三個月嬰兒奶量減少的八卦，MOBILE01、PTT、YOUTUBE、DCARD和Yahoo名人娛樂都在討論

這禮拜終於把月子中心搞定了
參觀了很多間，看到心好累喔！！
從一開始的茫然到後來很清楚自己要什麼
最後定案的是板橋的嘉寶
板橋比起台北市的『房價』算是比較親民
交通便利性也很足夠
我們後來考慮的原因有很多個
有幾個跟我差不多孕期的媽媽在等我的總結
我先簡單整理
到時候我會寫一篇比較仔細的介紹文唷
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我在這選的房型是ＶＶＩＰ，16坪，採光非常非常好
其實如果只有大寶、或者是生第一胎不用選這麼大房型
因為我知道我們家的兩位巨嬰一定會三不五時吵著要來找我
我不想要一間房間那麼擠！所以選了最大間的
客廳跟臥室是獨立
如果有訪客、或者老公要自己看電視滑手機也可以在客廳，不會互相打擾。

▪️大寶二寶可以入住
很多月子中心是大寶二寶不能入住，
這對我們家來說太痛苦了
雖然我們家的兩隻已經很大
但是預料她們一定會想念媽媽
如果偶爾假日可以來這過夜陪我
或者平日下課也可以選個一天兩天來入住
一種把月子中心當飯店的樂趣XD
如果他們真的來住，月中也可以協助加床
但是就不能跟小寶寶共處一室
如果大寶二寶離開之後，要紫外線消毒後小寶寶才能進房
把他當成一間可以托嬰，又供五餐，還可以全家入住的高樓層一房一廳房型飯店，就會覺得CP值超高🤣

▪️自已的中央廚房
身邊近年生過孩子的朋友，都推薦我盡量找有自己中央廚房的月子中心。這樣食材最新鮮，熱量也有專門的營養師掌控。
嘉寶自己有廚房，每餐都是現煮現送
我看了歷史菜單，也會出現龍蝦義大利麵、牛小排、牛肉麵這麼誇張的餐點！該有的藥膳食補不會少，中式西式的變化也讓月子餐變得更好吃。色香味俱全，不過熱量都是營養師控制，不會過油過鹹！（還記得以前還有吃的順序秘訣，什麼先喝湯再吃菜後吃飯）
前兩胎月子餐我後來都是捏著鼻子硬吃！為了要擠奶不得不好好補充自己的營養。我前幾天去嘉寶試菜，竟然把一整份月子餐吃個精光！很好吃誒！！連山姆試菜，他自己那份也吃光光，試完菜就決定簽約了，因為吃太飽，簽約時候山姆就在旁邊打瞌睡了！吃飽就想睡覺（老化的症頭了 花哈哈哈）

▪️一層樓一條龍服務
嘉寶位於大樓的11樓，剛進來的時候我想我應該會打槍，又是公共電梯？！（不懷善意，抱著踢館的決心）
後來才知道他只有一層樓，嬰兒室、房間、廚房、SPA室都在同一層樓，寶寶要推到房間都有專屬通道不會經過外面的會客區，也不用進到公共電梯，大大減少不必要的感染風險。
我一開始嚇死了！要一直進出公共電梯的月中我就先不考慮了

▪️SPA、洗頭、美睫
近幾年這好像已經是月子中心的標配了，如果沒有我連考慮都不會考慮，如果生完坐月子時候，可以每天去按摩、洗頭！多舒服～～～～hahaha
好期待使用薑汁洗髮唷！生星潔的時候，我有在月子中心洗過一次頭，那時候設備也不完善，沒有薑汁這麼溫暖的洗頭，剛洗好我就打了幾個噴嚏，阿現在常常頭痛，不知道是不是那時候著涼了？
所以有完善的SPA、洗頭對我來說好重要！！美睫也覺得好酷唷！以前我當產婦都是蓬頭垢面戴一副眼鏡很狼狽，如果可以接睫毛弄得漂漂亮亮多麽人性化啊❤️

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其他基本的嬰護比、小兒科醫師巡視、泌乳師、媽媽教室，大致上每家月子中心都大同小異。房價愈台北市中心愈貴，我看過幾家月子中心平均一日房價大約7,500-20,000，坪數從6坪到20坪都有。

去嘉寶參觀兩次幾乎都是天天滿房的狀態，
應該是很多人的優先選擇！
先分享房間給你們看！
我竟然開始期待月子中心的生活了！
從來從來沒想過還會有第三次月子經歷
我要把這生最後一次月子做好👏🏻
這次好好感受一下時代的進步了 ha
喔對了！這裡簽約後就可以來上孕婦瑜伽，我是沒那麼勤勞！但是我看很多孕婦都會去上瑜伽課耶

