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【別讓工作搞垮了你的生活！】
by拿鐵
為了讓自己有更好的生活而工作，
怎麼現在工作好像毀掉了生活，
下班後什麼都不想做，
生活只剩下空虛與等待上班😣。
當你有這樣的感受時，該調整工作的步調了🐫。
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理想的 生活 v.s. 工作 平衡該如何拿捏？
👉 完整文章請見：https://medium.com/@wrelifeholic/別讓工作搞垮了你的生活-796237ec340f
#生活咖Lifeholic
#拿鐵
#職場居酒屋
人生無限公司 最終場
起點站 高雄 2017年3月18日
最終站 台中 2019年1月6日
總計122場 動員415萬人次參與
阿信：
這是一生中最奔波的一趟長征
這是一生中最任性的一次旅行
怪獸：
戰士卸下盔甲，吉他手放下吉他，
肩頭上因為摩擦而留下的痕跡，
麻麻的指尖，
留在心中的悸動，
是怎麼也忘不掉的。
瑪莎：
因為你們，
所以我們才能這樣恣意妄為地在這個公司裡做我們自己，
那個你們最熟悉的自己。
冠佑：
六百多個日子的人生無限公司巡演，
曾經唱過、笑過、哭過的同事們，
石頭：
吉他的背帶離開了撥弄琴弦的肩頭，
放下，
放下了記不得任何一個房間號碼的糊塗，
放下了在海峽和大洋上飛翔的證據，
阿信：
這是我們人生中最精華的一段
最飛揚的青春 最難忘的歌曲 最好的你
怪獸：
希望你我在這趟旅程裡獲得的，
是可以陪著你很久的，
關於人生的魔法：
「愛、勇氣、希望」
瑪莎：
公司解散，真的打卡下班了，謝謝大家。
石頭：
以為都放下卻放不下，
放不下無數的熱情在空中揮舞著，
放不下你的笑容和傷感，
放不下那些無法複製重來的喜悅，
瑪莎：
糟糕的是，我們一起失業了。
還好的是，是跟你們一起。
阿信：
燈亮起時 你就在光暈裡
幕落下時 你還在我心裡
謝謝你 讓我出現在你的自傳裡
冠佑：
你和妳的人生正要無限展開，下次見。
石頭：
所以我會和你一起等待，
等待下次的一期一會。
怪獸：
而在那魔法消失前，
我們會再見面的。
我們會再次出現在光束的盡頭，
尋覓你，
我們會再見的。
阿信：
我會想你們的
我會很想你們的
我們都會很想很想你的
_
[乾杯]
詞曲 / 阿信
*Mayday Life Tour 台中 no.122 巡迴最終場
會不會 有一天 時間真的能倒退
退回 你的我的 回不去的 悠悠的歲月
也許會 有一天 世界真的有終點
也要和你舉起回憶釀的甜 和你再乾一杯
如果說 要我選出 代表青春 那個畫面
浮現了 那滴眼淚 那片藍天 那年畢業
那一張 邊哭邊笑 還要擁抱 是你的臉
想起來 可愛可憐 可歌可泣 可是多懷念
懷念總是 突然懷念 不談條件
當回憶 衝破考卷 衝出歲月 在我眼前
我和你 留著汗水 喝著汽水 在操場邊
說好了 無論如何 一起走到 未來的世界
現在就是 那個未來 那個世界
為什麼 你的身邊 我的身邊 不是同一邊
友情曾像 諾亞方舟 堅強誓言
只是我 望著海面 等著永遠 模糊了視線
會不會 有一天 時間真的能倒退
退回 你的我的 回不去的 悠悠的歲月
也許會 有一天 世界真的有終點
也要和你舉起回憶釀的甜 和你再乾一杯
這些年 買了四輪 買了手錶 買了單眼
卻發現 追不到的 停不了的 還是那些
