【30天分享兒童足部知識-關於涼鞋&拖鞋】
#你會擔心孩子穿涼鞋或拖鞋導致內八或外八嗎?
#寶寶現在1歲6個月請問布布爸他可以穿拖鞋嗎？ -Ariel Lin
【孩子可不可以穿拖鞋或涼鞋？】
這個問題幾乎布布爸每次在店裡看到剛學會走路的小朋友在挑鞋時，
常會有爸爸媽媽問我這個問題。
布布爸先講答案，
#不是看孩子幾歲來決定可不可以穿涼拖鞋
#而是要看孩子的行為能力來判定
布布爸認為兒童行為能力又分成兩個面向
#一個是孩子走路的穩定程度：
走的不穩定的時候，必須透過鞋子來強化腳部的支撐力，
所以#孩子走不穩定的時候，
還穿著支撐性較差的涼鞋或拖鞋，
只會大幅增加腳部歪斜風險．
#不建議孩子沒有走得很穩的時候，
#讓孩子穿涼鞋跟拖鞋
#第二是現階段孩子走路姿勢及孩子的專注力，
有些孩子天生專注力較弱，走路的時候常常會恍神．
#布布爸每個夏天都會接待到好幾個孩子都是腳趾裹著紗布來買護趾鞋款
走路恍神然後穿的是涼鞋or保護性較差的涼鞋，
都是很危險的…
但台灣很熱#真的想穿涼鞋怎麼辦，
布布爸會建議穿著護趾式的機能涼鞋，
既可以把後跟保護好，
前面也有鏤空設計增加透氣，在不影響支撐性的情況下，
護趾是的機能涼鞋其實是最好的選擇。
在悶熱的台灣夏天，
#布布爸其實最推薦的就是讓孩子有一雙涼爽的涼鞋作為休閒鞋，
#再準備一雙包覆性好的運動鞋讓孩子在活動的時候能夠得到良好的支撐。
最後
不得不提一個很重要的觀念，
#千萬不要讓孩子整個夏天就只穿涼鞋或拖鞋，
因為涼鞋跟拖鞋止滑性與支撐性，絕對比包鞋差上許多．
#涼鞋與拖鞋算是夏天的休閒鞋的概念，
#但如果你真的要讓孩子跑跳運動，
#還是穿上襪子再穿運動鞋，才能夠讓孩子的足部得到良好的保護
您還有哪些關於兒童足部健康or童鞋的問題想要了解的嗎?
#歡迎在這邊留言給布布爸!!
#布布爸將每天抽出半個小時做專業的兒童足部知識回答
30天大挑戰第9天成功!!
一個是孩子走路的穩定程度 在 [心得] Samsung S23U 東京新宿都廳夜景拍攝分享 - 批踢踢實業坊 的八卦
這趟去東京，原本就設定要拍夜景。行前的一個月還在逐款比較到底要買相機還是手機，
買相機的話要買N家還是S家...最後很慶幸自己選了手機，畢竟在東京推個嬰兒車上下地
鐵需要的體力不是開玩笑的XD 我們其中一個晚上在新宿用完餐之後順遊了這個免費的高
樓景點。S23U讓我比較方便的除了攜帶之外，揹小孩的同時還能玩自拍，夜景模式也是幾
秒鐘就完成了。因為都廳的展望室不能使用腳架，輕薄的手機可以貼在窗戶或窗框上穩定
，從而完成夜景模式的讀秒或者穩定10倍以上變焦的拍攝。招牌的光線壓制也很不賴。分
享其中幾張照片給大家~
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詳細圖文 (相片+旅遊攻略):
https://goodcutecat.pixnet.net/blog/post/355778926
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身為高樓夜景控，來新宿一定不會錯過這裡的。相較於Skytree、東京鐵塔、Shibuya Sky
、六本木之丘等著名觀景高樓，東京都廳是完完全全不收費的唷！
且就近看新宿高樓群的夜景，完完全全是首選！從六歌仙本館步行來此約1.1 km，預計步
行時間為15分鐘，剛好當作飯後消化散步。
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【如何去？】
由於東京地鐵網的複雜，從不同方向前來可能會從不同的地鐵站出站，然後經過步行之後
發現殊途同歸這樣XD 建議一律打開Google map (經實地測試，個人覺得比「乘換案內」
這款app還好用)。我們是從六歌仙本館步行過去的，首先這裡不會錯過的地標建築就是被
稱為「繭 (cocoon tower)」的東京モード学園 (Mode Gakuen)。
按照Google map指示，順著斑馬線穿過公車站，地下道入口進去。話說最好能等到孩子可
以走樓梯再來東京，不然這麼長一串樓梯要用扛的很吃體力XD 然後電梯完全不知道在哪
裡XDD
這條地下長廊相當長，貫穿許多新宿地面上的摩天大樓，都可以在這條通道找到他們的入
口。沿著「東京都庁」的指標往前走就沒錯啦！
很快就看到了，連著兩棟由丹下健三設計的48層樓、243公尺高巨型建築，於1990年12月
落成，算是東京都政府自1943年立都以降的第三代廳舍。
東京都廳由「第一本廳舍」、「第二本廳舍」和「東京都議會議事堂」所構成。第一本廳
舍分為南北棟，雖說南北棟的45樓都有展望室，不過北展望室作為餐廳或其他用途 (例如
打疫苗)，目前長期不對外開放。
一樓還有「東京觀光情報中心」，可以索取東京各地的旅遊手冊以及進行旅遊諮詢，以及
郵局、便利商店等。
如果不像我們是剛好在新宿走路過來，地鐵可以搭到都營大江戶線的「都廳前」站。
都營大江戶線的地鐵電車。從都廳離開後的人潮稀稀落落，蠻有搭乘的品質。
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【都廳】
都廳地面的廣場相當寬敞，有遮雨的地方，整體都是水泥和地磚的映象。
順著「展望室」的指標，非常好找，我們要去的是左手邊的南展望室。
與北展望室相比，南展望室與新宿高樓群有一定的棟距，照片拍起來會比較好看。且北展
望室的東面都被餐廳佔走了，視野範圍較小。反正北展望室也不能去XD
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【入場】
入場前可以上官網看人流量 (請點此) 來參考人數多寡，但因為東京夜景景點林立，其實
都廳相對之下超冷門，
晚間八點多來，完全不需要排隊。
雖然官網上說：請註冊「新型冠状疾病服务指南」，在設施内掃描二維碼，並登記電郵地
址。停留時間限一個小時以内。但現場是沒有這些繁瑣的規定的，也未限制能在展望室裡
逗留多久。把包包打開給警衛稍微檢查一下之後，就可等電梯上樓啦！
注意是不能帶腳架上樓的。電梯從1樓直達45樓，要把耳朵準備好XD
話說，這個電梯按鈕的成色跟預覽畫面差蠻多的，不知道是不是AI算出來的?