［一張紙的意義］

有人說，示威者行為激進了，破壞車站及商店，但同時間，能夠讓示威者和平表達訴求的機會也在減少。近來，獲香港警方發出「不反對通知書」的活動銳減，不少群眾都表示，有沒有這一張官方認可，沒有太大分別，警察仍可以提早結束集會，拘捕他們認為犯法的人。

但有市民表示，他們不是不願意勇武起來，只是每人處境不同。有這一張紙，可以讓他們感到安心。

今晚（10月14日）中環有一個呼籲全球關注香港抗爭的集會，是近日罕見獲批准了通知書的活動，集結地點的遮打花園，在開始時間未到已經塞滿人，人群溢到馬路上，變相佔領了中環，集會人數以萬計。

馬路上的電車站旁，有一張細小的輪椅，輪椅上坐了11歲的男孩，他有先天的障礙，因為小腦問題平衡力差，需要加強訓練才可以走路，現於肢體傷殘學校讀書。五十歲的父親阿Lu，和太太偕一位叔叔帶男孩過來參加集會。

阿Lu職業是社工，他坦言自己和太太平日會把兒子寄放在朋友家，然後兩夫婦參加遊行，這樣，有沒有不反對通知書也沒有大關係。但帶着兒子出來，有這張通知書，他們的心較安定。太太說：「香港的行人路很窄，不方便推輪椅，也擔心警察放催淚彈。」

爸爸阿Lu形容，兒子害羞，思考力和普通人無異，說話不太流利，但今天晚上，是兒子表示希望來集會，父母奉陪。對於港鐵站的電梯被破壞，對殘疾人士出入較方便的商場，也常因破壞而停業。兩人也有一點看法。

兩夫婦希望，示威者盡量不要破壞電梯，但爸爸卻也會反思自己的習慣：「我也會反省，作為香港人是不是以往過份倚賴商場？現在也會找些小店，出入是麻煩一點，我會扶着兒子走，也可以搬輪椅上落。」十一歲的兒子，在人潮中顯得好奇，不斷追看記者的身影和我的鏡頭。

兩夫婦坦言，自己近來情緒也因為看新聞而變得越來越難過，太太說：「示威者激進，是執法不公平的必然後果。連我都不敢再看直播，只聽收音機的新聞節目了，我怕我越看越仇視警察。」

另一對夫婦，抱着16個月大的女兒，女兒的腿胖嘟嘟，無憂無慮地在父親懷裡搖晃着，大眼睛無知地看人潮。夫婦坦言，最初在遊行隊伍裡會看到其他嬰兒車，現在隨着和平遊行機會減少，「越來越少嬰兒車了」。

他們帶着幼兒，不敢在沒有不反對通知書的活動出現。「不想孩子嗅到催淚彈」。唯有走到商場參加唱歌等和理非活動。住沙田區的他們，特意坐車出港島參加集會，以支持。

說下去，太太越說越絕望：「覺得香港無希望，無未來，生了孩子之後，遇上近月的事，想移民到另一個地方，但只是捨不得親人，才沒有付諸行動。」丈夫沒有太太般想移民，在訪問時聽到妻子的語氣，有點意外。太太續說：「不想孩子在香港長大，若這裡失去言論自由......」。

那邊廂，吳氏一家人因為今晚，在集會上一聚天倫之樂。兩位六十餘歲的長者，剛剛退休，吳太把頭髮理得漂亮，帶着紅色花花北歐風布袋，丈夫吳先生穿着粉紅色Polo恤，金絲眼鏡有點紳士風，真是「和理優」的代表（示威者半說笑，稱這種為「和平理性優雅」抗爭風格）。兩人特別坐在小椅子上，在大馬路支持一下。這裡遠得連集會場地的廣播在說甚麼也完全聽不到，真是來乾坐。

吳太太和丈夫說，有不反對通知書，這場集會讓他們兩老參加得較安心：「個心安啲，個心定啲」。事實上，兩老也曾冒險，在721元朗無差別襲擊之後，參加了不合法的遊行。他們想起遊行完畢後離開時正往鐵路站，警察在南邊圍就開催淚彈。吳太說：「嚇到我震呀，幸好有年輕人保護我地走，扶我們過欄柵離開，我很感激他們。」

吳太說：「近來看新聞，看到別人的孩子被打很心痛，好像自己的孩子被打一樣，經常失眠，看不到希望，所以一定要出來集會，向全世界求救。」吳老先生說：「我們老人，接受你政權統治多十幾廿年，你折磨我的時間有限，但年輕人有排受，我沒有年輕人那麼勇敢，內疚，所以要來。」

