一次 難忘的跑步比賽的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

跟大家介紹一下我身後這一位超會舉的男人，他是大名鼎鼎的光哥！光哥的老婆是在地田中人，他們兩夫妻非常熱情的招待我們，為了要讓我第一次到田中參加田中馬拉松有一個深刻又難忘的回憶！
他們偷偷幫我做了巨大的加油牌，還有布條（我只有説要做小型的）
在定點幫我加油之外，光哥還舉著加油牌陪我跑最後的兩公里！沒錯一路舉了兩公里，是我認識最會舉的男人🥰
光哥不僅舉得有力又持久，還很硬！到底有多硬呢？他這個月底即將參加世界最硬的極限挑戰賽～台灣極限鐵人三項賽事，Formosa Xtreme Triathlon (FXT)
總共226公里 爬升6千多公尺 （6850m)氣溫從30度下降到0度 評為世界大賽最難鐵人賽 ！
游泳： 秀姑巒溪 長虹橋 3.8km
騎車： 至太魯閣新白楊 180km
跑步： 終點在合歡主峰 42km
從6:30 開賽 至 隔天凌晨1:30 結束19小時
這場比賽也被世界極限鐵人聯盟 Xtri 認證為亞洲唯一一場極限鐵人賽事！Xtri最具指標性的賽事是挪威極限鐵人Norseman，所以第一名可以去挪威參賽！
光哥為了練比賽每天4:00起床，6:30回家送小孩上學再去工作，非常認真，請大家幫光哥加油打氣💪
光哥加油啊！你一定可以的！
小妹可以回報你的就是你去挪威時我也會舉著你的加油牌幫你加油，但是我會派出我認證過也很會舉的王兆杰幫你舉牌的！
光哥我們挪威見🥰
#情義無價

今天真的很開心再遇見在華盛頓一起跑步的朋友們，也很感動沿路上許多跑者對我說：佳穎，加油！除了喘著呼吸回應謝謝，更感受到鑽進身體的一股支撐力量，很難忘！我們都盡力完成了比賽，成績進步、退步或有沒有達到目標是其次，學習到經驗最重要，可以幫助自己在未來的練習。

我的WE RUN TPE半馬經驗：第一次跑完雙腿肌肉漲紅散熱不足，第一次跑完大小腿雙胯嚴重抽筋，這些狀況之前都沒發生過。在跑的當下已經覺得腳踝不太舒服，所以第一次停下跑步選擇最後用走、跑完賽，現在回想，當下不逞強的決定是對的，因為跑步是長遠的事，不要讓自己受傷最重要，夏天跑馬也困難許多，多注意自己的身體狀況，不要把目標設得太高或硬撐，希望妳們現在狀況都好！這幾天好好休息！

跑道上，我們再見。：）

【阿波の初鐵】
#2020普悠瑪鐵人三項
這週末幹了一件大事⋯⋯
阿波鐵人三項初體驗順利完賽啦🎉

跑過這麼多場馬拉松賽事
連登山長天數縱走下來都沒什麼感覺
這次完賽才真正體會到什麼叫做
「#腿不是自己的」
是非常難忘非常感動的經驗
從昨天的賽事中
我學到了三堂寶貴的人生哲學課：

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1⃣️贏在起跑點不代表一切
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正規的三鐵比賽第一項是游泳
而國際賽距離（也就是阿波參加的標鐵）
游泳是1.5km🏊‍♀️🏊🏻
游泳這項通常是大多數人最苦惱的項目
尤其三鐵賽事大多安排在開放水域
但卻正好是阿波相對較擅長的部分
一鳴笛下水後阿波就輕鬆的一路超車
本來緊張的情緒瞬間轉變為莫名的自信
甚至覺得
「原來三鐵也還好嘛～🥴」
殊不知轉換到單車項目後⋯⋯🚴‍♀️
就一路大烙賽⋯⋯
被好幾十台車狠狠刷過⋯⋯😑😑😑

#贏在起跑點不代表一切
#因為過程更重要
（相對的輸在起跑點也不代表一切啦😂）

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2⃣️賽事跟人生一樣需要充足的準備
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如果說考試沒準備叫「裸考」
那阿波的單車項目大概就叫做「裸騎」
單車也是前一天才去捷安特租的
在一點練習都沒有的狀態下就上場了
本來想像中的單車應該不難啊～
不就像騎c-bike那樣嗎？😂😂😂
下場就是一路被瘋狂刷卡超車刷到懷疑人生
我甚至一度還想把錯怪到車子身上
（🚲：躺著也中槍？！）
但自從看到連一個騎小折的也狠狠把我刷過去之後
我不得不承認這個血淋淋的事實——
這完全不是車的問題，
是人的問題。

#賽事跟人生一樣需要充足的準備
#沒努力沒準備只有被碾壓的份

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3⃣️賽事跟人生一樣沒有所謂的輸
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好不容易狼狽ㄍㄧㄥ完單車後開始跑步
因為使用的肌群的關係
單車轉路跑很容易腿軟或抽筋
一出轉換區就開始看到一整排倒在路邊哀嚎的人
雖然阿波膝傷已經好幾個月沒跑
但早期也算是有在訓練
吃著老本踏實龜速的一步步前進
竟然也開始一個個把先前單車落後的部分追回來了
一步一腳印👣
終於在關門前夕回到了終點
雖然成績表現一點都不亮眼
但這一刻的我
對自己感到無比的崇拜
而且我深深感受到一件事——