人生是 只有認命 只能宿命 只好宿醉
只剩下 高的笑點 低的哭點 卻沒成熟點
成熟就是 幻想幻滅 一場磨鍊
為什麼 只有夢想 越磨越小 小到不見
有時候 好想流淚 好想流淚 卻沒眼淚
期待會 你會不會 他會不會 開個同學會
他在等你 你在等我 我在等誰
又是誰 孩子沒睡 電話沒電 心情沒準備
天空不斷 黑了又亮 亮了又黑
那光陰 滄海桑田 遠走高飛 再沒力氣追
會不會 有一天 時間真的能倒退
退回 你的我的 回不去的 悠悠的歲月
也許會 有一天 世界真的有終點
也要和你舉起回憶釀的甜 和你再乾一杯
會不會 有一天 時間真的能倒退
退回 你的我的 回不去的 悠悠的歲月
也許會 有一天 世界真的有終點
也要和你舉起回憶釀的甜 和你再乾一杯
終究會 有一天 我們都變成昨天
是你 陪我走過 一生一回 匆匆的人間
有一天 就是今天 今天就是有一天
說出一直沒說 對你的感謝 和你再乾一杯
再乾一杯永遠 喝了就能萬歲 歲歲和年年
時間都停了 他們都回來了
懷念的人啊 等你的來到
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編曲演奏 / 五月天＋于京延
弦樂編寫 / 于京延＋李琪
弦樂演奏 / 李琪北京市內樂團
沖繩三弦 / REI(Spoon de Chop)
和聲演唱 / 黃士杰＋阿璞（八三夭）
合唱 / 強辯＋阿邦＋小凱＋阿沚
特別感謝：
每一位上班打卡的你（妳）
做你的好厝邊！玖壹壹 最新單曲放送熱情邀請你《過來我家坐》！
全程台語道地演唱，希望能夠更接地氣，以口語化的方式呼應左鄰右舍常常會說「來我家坐」的概念呈現。
#玖壹壹 最新單曲『#過來我家坐』數位平台熱情放送中 https://RockRecordsCo.lnk.to/WelcomeToMyHome
感謝友情力挺的公車之友們：林曜晟（博焱）、大飛、歐吉虎、恩熙俊、梁士華、陳希騰 （史丹），多多，BK WU、DJ Kudi、魏買加、柒目陳政（排列順序按照沒有邏輯排列）
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詞：陳皓宇、洪瑜鴻、廖建至
曲：陳皓宇、洪瑜鴻、廖建至
演唱者：玖壹壹
製作人：陳皓宇
配唱製作人：Huangfu黃富彥
編曲：陳皓宇/Huangfu黃富彥
混音: Andy Lin at Studio DMI
錄音師：陳皓宇
錄音室：陳皓宇的錄音室
錄音執行製作：Huangfu黃富彥/陳皓宇
母帶後期處理：Wayson Hsu @奇洱文創
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（Come on）
來 阮刀坐 大家揪揪來泡茶
你看人 這麼多 我做你的里長伯
喬代誌 麥灣家 全部攏來阮刀坐
這社會 免歹勢 閒就過來阮刀坐
下班回去你某靠北 過來我家坐
全家出國剩你一個 過來我家坐
你家若沒冷氣可吹 過來我家坐
媽媽的飯煮不夠多 過來我家坐
看到隔壁那個囡仔那像都不大
看他眼睛無神瘦的像鬼這樣可怕
他的老北老母三餐沒 煮給他吃
帶來我家乎你吃乎粗飽
全庒頭都帶來沒問題
不想要回去就留著過眠
大家都來我們衝乎熱鬧
帶你刀全家伙
聽到我家的門腳口有灣家的聲音
看到兩個少年家 在哪勒相揍
到底什麼冤仇有法度 結的那麼深
帶來我家 阮幫他做公親
阮厝大間大家都愛找哇
土地300坪 安抓都不吵
不管處理代誌還是 麻將有欠咖