坐在一旁，有一對三十幾歲的年輕男女，一邊看着老人訪問，一旁偷聽又偷笑。談下去，才知道他們是吳氏夫婦的兒子和新抱。兩老兩嫰，在這場運動多數各自行動。老人早點到場早點離開；兒子和新抱則留得較後。

三十歲的新抱Judy說，今晚這個集會，是一家人罕有地一起聚頭的機會。她更說出感人的話：「我知道別人的家庭，因為政見不同而爭拗得家嘈屋閉，其他人對着老人家好像每日在戰鬥，我真是很感恩，可以和老爺奶奶一齊，我老爺和奶奶真係黃過我。」她透露，兩人退休後整天熟讀新聞，周末的抗爭運動，盡量參加，比年輕的她更勤力。

Judy分享到對「私了」的看法。她說，曾經在連儂牆附近，目睹守護牆的人，和意見不合的人言語和肢體衝突，亦即近日所謂的「私了」。她發現該被圍被打的人，竟是她認識的舊同學，Judy一方面覺得有點羞恥，自己認識這個人，但另一方面，看到舊同學被圍被打，又有點難受。到最後，Judy只在觀看，沒有做甚麼，幸而該人沒有太大傷害最終離開了。

Judy解釋道，「做和理非的心情都好矛盾，我一定核爆也不割，也不會督灰，不指責，也不想私了的示威者被人捉，但你問我，親眼目睹一個認識的人被人私了，也不好受，內心好矛盾......因為我明白，和平訴求沒有人理會，很多今日示威者做的是，是因為忍無可忍，才變成今日的狀況......。」

那邊廂，一位腹大便便的新手媽媽，懷孕六個月的，穿着大肚婆的鬆身裙子，站在集會人群裡。譚先生和譚太，內心勇武。不過太太坦言，她始終不會一個人出來，一定要和丈夫一起照應才會出席遊行。兩人會評估安全：「民陣辦的，又或者民陣申請過失敗的，會覺得人數夠多的，我們才出來，而且會急步走完。」

兩人連十八區遍地開花，塞機場，也會參加，可謂是較前的和理非。「坦白說，不會讓家人知道，老人家無論政見是偏黃還是偏藍，也不會願意讓懷孕太太出來。」721元朗有孕婦被打，近日有孕婦被捕，男警一度入產房執行職務，叫社會嘩然。譚太有點氣結，丈夫也說：「要顯示我們的意志，所以大着肚也要走出來囉！」

「做了父親也會想多一點，想為肚入面的女兒多想一步。」現在幻想將來女兒變成衝衝子，兩人顯得很開明：「你阻也阻不到子女，他們有自己的看法，但我們會保護，或者一起上前線。」

現在社會氣氛差，孕婦多看新聞會不會感到情緒波動？他們坦言，有時看直播新聞太辛苦，就會轉電視台，「但肯定不會轉去大台！」（意指最大免費台的報導不公允）。

兩人透露，太太懷孕已六個月，發覺有喜的消息，剛好碰上了一百萬人遊行的反修例序幕之日。譚先生語重深長說：「BB在母腹裡，這幾個月聽到的直播新聞聲音，多過聽育兒唱碟那些貝多芬。（笑）六月九日確定了懷有身孕的消息，所以我常說，將來我的女兒，真是生於亂世有種責任！」

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我女兒從兩個月開始變得很容易吐，別的嬰兒都是溢奶，我女兒是像新加坡的魚尾獅一樣狂噴，全盛時期一整天吐個五次奶也不奇怪，記得那時候整個家裡的氣氛很糟，小孩在誰手上餵到吐奶，那個人就慘了！搞得每個人壓力都很大。

我們也有帶去看醫生，孩子會吐奶應該就是消化比較慢、賁門發育不完全等原因，但醫生可能也懶得解釋那麼多，都是用「有些孩子就是胃比較淺」一言以蔽之。然後建議我們讓心心吃益生菌，真的是有吃有感覺，雖然我女兒還是偶而會吐一下，但還好我女兒這些年也長得很好！

我相信益生菌絕對是個大紅海，因為光是我女兒就換過五、六款益生菌，而我接到的益生菌邀約更多達二、三十家，但之前的我都回絕了。因為我覺得這種東西市面上太多，品質則是參差不齊；不管是菌種或是菌數都是一大學問啊。然而，這次這個韓國樂天帕斯特益生菌幾個特色真的讓我眼睛一亮。所以我就答應廠商試吃一陣子，剛好幾個月前因為阿心戒掉晚安奶，所以瘦了一點！開始吃這家益生菌以後，感覺消化很順暢；相對的食慾也變好了，最近體重總算追回來了！

