有關為什麼部分中國籍配偶的子女,會選擇中國籍?我們有一些在基層醫療工作的經驗可以分享。
當初小孩生下來的時候,只要父母雙方有一人是台灣人,就可以取得台灣的國籍,但中國籍跟台灣籍只能二選一。早年多數都會選台灣,但現在有越來越多人選擇加入中國籍,我們聽到多數的理由包括:
1. 只要取得台灣的長期居留就有健保了,取得國籍在中國發展未必有好處
2. 不願意放棄在中國的大城市(北上廣深)戶口(這種戶口很難、很慢才能拿到很值錢)
3. 不想服台灣的兵役(中國原則上是募兵制)
4. 認為中國將來發展比台灣好
5. 認為早晚會統一,而且一定是中國統台灣,所以拿台灣籍只是麻煩
這就是為什麼我們反對這類行為的原因。這是享受我們的好處,但不願意承擔義務的行為。
平常這些人都可以自由往來台灣跟中國,我們也不能有什麼意見,但現在這種非常時期,優先保護自己國籍的民眾,這是完全合理的做法。
什麼叫做台灣?或者什麼叫做台灣人?對我們而言,不只是你住在台灣,不只是你的爸媽來自台灣而已,而是你不管在承平的時候,或是危難的時候,都願意與這塊土地,和2400萬台灣人一起 #禍福與共。
什麼叫做台灣人?看到台灣的機場邊境缺96名檢疫人員,24小時內就湧上報名的上千醫護。為了決定台灣的未來,省了吃飯錢都要從千里外飛回來投票的留學生。在明知吃裡扒外有很多好處,卻挺直腰桿不願屈服於威脅的各行各業的朋友們。這就叫做真正的台灣人。
至於國籍的選擇,只是一個最基本的,選擇你形式上願意效忠的對象,實際上會不會願意為台灣而戰還是問題。不然你看台灣也是有一堆拿台灣國籍卻吃裡扒外的人。
但如果連 #形式上的效忠 都做不到,那在這種特殊的時刻,就只能請對自己的選擇負責了。
同時也有101部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,姊姊妹妹一定做過深蹲。趕快來試試看這款比一般深蹲強度高10倍的單腳深蹲。 日本美容編輯親身嘗試之後表示:單腳深蹲使用到了平時不常使用的肌肉, 但光做了三天,下腹就減少了1公分,臀部也減少2公分。心動了吧,立刻來練習。 準備兩把堅固穩定的椅子,在身體前後這樣擺好。 第1步. 挺直背部肌肉,將左腳往後...
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因為空氣極好,在池上的民宿睡得很沉穩。
夜裏下過雨,醒來時空氣裡聞到各種植物在潮潤的風中淡淡流動的氣味。幾隻狗也都悠閒,跟人搖搖尾巴後就各自到初升的陽光裡伸懶腰或打滾。
天地間自在自信的生命總是美的。民宿主人也美,開心打招呼說早安,開心忙著準備客人早餐,很精緻的手工小米粥,很精緻的沾醬杏鮑菇,一些野菜,一條短短的現蒸竹筒飯。量恰到好處,味覺也恰到好處。
美,常常是分寸的拿捏,過猶不及,太多、太少,都不會是美。太囂張狂傲的自大不是美,太委屈窩囊的自卑也不會是美。美是從容自信,美是回來做真實的自己。
社會上偶爾會遇到狺狺然的聲音,總覺得可憐,生命若有充足自信,大概不會把攻擊咒罵他人偽裝成自信吧⋯⋯。
餐食結束,看山腳下山巒間雲卷雲舒。
主人端來手工調製咖啡,我留下了餐盤上從院子摘的忍冬花,讓那一夜雨水滋潤的忍冬的悠長香味陪伴這奢侈的早餐時刻。
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2018年的頭幾天真的累到靈魂出竅!除了因為連假結束DDC回到工作崗位,以至於我又重回一打二的全職媽媽人生之外;更慘的是前天DDC在煮飯備料時,不小心被刀子割到手,血流如注(嚇)。所以這幾天我想說儘量不要讓他碰水,就都自己洗碗、洗副食品工具等、或是幫QDD洗澡(以前洗碗這件事兒都是隊友負責)
偏偏自從開啟QDD的副食品之路後,原本多天一便的他突然變成一天大個好幾次便。像是今天就一共大了四次,害我洗屁股洗到歪腰。再加上嬰兒疑似長牙(有看到小白點),整個人躁動到不行,一放下就該該叫,我只能揹著他做家事。更遑論現在又得花時間準備副食品、餵食跟清理。同時這麼多事情攬上身,還真是讓人吃不消啊啊啊。
