這是一個很哀桑的故事，
三次都推起來了，但是三次都被判失敗了，與第二名擦身而過變成最後一名😂😂😂
記取教訓、再接再厲，明年再重新上場！
2017雲林縣健力（臥舉）錦標賽競賽
83KG 李品宏
這是我重訓四五年來首次參加公開的比賽，我一直以為我的第一場比賽會是健美，沒想到竟然是獻給了健力，以下我將跟各位稍微分享我的心得。
兩個月前宅媽花花看到她的好友分享了雲林縣健力比賽的消息，比臥推單項，花花興奮的鼓勵我報名，抱著想看看自己的能力到哪裡的心態我毫不猶豫的就報了。
接著就重新調整我的訓練課表，專心跑最大肌力，這兩個月來最大肌力大概只進步五公斤左右，但我沒有覺得失望或是氣餒，畢竟準備的時間並不多，就照平常的狀態參賽吧！
週五晚上的課一結束馬上就趕去搭高鐵下雲林，這晚我們住在花花好友的家裡，因為她們許久沒有見面，一開口聊天就停不下來，當她們注意到該睡覺時已經凌晨兩點，而我們還是因為太期待隔天的賽事興奮到睡不著，讓我想起小時候第一次參加校外教學的前一晚。
一早我們約八點抵達比賽會場準備過磅，才發現83公斤級的選手過磅時間是中午十二點半之後，於是花花的好友先帶我們去吃早餐。由於我沒有特別減重，但我今早起床量的體重在82公斤多一點，擔心會超重所以早餐也是稍微吃一點東西墊胃而已。
中午過磅後體重順利通過，接著就開始依照第一把自己報的試舉重量開始比，我的第一把試舉填150公斤，這是我平常訓練時遊刃有餘的重量，我信心十足的上台，向評審鞠躬，接著就照平常訓練的步調躺上臥推椅，
起槓後等待評審下指令，穩穩地將槓放至胸口，等待下一個指令出來再將槓推回原本的位置，接著把槓放回架上。一切都很順利，背對著花花我也能感受到她在歡呼，下一秒卻傳來司儀的聲音------
「失敗！」
我怔住了，我聽從評審指令沒有偷跑、雙腳踩滿在地上、屁股沒有離開臥推椅、推的過程槓也沒有往下掉，這些我理解的規則都沒有犯，為什麼會失敗？評審委員表示我的頭抬起來了，這在正式的比賽中是不被允許的，因此判我失敗。
每一次臥推時我都會像是要看穿槓鈴一般地瞪著槓，久了就變成一個習慣動作，而這是從什麼時候開始的我真的不知道。第二把試舉我填了160公斤，我不敢填太高，因為我知道要強迫自己馬上改掉多年的習慣一定會影響到動作，因此我填了一個一樣很有把握的重量。
「失敗！」
當司儀的聲音傳來，我的心整個涼掉，我已經把頭壓緊在臥推椅上了不是嗎？回去看了花花的影片後才發現，我在下槓時頭仍然還是抬起來了。我深吸了幾口氣，告訴自己沒問題的，第三把注意不要再犯就好。
原本的計劃中這一把要報180公斤，但我一樣報160公斤，我已經失敗兩次，沒有機會讓我去挑戰PR。等待輪到我的過程非常的煎熬，也擔心著自己會不會讓花花失望，我感覺自己掌心不斷出著汗，而我盡可能假裝自己不在意。
我躺上臥推椅，等待評審的口令然後動作，我的頭壓緊在臥推椅上，我承認自己有點分神了，沒有整個專注在推的過程，我太在意自己的頭，雖然我依然成功推起來，但評審還是判我失敗。我的頭沒有抬起來了，但卻在其他細節上犯錯，比賽還沒結束，但對我來說已經結束了，看著自己三次所推的重量無奈的笑了，我沒有分數。
回到花花與朋友身邊，我們反覆看著影片試圖找出失敗的原因，最後我們都承認是自己的功課做得不夠多，以為在健力比賽中力量就是一切，我的技巧可能連高中的小選手們都比不上，對健力的規則也不夠了解，簡言之就是我把健力比賽看得太簡單了。
走出三好國際酒店，寒冷的風吹在我的臉上，我沒有感到任何的不甘心，因為我很清楚在技術上我確實就是輸了，而這怨不得別人，是自己沒有好好的做功課。看著花花失望的表情欲言又止不知道該安慰我還是該鼓勵我，我露出往常的笑容對她說
「回去改進，明年我們再來！」（燦笑
花花這才終於笑開來，呼～要讓她那哭喪的臉重新展現笑容比破PR還困難呢，那個愛哭包（擦汗
這場比賽雖然輸慘了，但我學到許多，我覺得這一趟來雲林比賽很值得，回去台北後我會繼續練習，然後明年重新再躺上臥推椅推起我的目標！
加油！
三好國際酒店早餐 在 [心得] 雲林三好國際酒店- 看板Hotel | PTT美食旅遊區 的八卦
早餐 在飯店的十三樓，採光超好，空間也大，唯獨菜色不多，但也很夠吃就是了。 ... 飯店資訊： 三好國際酒店雲林縣斗六市斗六五路35號（斗六棒場球旁） (05)551-0999 ... ... <看更多>