而且我真的好想跟大家分享阿心的大便有多美，可惜考慮到廣大閱聽眾的心情，我只能拍下來獨自欣賞，到底能多漂亮的，只能說那個份量跟形狀都太完美啦，然後我幫我女兒擦屁股的時候，衛生紙上幾乎都不會有顏色喔，連軟硬度都完美欸！！！！

樂天利用30幾年的乳業經驗，來尋找最適合寶寶、兒童、全家益生菌，分齡分群的方式來提供不同的需求，樂天益生菌系列商品採用全球頂尖百年企業之益生菌推薦品牌杜邦Danisco穩定的製成來提供保證菌數，國內許多益生菌都只説「出廠菌數」，但國際大廠通常都是表示「到期日前保證菌數」，穩定的保存技術也是非常重要，以免到我們手邊都已經少了大半。

所以樂天帕斯特益生菌強調
💪活菌👉 市面上的常溫益生菌很少有活菌的喔
💪耐酸鹼
💪到期日前保證菌數
💪國際保險為產品投保

提到益生菌推薦品牌，你不能不認識這間全球益生菌大廠杜邦(DuPont)，是全球唯一有人體臨床實驗中心的益生菌公司也是全球最大的冷凍乾燥益生菌生產商 。而樂天益生菌強調無色素／無甜味劑／無香料／無精緻糖(市售兒童專用益生菌很多為了口味而添加香料)，不增加人體過多的負擔，吃起來會有淡淡甜味是添加了幫助益生菌增殖的乳酮醣(讓益生菌保持活性。)

😋4歲以下👉寶寶活性益生菌
✓每包保證到期日前有5億活性菌
✓益生菌加益生元配方

主要成分為：
1. 長雙歧桿菌（龍根菌）
2. 嗜酸乳桿菌
3. 動物雙歧桿菌
4. 鼠李糖桿菌

😋4歲以上👉兒童活性益生菌
✓每包保證到期日前有5億活性菌
✓內容物添加鋅與維生素Ｄ，鋅幫助生長發育、D3幫助骨骼和牙齒生長

主要成分為：
1. 鼠李糖桿菌
2. 瑞士乳桿菌
3. 嗜酸乳桿菌NCFM(杜邦專利菌)
4. 動物雙歧桿菌 BI-07(杜邦專利菌)
這部分兒童活性益生菌還做了臨床實驗報告，這支益生菌也比較特別，大家可以點到表單看一下NCFM(杜邦專利菌)的實證報告喔！

😋3～99歲👉樂天全家快便益生菌
✓菌種優、菌數足（10種優質好菌10億隻精神滿滿的好菌）
✓添加益生元, 延長益生菌活性，只給乳酸菌需要的好食物。
✓七種乳酸菌，管理消化道健康

孕婦的話以上三種都可以吃喔，也特別推薦給肚子卡卡脹脹的人、久坐少運動的人、經常聚餐應酬的人、想要天天順暢有感的人、年齡增長好菌減少的人、面臨體質轉換期的人、工作壓力大的人、三餐老是在外吃飯不定的人；有吃有順暢！兒童那支比較特別，可以點進表單看 #提升保護力 的部分！

大家會問那三歲以上的寶寶到底選哪一支比較好呢！？如果只是要管理消化道健康的話可以選擇「樂天全家快便益生菌」，如果說是容易生病火勢有過敏的寶貝想要增加保護力同時腸胃養好菌就選擇另外兩支。尤其兒童那款還添加了鋅與維生素Ｄ，幫助成長發育喔！

另外我們家都是早上起來空腹吃喔，我覺得空腹吃的效果最好了，但孩子是可以加在40度以下的牛奶一起喝，但我還是覺得空腹、單吃效果好，我女兒很小的時候就開始吃了，我是放在軟湯匙上讓她舔著吃，所以她很習慣那個味道，後來長大一點都是直接一整包倒到嘴巴吃下去。

除了孩子可以補充益生菌之外，也推薦媽媽備孕及哺乳時期自己也要補好菌，寶寶也會間接受益喔！

這次樂天帕斯特益生菌是首次在台灣開團，為了衝出知名度以及好評，所以推出了很狂的組合，這次除了優惠的開團價之外還有很兇猛的滿額贈，比藥局箱購送禮物還狂喔！購買３盒益生菌（產品任選）就可以下單禮二選一禮👉LandRover行李嚕嚕車 / Maserati滑板車；購買６盒贈送好禮（四選二）；購買９盒贈送好禮（六選三），以此類推唷！

