸大亦會影響睡眠。「中醫認為『胃不和,卧不安』,吃太多會影響消化,繼而影響睡眠質素。如吃太多令胃部不適,會使晚上睡得不穩,更容易半夜驚醒。另外辛辣刺激的食物會影響肝臟運行,因此要減少食用。濕熱體質亦會影響睡眠,應減少進食難消化、油膩、生冷食物或太多甜食及乳製品。」陳醫師亦提到,在臨床所見香港人大多受工作壓力影響或生活轉變而導致失眠。
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