電梯門一打開，有專門歡迎的服務人員。45樓設有餐廳和紀念品櫃檯，營業時間為
10:00-18:00。看到這個圓頂的間接照明，我心中就覺得不妙，因為極容易在玻璃上形成
反光影響夜景的拍攝。
不愧是公家單位的觀光點，這一層樓就設有兩個無障礙/親子洗手間。
迫不及待要來看夜景了。除了畫面左手邊的樓梯，也有右手邊的輪椅斜坡可供利用。
東北面。這裡可以看到我們剛才走過來的地方，有cocoon tower，右手邊遠方是晴空塔。
這張可發現，都廳外頭、展望室底下的樓層是有打光的，造成畫面下方詭異的紫光，某個
程度還是會影響夜景的拍攝。
所幸也不是每一面都有打光，換一扇窗就可以拍到無干擾的夜景。
我這趟因為有嬰兒車等哩哩扣扣的行李，捨棄攜帶單眼，把Samsung S23U靠在窗邊拍攝晴
空塔。其實效果也還行，尤其在高光的抑制、噪點以及道路燈光的成色上，表現都有追近
過去使用的單眼相機。下圖是3倍變焦拍攝晴空塔。
東南面。右手邊那一片黑壓壓的地方是明治神宮，那是原宿/表參道的方向。
這個方向最顯眼的就是有鐘面的藍紫色代代木NTT塔與猶抱琵琶半遮面的東京鐵塔。沒辦
法拍攝到整支東京鐵塔可能也是都廳的缺點。同樣是3倍變焦。
以Samsung S23U廣角鏡頭拍攝。
仔細看了一下，才發現明治神宮再過去就是涉谷，畫面右半邊最高最閃亮那棟，就是2019
年之後東京最火紅的夜景聖地Shibuya sky。
都廳也很貼心，為各個景點附上了簡單的介紹，還可掃QR code看更多景點的消息。
Samsung S23U的10倍變焦拍攝 (夜景模式總共支援廣角、1x、3x及10x四個焦段)。
若在窗邊看累了也可以坐在長凳上休息。
接著是西側的景觀。
新宿的西側也就是東京都的衛星城市，包括八王子市、多摩市等等，樓高就不如都心這麼
嚇人。白天來的話，遠方可以看到富士山。
西南側。左手邊三棟高低相連的是新宿Park Tower，凱悅集團旗下的東京柏悅酒店就位在
這裡的頂層。
畫面中央則是東京歌劇城Tokyo Opera City Tower。
直立的也來一張。
東京都廳也有紀念章可蓋。
喜歡收集的人兒別錯過了。
Tocho Omoide Piano 不知能否翻成回憶的鋼琴。Tocho是東京都廳，Omoide則是思い出，
每日的ﴱ0:00-12:00、14:00-16:00可以開放給民眾彈奏，每人每次最多可彈五分鐘。
心滿意足地看完了夜景，準備搭電梯下樓回飯店囉！不知為何，電梯一打開的風很大，要
小心一點。
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食物：-
氣氛：★★★★☆ 把手機貼在玻璃上拍並且適度利用窗框遮擋室內光源的反光，還是能
拍到品質不錯的照片。
速度：-
服務：★★★★★ 服務人員很親切，難以想像這一切都是免費。
價位：★★★★★★ 免費!!
無障礙：★★★★☆ 門口有斜坡、45樓附設無障礙及親子廁所。
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【東京都廳 45樓南展望室】
東京都新宿區西新宿2丁目8-1, 第一本廳舍45F (近地鐵都營大江戶線 都廳前站)
Tel: +81 353207890
營業時間: 09:30-22:00 (最後入場時間 21:30)，2023.04月起每月的第一個及第三個週
二公休。
其他營業資訊請參考官網→→
https://www.yokoso.metro.tokyo.lg.jp/en/tenbou/pdf/tenboukaishitsu2023.pdf
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向任意門許願
希望能有更多無障礙餐廳
https://goodcutecat.pixnet.net/blog
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