消費滿１萬元再加贈加贈加贈價值1680的哆啦Ａ夢兩用保溫水壺，這個水壺真的很強喔，有吸管模式跟直飲模式的配件可以替換，還有帶繩的保護皮套超美！

而且以上禮物 #通通可以累贈 真的很狂，總算不用再找代購幫買這支益生菌了！

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媽媽，世上最辛苦的職業，沒有之一。
跟大部分的在職媽媽一樣，米娜（潘怡伶）下班後「工作」才真正開始，第二個老闆正是 8 個月大的兒子鹿卡。

當了媽媽之後，過去習以為常的生活模式都因孩子有很大的改變，其中面臨最大改變就是「失去自我」，從懷孕那刻起，生活上的所有決定都遷就著孩子。時間倒轉到 2012 年，米娜跟交往十年的老公決定一起邁向人生下一階段，沒想到新婚三個月，意外先插隊了，在某天洗澡的時候摸到胸部腫塊，確診乳癌一期。

米娜總共做了 12 次化療、17 次標靶治療、 3 年抗荷爾蒙治療，為了不讓自己沈浸在負面情緒裡，米娜在治療之餘不斷蒐集資料，意識到自己更認識治療而減少焦慮，也發現當時很少有公開分享的治療經驗，於是決定把自己的過程記錄下來，這是米娜創立年輕乳癌病友社團的起點。

米娜分享讓她轉念的一段話：「如果人生是一本書？你想把它寫成怎樣的書？」因為這句話，讓米娜走向乳癌預防治療的宣導之路，米娜希望自己這本書，鹿卡在閱讀之後，能夠相信自己，無論遇到什麼困難，都可以跟媽媽一樣，勇敢堅持下去！

#GoodJob #媽媽 #米娜

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00:00 開始
00:09 跟UNY的關係
00:16 尖沙咀谷辰走的路線
00:37 金句一
00:50 看這條影片的著數
00:55 金句二
01:05 來這裏的原因
01:20 谷辰第一個賣點
01:25 THE SALFEE BAR
01:47 谷辰設施
01:58 谷辰吃喝價位
02:08 點解叫SALFEE
02:28 谷辰第二個賣點
02:40 米角（Kome Korner）
03:07 米角和THE SALFEE BAR營業時間
03:17 谷辰室內設計風格
04:13 金句三
04:17 谷辰第三個賣點
04:49 店內售賣什麼
05:11 跟HKTV mall比較價錢
05:43 日用品特別推介
05:55 「毛囊角化症」
06:15 食品推介
06:28 健康食品推介
06:54 用途廣泛
07:03 椰子油如何減肥
07:23 什麼叫｢抗性澱粉｣
07:55 日本手工啤酒推介
08:19 甜品推介
08:45 地址和交通
09:15 是咁的環節


#尖沙咀谷辰 #尖沙咀 #谷辰 #GuuSan #TST #日式百貨超市 #日式百貨 #日式超市 #驚安之殿堂 #HZentre #谷辰guusan

Hello大家好 ，我叫阿Tsar,

今日會為大家介紹一間位於尖沙咀中間道新的日式超市

它是恒基兆業旗下繼UNY之後，

成立一個新品牌日式精品生活雜貨店「谷辰GUU SAN」

非Jur 神，人家走高級路線，比尖沙咀AEON SUPERMARKET

和驚安更高檔，雖然我覺得它的價錢比前兩間超市貴

但我相信他們都一定有一班支持者

日式超市在香港越開越多，多多都有?同的捧場客

所以你們最好看到尾影片，

幫我用whatsapp Facebook分享給朋友

最緊要有得揀 ，格價不會眼坦坦

我知你們好鍾意聽”是咁的”環節, 那麼一定要看到最尾

今日我不會講十大必買，因為真的非我平日去開的超市

不過你們都應該看看這條片，

因為你若不看過價錢，你又何知將來買會平幾多呢

正如有人話愛過方知酒濃，睇我介紹不會捉蟲

雖然這裏非我平日去開的超市，

不過如果有朋友約我去尖沙咀我都會約這裏

因為個環境真好舒服，有凳坐

即使你不買飲食，坐久都沒人趕你走，

而且平過坐附近酒店coffee shop

事不宜遲，快看這裏有什麼買，Are u ready?