#賽事跟人生一樣沒有所謂的輸
#踏實努力完成的每個人都是贏家

📍游泳 1.5km 🏊‍♀️｜00:43:28
📍單車 40km 🚴‍♀️｜01:48:31
📍路跑 10km 🏃‍♀️｜01:13:20
📍總成績 51.5km｜04:01:28

謝謝阿巧和May約我一起來參加
沒有你們我就不會來
也不會有這麼感動的回憶惹🥺🥺🥺

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📍阿波的即時動態在IG限動你快追起來👉https://www.instagram.com/hiimpoca/

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有今次旅程，都是早前參加了日本國家旅遊局(Visit Japan HK)舉辦的徵文比賽，幸運地贏取了雙人來回熊本機票連7晚熊本市區酒店，非常開心！老實說，之前從來沒有想過會去熊本，原來這麼好玩！

旅遊局還安排我們參加KUMA FUN RUN馬拉松，可以邊與熊本熊同行、邊賞櫻之餘，還有賽事限定的熊本紀念品，是一個難忘的回憶！


-----------ABOUT US--------------
一對左手左腳的情侶，
用雙手創造我們的未來，
用雙腳遊篇我們的世界。

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近年愈來愈多人參與馬拉松或者越野跑的行列，有些甚至衝出香港，跑向國際。陳文霞(Samantha)是其中一個狂熱份子。

Samantha對運動的熱愛，源於小時候參與過田徑隊的訓練，但畢業工作後，忙碌的生活令她放下這項運動。五年前一次偶然機會之下，和當時公司的同事組隊，參加「毅行者」後，再次燃起跑步那團火。

五年來，Samantha參與過無數海內外的長跑賽事，當中最「難捱」的，要數今年九月底，在敦煌舉行的第三屆400公里「八百流沙極限賽」。

這個「八百流沙極限賽」，是內地首個超長距離的不間斷、自補給、自導航越野跑賽事，貫穿甘肅酒泉三個縣市(瓜州、敦煌、肅北)，八成的賽道都在荒漠無人區域，日夜溫差極大，最高達30℃以上，低則至-10℃左右，真是白天「熱風如火」，晚上卻又「寒風如刀」，挑戰人類的極限。

「我覺得400公里太變態啦，我無玩過咁長距離嘅比賽。」即使身經百戰「好打得」，一開始，400公里的距離仍然令Samantha卻步。

「但佢哋講到個比賽係天上有地下無，好吸引，同埋唔使我交3000幾蚊美金嘅報名費！」再三考慮後，Samantha決定接受這個400公里長征的挑戰。

經過戈壁、雅丹、丘陵、鹽鹼地、沙地、峽谷、河流、高山草甸，來到比賽的第四天，本身帶著腳傷來比賽的Samantha，終於捱不住了：「我起身全身都好痛，然後我用咗一分鐘時間坐起身，想著鞋，但我隻腳掌放唔入去，因為太痛啦，果一刻我崩潰了。」

後來在工作人員協助下，Samantha才穿好鞋，營地醫生為她簡單治理後，她繼續忍著巨痛比賽：「我已經玩咗330公里，只係剩返70公里就完成，剩低咁少我唔想喺呢個時候放棄，如果我完成唔到，出年我會再嚟，又要行多330公里，加埋700幾公里我咪好唔抵？！」

就是因為這樣，Samantha堅決完成400公里的比賽，最後更以119小時33分鐘，奪得女子組的第三名，亦是第一個在這比賽獲獎的香港女性。而43個參賽者中，只有32人順利完成比賽。

Samantha另一難忘的比賽，可說是2015年的摩洛哥撒哈拉沙漠250公里馬拉松。

這是她第一個海外大型賽事，單是報名費已接近三萬元港幣，還未計機票和住宿，但Samantha一於少理：「我好想試下喺沙漠生活係咩情況，同埋我覺得好過買一個名牌袋，因為呢啲經驗，我呢一世都唔會忘記，但我買一個名牌袋，我用到殘咗就會換第二個。」

講到這裡，大家可能以為Samantha是「人在野」的朋友，但她卻自稱是典型的港女一名：「你唔好叫我去露營，我屋企無睡袋，喺山上過一晚？無咩事都唔好啦。」

雖然是這樣，都無阻她對越野跑的熱愛，看似很矛盾，但她卻樂在其中：「如果生活無運動，或者唔跑步，好似好頹，無論我做咩都好似欠缺一啲活力。我可能有啲情緒想去發洩，淨係行街、食飯、睇戲我發洩唔到。」

而這個基層家庭出身的港女，在享受越野跑之餘，亦為基層的小朋友籌款：「小朋友如果發展一個興趣嘅話，我唔知對佢將來有咩影響，如果因為屋企環境令佢唔能夠參加課外活動，我覺得好可惜。」

《港。故》帶大家看看，這個充滿愛心又好捱得的港女的故事。

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