下回我會帶補給出門的的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

Team Servetto Giusta AluRecycling義大利職業車隊生活

動⋯就是為了吃！！
瀕臨爆點想的是⋯我想趕快回去吃飯！
這鍋咖哩馬鈴薯，嗑光光超級滿足😊
#下回我會帶補給出門的😢

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創作歌手韋禮安跟他的朋友們或不是朋友的人們聊天
Singer Songwriter WeiBird chats with his friends and nonfriends.

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♪ EP02 吳青峰｜被潛規則？寶寶心裡苦但寶寶不說

咳咳、上集都是些什麼虎狼之詞
這集不歪樓，我們還是來認真聊聊音樂。

延續上次談到疫情對演藝人員的影響，提及最近在家的日常。
青峰表示，事實上沒有疫情之前，也時常待在家裡，加上糧食補給方便，所以不會造成任何困擾。然而最近卻會因為單週出門次數過多，內心壓力倍增，甚至產生不想與任何人見面的念頭。
禮安雖然可以待在家一整天，卻還是需要出門透透氣的時間。

兩人談及專輯A&R的製作習慣，以及看演唱會時的職業病，也聊到了青峰近期在台北小巨蛋舉辦的「太空備忘記」演唱會。
青峰切心大嘆，大眾對於自己籌備一年多的演唱會，印象最深的片段，竟是六人台上無預警合體，整個巡演只需演唱兩首歌即可。

自蘇打綠宣布休團後，成員們各自開啟了「斜槓人生」，而青峰給自己的課題就是「放空」。
即便空白了一段日子不創作，禮安認為，青峰的創作能量就像是李白、莫札特一樣渾然天成，而青峰笑稱自己是一隻「老母雞」。

同為鏟屎官的兩人，一聊到自家貓咪就停不下來，除了分享彼此為自家愛貓寫的歌曲，以及養貓的契機，青峰甚至從五年前開始，會在睡前對愛貓泡泡「心理建設」？

即使相識多年，禮安仍戰戰兢兢準備了許多問題，希望「按表操課」完成所有提問。
青峰表示：「不如就帶我回家慢慢聊。」再次歪樓，結束這次的Podcast。

ISRC｜TWFG72001103


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七星山雪訓-snow running

約在16世紀至19世紀，也就是明清時代，
全球氣溫明顯下降的現象，稱為小冰期或小冰河期。

1857年，《淡水廳志》和《苗栗縣志》都有大雪的記錄。
1892至1893年的冬天台灣更是嚴寒，
地方史料記載不僅澎湖「奇寒」，
雲林崙背「大雪，五穀、豬羊多凍死」、
嘉義新港「雪下數寸，六畜凍死」，
北部的新竹竹東更是「大雪連下三日，平地高丈餘」。

近年來，台北市大屯山在寒流來時普遍會下雪，
已經一年沒有出國比賽了，
極地裝備也都放在裝備櫃，
決定拿出來透透氣也複習一下雪地技術，
寒流來襲，卻擋不住訓練的熱情，
早上6:30出門前，看一下氣象山頂應該是0度，
確認裝備後馬上就出發，
車子還沒到冷水抗停車場，
就已經看到山頭白白一片，
很久沒回到極地訓練與比賽了，
也順便複習一下雪地的技術，
帶著雀躍的心情跑到登山口，
進行O型的訓練路線，

冷冽的空氣，熟悉的感覺，
越野鞋踩入雪地的聲音，
一步步往東峰前進，
時常訓練的七星山，
頓時變成美麗的潔白世界，
彎腰穿梭在山徑中，有種神秘的朦朧美
很久沒有跑這麼開心了❤️

⛰️七星山主峰雪線健行溫馨建議
🔺上山前請確認行車管制路線
🔺建議穿登山鞋+簡易冰爪
（如果只有運動鞋可以噴上防水噴霧）
🔺內層、中層、外層，毛帽、手套，保暖做好
🔺下山容易打滑，不要踩有斜面的石頭，重心壓低左右側走較安全
🔺了解距離多長、行動補給、體力分配、時間估算
❤️做好準備才能開心上山，開心回家呦



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#登山技巧
#Runfordream夢想工作室

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・音樂 製作 Credit・

作詞：陳信宇
錄音： 陳信宇
混音：陳信宇
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歌詞:

(副歌)
親戚 朋友 阿爸 阿母 大家都 POKEMON GO
阿公 阿嬤 帶著 孫仔 也在玩 POKEMON GO
POKEMON GO POKEMON GO
全世界 都在瘋 POKEMON GO
POKEMON GO POKEMON GO
玩歸玩 你也要注意看路

(主歌)
YEAH 昨天 我也DOWLOAD POKEMON GO
我的宅男同學 也出門馬路上走
玩個遊戲還能夠順便減重
外面人擠人 汗臭味真的好臭
不管我走到哪理 大家都是低頭
就算是在遛狗 還不忘丟個寶貝球
ㄟ 現在改叫做寶可夢
一群人寶貝名稱 根本沒一個懂
我從遠方看到一名小姐
不停尖叫喊著抓到喇叭花
八七明明就叫做喇叭芽
妳跟他長的好像 進化後叫口呆花
OH NO
手機玩到快要沒電
還想打個道館
但程式太過耗電
好不容易遇到凱西
手機居然關機
看它溜走 我差點對著 螢幕爆氣
UN 如今 包包 全都 裝滿 行動 電源
為了 鴨嘴 火龍 不管 路途 有多 遙遠
以前我上學他媽都是騎車 現在變成走路就為了孵蛋
到了半夜 我對著地標聚集的人們 說了一聲GOODNIGHT

(副歌)
親戚 朋友 阿爸 阿母 大家都 POKEMON GO
阿公 阿嬤 帶著 孫仔 也在玩 POKEMON GO
POKEMON GO POKEMON GO
全世界 都在瘋 POKEMON GO
POKEMON GO POKEMON GO
玩歸玩 你也要注意看路

(主歌)
我和我的朋友 一起POKEMON GO
晚上騎著UBIKE 身體越來越勇
抓到大甲 跟乘龍 挖心情真爽
這麼多的神奇寶貝 只差沒超夢
若要叫我回家 你別作夢
走了好幾公里 我累到不會動
寶貝球用完的頻率 那是經常
待在櫻花下 補給物品順便欣賞
當我的等級足夠
將你道館搶走
對他細心呵護
不會輕易鬆手
走上一零一大樓 為了收服烈空座
變成寶可夢大師 成為傳奇不朽
其他人你們等著出糗
我發誓一定要抓到所有神獸
沒抓到神奇寶貝
都是多講
沒抓到神奇寶貝
都是多講
UN YA
這遊戲風迷全球
但意外也是層出不窮
現在三寶變成了四寶 注意安全
不想七天後幫你祈禱
UN YA
小精靈可以再抓
但玩到掉進湖裡 他媽真的太瞎
還有腦殘 停在路中
癱瘓交通 高速公路 就因為你來塞車
拜託你們動腦 別把現實當成虛擬亂搞
YA
其實這樣也好 世上白癡變得越來越少
聽說這是人類滅絕計畫
大家除了遊戲早就已經不管其他

(副歌)
親戚 朋友 阿爸 阿母 大家都 POKEMON GO
阿公 阿嬤 帶著 孫仔 也在玩 POKEMON GO
POKEMON GO POKEMON GO
全世界 都在瘋 POKEMON GO
POKEMON GO POKEMON GO
玩歸玩 你也要注意看路
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