「谷辰」是全新一站式日式精品生活雜貨店，

劃分為3大區域，我覺得最吸睛就是THE SALFEE BAR

結合 salad bar 和 coffee shop 概念，

提供自家烘焙咖啡及每日九款富創意配搭的營養沙律，

有南美西瓜生菜沙律、椰香咖喱甘筍蝦仁沙律、

松露香草醬車輪粉沙律等，用料新鮮，

買完食物之後，可以坐在門口附近吧檯

設有充電位，坐著嘆下咖啡看書、玩電腦, 好文青

價錢跟starbucks差不多 ，由於這邊酒店較多

而且尖沙咀的茶餐廳亦買少見少，執得就執

所以是個好Chill的休閒地方

「Salfee」一字是由Salad與Coffee而來的

他們想營造一種有品味High-end 的感覺

同時亦是取材於Selfie這個字的諧音

作為店舖一個icon，instagrammable或IG-able

透過social media，令到顧客或店舖能夠做到

To see and To Be Seen

店舖第二個賣點就是米角（Kome Korner）

米角飯糰全由專業師傅親手捏製，嚴選健康營養食材，

以日本食材現場新鮮製作多款不同的健康手工飯糰便當，

100%採用日本米，提供日本最優質的珍珠米之一的

傳統秋田小町米、五穀米、黑米等不同有營選擇,

食落飯香十足，包裝簡潔精美，超有和式風味

亦有自家濃湯、野菜料理、宇治綠茶、京都茶葉產品等

米角和THE SALFEE BAR朝早八點半開始serve早餐

如果在附近上班的朋友就可以有多個選擇喇

店裏面除了設有吧檯之外，還有小corner旁邊

亦有些座位給你等人 ，旁邊有一幅和風小瀑布 ，

整間店舖的設計滲入絲絲的禪意，

建築素材用好多木質、竹的顏色物料等等天然素材

運用簡約線條、自然的氣氛, 營造一種簡約風格，

燈光配合色調單純、有協調性，揉合溫暖的自然光線

貨架不會密質質，營造廣闊的空間感,

背景音樂選擇柔和的演繹，這裹絕不會聽到洗腦歌

客人在店舖裏面的購物體驗，整體能重拾內心寧靜

畢竟禪最大目的, 就要做到內心自在， 清靜安穩的感覺

所謂“佛在靈山莫遠求，靈山只在汝心頭，

人人有個靈山塔，好向靈山塔下修。

明就明，唔明就楊明!!!