帶來我家 打鐵都不完
來 阮刀坐 大家揪揪來泡茶
你看人 這麼多 我做你的里長伯
喬代誌 麥灣家 全部攏來阮刀坐
這社會 免歹勢 閒就過來阮刀坐
下班回去你某靠北 過來我家坐
全家出國剩你一個 過來我家坐
你家若沒冷氣可吹 過來我家坐
媽媽的飯煮不夠多 過來我家坐
阮刀把它當作你刀
多來幾次你就會屌
裝潢不是我在豪小
都沒 豪小 豪小 豪小 豪小
茶米都買最好的山頭
媽媽煮的菜攏嘛金敖
歡迎大家都過來阮刀
都來 阮刀 阮刀 阮刀 阮刀
來 阮刀坐 大家揪揪來泡茶
你看人 這麼多 我做你的里長伯
喬代誌 麥灣家 全部攏來阮刀坐
這社會 免歹勢 閒就過來阮刀坐
下班回去你某靠北 過來我家坐
全家出國剩你一個 過來我家坐
你家若沒冷氣可吹 過來我家坐
媽媽的飯煮不夠多 過來我家坐
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監製：Stay High Crew Mickey
導演：Stay High Crew Eder
副導：Stay High Crew Key Ray
製片：陳偉仁
製片組：黃正達
攝影師：Stay High Crew Eder、Stay High Crew Key Ray
攝影大助：陳慕平
燈光師：楊景浩
燈光組：呂佑凱
美術指導：楊尚儒
場務：蔡柏風、林愛紋
剪接：Stay High Crew Key Ray
攝影燈光器材：妄想機
九巴司機：柯恩賜
演員：林米騏經紀工作室
舞者老師：徐仕豪、林亭昀、郭靜蓁、周妤謙
DJ：T-Time（@djttimetaiwan）（twitch：djttime）
服裝贊助：IC193 Shop
裝髮師：RONAN
裝髮助理：YUJUAN
特別感謝：大南汽車
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『總是認為以後的理想時代，會是什麼樣子的?
而到了未來的現在，是我們當初認為的理想時代嗎?』- 小宇 宋念宇
長大了，我們總是容易被時間磨去理想的角度，放進這個現實社會容得下剛剛好的格子裡，
最初的自己，你還記得嗎?
五年了，小宇用音樂回應著一直等待的我們，與時間並進往前，
一同感受活著的快感，體驗生命的挫敗，
其實我們都一樣，為了同樣的事哭或笑，
不要害怕長大、害怕幻想，
就算夢的結果沒有答案，至少還有當時從不畏懼的我們，
那個曾經擁有拯救世界無懼夢想的我們。
用一首歌記錄著彼時彼刻的我們和小宇，
到了未來的現在，我的你，你的我，同在了。
5月26日，我們的『同 在 日』。
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理想時代：
曲Compose：宋念宇 Xiaoyu Sung
詞Lyrics：黃文萱 Ziya Huang
而不知不覺 就長大了
重要事 不再重要
以前不重要的 成目標
想當個太空人 飛飛
英勇的警察 伯伯
我的志願怎麼不見了
年紀越大 夢想越小 何故?
那快樂越少 何故?
慾望卻越來越高
理想時代 逆向發展
你想實在 現實把誰淘汰
想念當時我們
愛做夢的我們
理想時代 是非黑白
我的期待 原來沒有答案
想念當時我們
拯救世界的我們
理想時代
快要聽不見 心中煎熬
是想要 還是需要
怎麼再多也滿足不了
上班就等下班 嘿嘿
每一天都被 浪費
我的時間怎麼不見了
年紀越大 夢想越小 何故?
那快樂越少 何故?