想起六年前的我,雖然也是一個人住在桃園全職照顧小QQ;但要是覺得太悶太累,就自己開車載著女兒回台北娘家蹺腳外加白吃白喝;回家時,Q外婆更會幫我準備好處理過的食材(方便我煮飯用)、還有一個禮拜份的副食品冰磚,只要加熱就可以給小QQ吃了。
對比現在什麼都得自己來、隊友一病就毫無任何幫手的異鄉生活,突然覺得淒淒慘慘戚戚。如果未來我們搬回台灣,我一定要住在娘家附近,當媽媽永遠的媽寶(任性)#住在娘家附近的幸福朋友們請喊右
PS. 圖為第一次接觸花椰菜泥就把50ml全部吃光光的小吃貨
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姊姊妹妹一定做過深蹲。趕快來試試看這款比一般深蹲強度高10倍的單腳深蹲。
日本美容編輯親身嘗試之後表示:單腳深蹲使用到了平時不常使用的肌肉,
但光做了三天,下腹就減少了1公分,臀部也減少2公分。心動了吧,立刻來練習。
準備兩把堅固穩定的椅子,在身體前後這樣擺好。
第1步. 挺直背部肌肉,將左腳往後放在後方的椅子上,僅以右腳站立。
一邊從鼻子吸氣,一邊花一秒鐘的時間慢慢蹲下,右膝彎曲的同時,
臀部要稍微往後推,這時,上半身要避免搖晃。
第2步. 接著,吐氣時花1秒鐘的時間回到原來的位置。
以這樣的節奏,吸.吐.吸.吐,進行十次。再換成左腳,吸.吐.吸.吐
這樣是一組,進行兩組就完成囉。
日本瘦身教練Ricca表示,許多女性不擅長運動,不過,即使每天只做一分鐘,
就能緊實臀部和雙腿,並消除下背部贅肉。好處多多喔。
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你知道每天跳繩50下,半年就可以增加4%骨密度嗎?
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減重名醫呂紹達表示,跳繩能夠更快增加肌肉量、減少體脂肪,輕鬆變身瘦體質!
好處這麼多,讓我們快速複習一下!
開始之前,為了防止肌肉及關節受傷,請確實做好熱身運動,
並穿著吸震緩衝性佳的運動鞋,減輕關節負擔。
1雙腳站立,將跳繩中線踩在腳底前端,雙手握住手把,手臂自然垂放,保持繩子拉直。
2 利用手腕力量將繩子由後往前甩,越過頭頂,雙腳跳起讓繩子穿過腳底,不用太高,約跳起5公分即可。
3 落地時,保持膝蓋微彎,用腳底前端著地,減少與地面的衝擊,避免膝蓋受傷。
跳繩人人都會,但呂紹達醫師另外還有兩個祕技,
祕技一:連續跳繩3~5分鐘,簡單伸展30秒,再跳三五分鐘、再休息伸展30秒,
循環幾次,持續燃燒熱量長達6小時以上
祕技二:在下午3點~6點跳繩,這時段不容易囤積碳水化合物,燃燒脂肪效果更加倍!
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纖細的雙腿與美臀是許多女性的憧憬,然而一整天久坐的現代生活型態,讓很多人都有下半身肥胖的困擾,而且隨著年齡增長,沒有運動的習慣,感覺好像越來越胖,各種腰痠背痛也找上門來?透過簡單的蹲踞姿勢,一次蹲5秒鐘,每天三次,就具有矯正骨盤、鍛鍊髖關節周遭肌肉,瘦下半身的效果!
「蹲踞」是日本的相撲和劍道比賽中,對戰前的準備姿勢,以蹲姿挺直背脊,維持數秒鐘的時間。而這個姿勢,其實對女性有許多好處,因此現今成為十分熱門的居家運動。
《蹲踞姿勢這樣做》
蹲踞姿勢
將重心放在骨盤上,髖關節和膝蓋打開,膝蓋與腳尖朝同個方向,上半身保持挺直,肩膀放鬆。首先維持這個姿勢5秒鐘,最重要的是保持姿勢正確。一開始使用深層肌肉可能會有點吃力,習慣之前可靠著牆壁進行。早、中、晚各進行5秒鐘,一天三回就具有效果。
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