這間店第三個部分就是沢屋 SAWAYA

主張出售零包裝或少包裝的營養食材、

還有日式精選雜貨、綠色健康果仁、

五穀雜糧、日式調味料等等，

客人更可以隨心選購所需要的分量，減少使用包裝，

提倡 Go Green，Stay Healthy的生活態度

他們亦有售三種頂級特色日本米，有禮盒包裝

中秋節送禮不一定買生果或月餅那麼行貨

這裏有一般日本生活百貨超市的新鮮蔬果、

健康零食、急凍和包裝食品、嬰兒用品、生活雜貨、

個人日用品，有些在其他日式百貨超市都有,

那我就不會重複講了，除非我覺得

它賣得比別店平又或外面找不到我就會介紹啦

像這個日本急凍室津全殼蠔, 乜乜tv mall賣緊105hkd

這裏賣83hkd, 每盒8隻。有兩種食法

1.將蠔(連盒)放入微波爐叮6分鐘即可食用！

2.將蠔解凍後！可以 蒸,燒烤, 火鍋....等！

室津蠔被日本人形容為海底的牛奶。厚大肥美，

蠔味十足。微微的海水味加上蠔身的鮮甜味道，

值得一試，日用品好多都在其他日式百貨有得賣

除了這個我覺得幾特別，出面好少見到

重曹手臂石鹼，可以去角質層，尤其是手臂有瘡瘡的人

手臂上的小紅點其實好大機會不是暗瘡，

反而是一種叫「毛囊角化症」的遺傳皮膚問題，

會令毛囊周圍細胞角質過度堆積, 亦可能代表營養不均，

身體缺乏鋅和維他命A，要多吃魚類、南瓜、蘋果等食物

這個井上烤小魚高湯即食粥, 特別鮮甜嘅

如果大家沒什胃口，又不想咁齋食白粥，

就可試試這個，22.9不算太貴, 大部分人都負擔得起

這個來自泰國的加康栢椰子

有機冷壓特級初榨椰子油710毫升

它以先進離心冷壓技術製作,

100%保留天然冷壓椰子油之營養

無精煉; 只帶有輕淡椰子味，

GMP是藥品生產之嚴格標準,

保證品質及質量優勝, 用途廣泛

在食用方面可以用作煮食油或 直接食用,

或混合飲品, 沙律, 米飯, 燕麥片或炒粉麵

椰子油可減肥， 一碗飯相當於約240卡路里，

根據美國《時代》雜誌Time Magazine報導，

煮飯的時候，把一茶匙的椰子油加入沸水中，

把米煮40分鐘，然後放進雪櫃12個小時，

進食時，再拿出來加熱，

這個煮法會令飯多了10倍的｢抗性澱粉｣。

原理是當飯剛煮熟的時候，當中的葡萄糖結構比較鬆散，

但是椰子油可以令飯的結構更加堅固，

加上當飯放涼之後，葡萄糖分子會重新排列，

再變成｢抗性澱粉｣，相對就減少了60%的卡路里。

其他用法可以潤膚, 按摩油, 驅蚊油,

防曬油,同埋當護髮素用，

這裏有個craft beer越前福井浪漫麥酒，

happy hour可以來買完之後在吧檯飲，好Chill㗎

泡沬細緻，碳酸口感幼滑，百份百以大麥釀造，

發酵後無進行過濾工序入樽，

保留釀造時帶出的獨有風味，

微微的苦澀餘韻更添層次感。味道豐富，酒質醇厚

這裏有幾款甜品都是好吃的，

像這個北海道抹茶紅豆班戟蛋糕

一盒有四件 ，甘香的班戟外層，

包著由北海道的牛奶，加上抹茶忌廉和紅豆，

班戟與忌廉層層重疊，滋味無窮。

北海道大地の歡泡芙，抹茶味,

純正北海道牛奶的濃醇內餡

加上宇治抹茶雪糕的口感, 徹徹底底融化你個心

谷辰位於尖沙咀中間道15號，全新商廈H ZENTRE地舖

佔地逾5,000平方呎，地鐵尖東站L1,

即郵政局斜對面或尖東站K出口、

尖沙咀站D1出口，及天星碼頭，

無論你乘搭什麼交通工具

或揸車來都好方便, 看完影片

記得幫我用whatsapp facebook分享出去

留個表情符號以示支持呀，又來到是咁的環節喇

話說有一日我朋友阿成去了一個舊唐樓工作

工作完後, 他就搭?，想離開這棟大廈

你知道舊唐樓的?都運作較慢, 所以等得比較耐

終於等到喇, 一打開門, 就見到一個打扮得花姿招展

滿有自信的肥女人，阿成不以為然就行入?裹面

部?好靜, 因為只有他倆

說時遲那時快, 突然間傳來一個巨響,

不用問都知道發生什麼事啦,

但是?真的行得好慢才到地面

阿成已經好冇禮地用手掩住口鼻, 但終於都忍不住

.......睇片啦!!!
這世界竟有這種人, 記得幫我將影片分享給朋友呀, 88!

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請用片右下角調4K睇片。
＃健康沙律＃ココナッツオイル減量＃日本のデザイン