慾望卻越來越高
理想時代 逆向發展
你想實在 現實把誰淘汰
想念當時我們
愛做夢的我們
理想時代 是非黑白
我的期待 原來沒有答案
想念當時我們
拯救世界的我們
理想時代
你沒錯 我沒錯 他沒錯
以上純屬虛構 以上純屬虛構
想念當時我們
從不畏懼的我們
理想時代 逆向發展
你想實在 現實把誰淘汰
想念當時我們
愛做夢的我們
理想時代 是非黑白
我的期待 原來沒有答案
想念當時我們
拯救世界的我們
理想時代
編曲Arrangements：宋念宇Xiaoyu Sung
弦樂編寫String Arrangements：羅恩妮Annie Lo
第一小提琴Vln.I：王致翔Chih-Hsiang Wang、朱奕寧Yi-Ning Ju、張暐珊Wei-Shan Chang、陳翊婷I-Ting Chen
第二小提琴Vln.II：羅景鴻Leo Lo、黃瓊齡Chiung-Lin Huang、陳怡廷Yi-Ting Chen、金昫祈Leta Chin
中提琴Vla：許哲惠Che-Hui Shu、何君恆Chen-Hung Ho、甘威鵬Wei-Peng Kan
大提琴Vc：范宗沛Tsung-Pei Fan、王郁文Yu-Wen Wang
鼓手Drums：宋念宇Xiaoyu Sung
合聲編寫Backing Vocals Arrangements：宋念宇Xiaoyu Sung
合聲Backing Vocals：宋念宇Xiaoyu Sung、朱秉彥AYen Chu
人聲錄音師Vocal Recording：黃文萱Ziya Huang@ Jam Studio
助理錄音師Recording Assistant：朱秉彥AYen Chu、劉品賢Jimmy Liu
鼓錄音師Drum Recording：錢煒安Zen Chien@Jam Studio
鼓助理錄音師Drum Recording Assistant：陳祺龍 Chris Chen
弦樂錄音師String Recording：林尚博Shang-Po Lin@白金錄音室Platinum Studio
混音師Mixing：黃文萱Ziya Huang@Wooji Room
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華納音樂 (華語部) Facebook：https://www.facebook.com/WarnerMusicTaiwan
如題小弟我才剛出社會沒幾年，每天下班後只想倒在床上滑手機，常常連飯也懶得吃，覺得上班都把我所有的精力抽走了，想問大家也都是這樣嗎？ ... <看更多>
如題想請問大家下班後的時間都在做什麼呢？週末呢？會出去走走嗎？大家都是幾點上班？一天上幾個小時？ - 工作. ... <看更多>
下班後什麼都不想做 在 [閒聊] 有沒有人不想下班？ - 看板CareerLady - 批踢踢實業坊 的八卦
標題很奇怪 是不想「下班」
而我目前的狀態卻是如此
但絕不是因為工作很爽
只要是工作難免會有壓力 也有討厭的傢伙存在
我並沒有這麼熱愛我的工作
我目前的正職做了六年
型態是早七晚四不用加班
因為下班得早
在這份工作前五年的時候 都覺得很幸福
每天下班到睡前 有很多的自由時間
宅著看youtube 打遊戲 上PTT都覺得時間很充裕
所以每次下班都是衝著回家好好休息
而且每週都很期待星期六、日
因為可以耍廢整整兩天
在工作第五年的時候
一次下班回到家 突然覺得一種恐怖感襲來
對於我最愛的東西也都全部失了興趣
youtube 電動什麼的我都開不到五分鐘就關掉
下班到睡前的這段時間 反而變成了一種折磨
這8個小時 變得比在公司9個小時還要難熬
當時也還沒有任何病識感
只是覺得一到了快下班的時間
就覺得很焦慮 實在很不想回到家
然後星期六、日 通常我都睡到下午四點算客氣