H Zentre | [AEON SUPERMARKET]より高級な、和風デパートスーパーマーケット| Tsim Sha Tsui Gu Chen

本日は、ミドルロードにある新しい日本のスーパーマーケット、Tsim ShaTsuiをご紹介します。

UNYの後、ヘンダーソンランドの子会社です。

新ブランド和風ブティックライフスタイル食料品店「GuChenGUUSAN」を設立

それはJurの神ではありません、人々はTsim Sha Tsui AEONSUPERMARKETよりも優れた高度なルートを取ります

ヘジンガンは最初の2つのスーパーマーケットよりも値段が高いと思いますが、より高級です

しかし、私は彼らがサポーターのグループを持っている必要があると信じています

日本のスーパーマーケットは香港でますますオープンしていて、ますます多くのファンがいます

だからあなたは最後のビデオを見た方がいいです、

whatsappfacebookで友達と共有するのを手伝ってください

最も重要なことは選択をすることです、価格は率直ではありません

「はい」のリンクを聞きたいので、最後を見る必要があります

平日に開店するスーパーマーケットではないので、今日は必需品トップ10についてはお話しません。

しかし、皆さんはこのビデオを見る必要があります、

価格を読んでいない場合、価格がいくらになるかをどうやって知るのですか？

一部の人々がそれを愛したときにワインが強いことを知っていると言うように。

これは私のいつものスーパーマーケットではありませんが、

でも友達からチムシャツイに行くように言われたらここで予約します

環境がとても快適なので、座るスツールがあります

食べ物を買わなくても、長時間座っていても誰もあなたを追い払うことはありません。

そしてホテル近くのコーヒーショップ

それ以上の苦労なしに、ここで何を買うべきか見てください、あなたは準備ができていますか？

3月份回覆留言內容：寶寶提早醒來該餵奶接覺或不管他、左邊乳房冷敷後奶量下降該如何追奶、媽媽乳汁充沛但寶寶每晚喝奶大哭該怎麼辦、寶寶剪完指甲還是刮花臉怎麼辦、如何更明確判斷寶寶是否餓了、用小花杯收集母奶是否會影響寶寶喝到的奶量、親餵後不排空如何刺激大腦製造更多奶水、使用擠奶器後還能手擠出奶是否是擠奶器力道不夠或其他原因/長期無法排空對媽媽有無影響、一部影片提到BLW一定要滿6個月而另一部影片說4-6個月何者為對/BLW是否會錯過減少過敏反應和對食物的興趣、should hand express painful with or without plugged ducts、3個月寶寶長牙也要用含氟牙膏嗎、when to start sleep routine、母奶冷凍後只能冷藏24小時是從完全解凍後或冷藏時開始計算、寶寶快6個月晚上瓶餵用吸管杯或奶瓶、電動擠奶器不如手擠是否只能用手擠、寶寶7.5個月會用手抓食物但不會用湯匙該怎麼辦、寶寶2.5個月含乳嘴巴沒有張大需要矯正嘴型嗎、懷孕可以繼續餵母乳嗎/會否對寶寶們不好、有辦法把乳頭的出乳孔變大嗎、跟寶寶遊戲時一定要跟寶寶面對面嗎、乳腺炎打抗生素後奶量大減該如何追奶、小白點破開流出乳汁但還沒消失該怎麼處理、產後二個月雙邊擠奶50ml還能追奶嗎、母乳媽媽可以吃海鮮嗎、哺乳期可以隨意用護膚品和毛髮增長液嗎、do you do tummy time on harder or softer surface、可以用大人手指頭取代奶嘴給寶寶吸嗎、剛出生的嬰兒可以用”安撫哭鬧不停寶寶”影片裡的姿勢抱嗎、全母乳寶寶吃不胖是媽媽體質導致奶水不滋養嗎、懷孕24周乳房按摩手擠奶有透明液體可以持續練習嗎、親餵多久後開始瓶餵才不會乳頭混淆、4個月寶寶可以吃大人的含糖燕麥嗎、可以邊用擠奶器邊按摩胸部增加出奶量嗎、不是母乳也可以控速瓶餵嗎、寶寶腸絞痛只含乳頭拒絕奶嘴該如何訓練、沖泡配方奶的搖晃方式是否會導致寶寶不同程度脹氣、出生後第三天母乳性黃疸/喝奶有吞嚥聲音/不包包巾對寶寶有何負面影響、高於70度水溫會破壞配方奶成分嗎、水溫70度會否會導致益生菌失活、水奶已滅菌是否過期還可以喝、如何單次沖泡一天的配方奶量並保存於冰箱中、可否提前半小時至一小時先把配方奶泡好降溫後放置於保溫器內待用、側躺餵母乳從鼻孔流出來會否導致寶寶窒息、可否將電熱水器的水降到室之後泡奶馬上飲用、奶瓶消毒烘乾後是否能收納在桌面上等開放空間裡、Sunny給寶寶吃的滴雞精品牌為何、可否先加入一半的70度熱水沖泡奶粉後再加入另一半滾沸後降溫的室溫水混合、如何清洗不能放進洗衣機的玩具、矽膠Silicone材質的奶瓶可以放入UV紫外線機消毒嗎、沖泡好的配方奶可以放在溫奶器保存多久、懷孕中持續哺乳會否影響初乳量、可以把母奶和配方奶混合一起餵嗎、在月子中心是否該要求遮光罩幫助寶寶睡眠、寶寶體重落在15%生長曲線比其他85%寶寶還差怎麼辦、6個月寶寶只願意喝0-3個月流速奶嘴會否有不好的影響、寶寶厭奶期吃玩睡節奏亂了該怎麼辦、寶寶不厭奶是正常的嗎、親餵厭奶是否改瓶餵比較穩定、平時媽媽補充維他命D讓增加母奶維D，寶寶厭奶期是否需要額外給予滴劑、Is it too late to train baby latch at day 6、陰唇側殘留氧化鋅乳膏該如何清潔、減少擠奶次數只維持每日兩次power pumping及夜間親餵能否維持奶量、寶寶不接受冷凍母奶的原因和處理方式、瓶餵轉親餵長期使用乳盾會否導致奶量下降、先用湯匙餵等寶寶可以吃軟塊狀再轉BLW可以嗎、為何兒醫學會不建議寶寶吃花生/花生醬、平時醒著和半夜dream feed補餵之後寶寶拒絕刷牙該怎麼辦、6個月寶寶吃輔食之後不愛喝奶是否該改為先餵奶、寶寶在還沒預設的起床時間喝奶導致循環變成”護理-吃跑-哄睡”該怎麼辦、補餵dream feed需要減少嗎清醒哄不睡需要改睡前補dream feed嗎。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。

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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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