有時候一睡就睡到晚上
（週一還是能神采奕奕的去上班XD）
在這種症狀出現以前
我假日也都差不多早上八、九點就起來享受人生了
於是我找了一份兼職（上台老師）
在補習班教國中生 4點到7點
目的只有一個 就是縮短我待在家到睡前的時間
一開始成效很不錯！
七點半回家到睡前只剩下四個半小時
扣除必要的吃飯、洗澡也只剩下三個半小時
但隨著時間流逝 變得這三個半小時也相當恐怖
因為我完全不知道要做什麼
唯一想做的事情就是備課、編輯講義 其它完全都沒興趣
我已經不是為了錢工作 是為了工作而工作
於是去看了精神科醫師
醫師的說法是
一般來說 人都會在工作與生活中找到平衡
我回答：我前五年也是啊XD 現在卻變成了工作狂的狀態
現在的我根本不需要什麼平衡 只希望能用工作填滿我自己
然後拿了藥回家
隔了一個月再去找醫師
我的工作狂狀態還是沒有減輕
而且星期六、日的折磨變得更加的惡化
還好一到五的勞累一次累積 假日我都是用睡掉的方式來打發
這時醫師就變得比較嚴肅一點
認為我應該是有躁鬱症
因為我的前後變化實在太突然
拼命的工作對我來說只是種逃避
逃避一個人獨處的時光而已 因為工作有事情做才不會東想西想
但沒在工作的時候 就是要面對我自己
現在吃了藥 覺得有稍微穩住了一點
youtube可以勉強看 電動可以勉強玩一下
但我還是寧可醒著的時間全部都在工作
星期六、日至少一睡14個小時 把平日的疲勞一次抒發掉
只是睡醒來頭很痛而已
有人有跟我類似的狀態
覺得下班回到家完全不知道做什麼嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.53.76 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CareerLady/M.1580721318.A.106.html
謝謝你們＠＠
我朋友也跟我說 要解決我目前狀態最好的建議就是找個伴
我有在想 以前年輕的時候怎麼這麼會獨處啊XD
自得其樂得很XD
確實是很孤單 所以才會有這樣的症狀吧＠＠...
有個伴應該會回到原本我應該要有的快樂XD
QQ"我是剛剛好做得完
平常沒有運動的習慣
我會努力嘗試的
確實生活圈很小XDD 就只是家裡、公司、補習班三邊跑而已
假日都一直待在家裡
其實我超喜歡逛書局的 但居住的地方實在是非常偏僻
最近的一間全聯要20分鐘
如果要去書局要50分鐘
假使我住的地方五分鐘內就有一間書局 我想這種症狀應該不會出現QQ
謝謝你的祝福～
孤單確實是最大的主因
我超想出去走走的 但走出去除了山就是草原＠＠
想說假使能夠換個居住地方 樓下就有7-11 手搖杯 書局 藥妝店 全聯
我想我或許每天都可以過得很快樂XDD
至於運動...踏出第一步真的好難
但我會努力嘗試的
我會的 畢竟很有用 我也不太敢停
至少能發文代表藥對我有用＠＠
嗯嗯 我自己本身就真的並不是很熱愛工作的人
只是工作真的是最好用的麻痺0.0...
※ 編輯: scheibe (61.231.53.76 臺灣), 02/04/2020 20:06:06
謝謝大家的回應
我大概是去年的五月發生
對一切「算是喜歡的東西」失去了興趣
像是看youtube啦 玩遊戲等等的
仔細的思考 孤單確實是其中一個原因
但我真希望能出現一個可以讓我全神貫注
能夠廢寢忘食的興趣出來
有板友提到我還沒有找到生命中最熱愛的事情
我曾經很愛打天堂的XD 以前沒掛機、還在包月玩的時候
我醒著就是打天堂
49等之後3～4小時才練1％（透漏年齡了＠＠）
我一天最多可以練3％ 手動練到52等變死亡騎士
現在要找回這樣的遊戲感覺也沒有了...
※ 編輯: scheibe (111.249.101.27 臺灣), 02/06/2020 18:38:47
... <看更多>