http://item.rakuten.co.jp/hosomi-shop/10000068/
オフィシャルパートナーのマルマンより、MUJ監修のアソートサプリが発売されました。
「食」の管理はトータルビューティへの第一歩。リアルフードだけでは不足しがちな栄養素をぜひこのベースサプリメントで補ってください。
リアルフード 在 MISS Japan Facebook 八卦
同時也有49部Youtube影片，追蹤數超過185萬的網紅70cleam，也在其Youtube影片中提到，Orbeezの Super Fine Crush Magic Chef Set で遊びました。 ぷよぷよボールでお料理ができるおもちゃです。 ぷよぷよボールを潰した後に、さらに機械で細かくします。 濾すような感じで、キメが細かくなってなめらかな状態になります。 型にいれて料理が完成です。カラフルでか...
リアルフード 在 70cleam Youtube 的評價
Orbeezの Super Fine Crush Magic Chef Set で遊びました。
ぷよぷよボールでお料理ができるおもちゃです。
ぷよぷよボールを潰した後に、さらに機械で細かくします。
濾すような感じで、キメが細かくなってなめらかな状態になります。
型にいれて料理が完成です。カラフルでかわいい料理ができます。
目玉焼き、ベーコン、ピザ、スイカ、寿司、ハンバーガーなどが
作れます。スイカはとてもリアルにできます。
楽しく遊べました。
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Other videos
ぷよぷよボール つぶしてケーキ屋さん / Orbeez Crush Sweet Treats Studio
http://www.youtube.com/watch?v=ignUwhS1yyM&sns=em
ぷよぷよボール つぶしてお絵かきペン / Orbeez Crush and Draw Playset , Orbeez Pen!
https://www.youtube.com/watch?v=_vZEOptYuVA&sns=em
ぷよぷよボール つぶして ステンドグラス 色塗り / Orbeez Crush N Design Set Butterfly and Fairy
https://www.youtube.com/watch?v=VPboEWglE6U&sns=em
ぷよぷよボールテレビ YouTubeも見れる / Orbeez Kaleidoscope Light Show
https://www.youtube.com/watch?v=l9l_yQDXOvw&sns=em
ぷにぷに アイスバー カラフル アイス屋さんごっこ メルちゃん / Colorful Popsicle Ice Cream Shop Playset : Mell-chan Doll
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ソーダがつくれる! つぶつぶジュースマシーン / Yummy Nummies : Soda Shoppe Maker Playset
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キッズテント ドレス屋さん / The Pop Up 3D Princess Boutique Playscape
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リアルフード 在 芳賀セブンの部屋 Youtube 的評價
本気で身体をでかくしたい人は読んだ方が良い：https://note.mu/haga7/n/n8e93e56eae85
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2017年よりゲイと公表しました。2013関東学生ボディビル新人賞。2014全日本学生ボディビル6位。2017,2018神奈川県ノーギアパワーリフティング大会105kg級一位。トレーニングを通じてボディメイクとLGBTに関する悩みの手助けができたらと思います。
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リアルフード 在 芳賀セブンの部屋 Youtube 的評價
筋肥大させるために飯トレについて：https://haga-seven.style/archives/235
筋肥大させるためにどんな食事を摂っているのか？
そこで普段僕は何を食べているのか？今口にしている物を簡単に書き出してみます。
炭水化物類
・白飯
・パスタ(ミートソースが多いです）
・バナナ(ちんこじゃないよ！)
・餅
タンパク質
・刺身(マグロが多いです)
・鶏胸肉(皮なし)
・卵(全卵)
・納豆(タンパク質に入るのかこれ？)
・プロテインパウダー(５４０プロジェクト様より提供して頂いております)
・精子(たまにね！てへ)
飲み物
・お水(生命の源です。意識して大目に飲みます)
・牛乳(昔から大好きです。そのまま飲むのも良し、コーヒーや午後の紅茶(ストレート)を混ぜて飲んでもおいしいですよ！)
・お茶(適当に)
・ブラックコーヒー(粉のタイプの物をお湯で溶かしてトレーニング前に飲んでいます)
・精子(健康の秘訣です)
その他
・味噌汁(結構好きです。七味をよく入れてます)
・お菓子(たまに食いたくなった時につまむ程度)
・男(余す所なく頂きます)
こんな感じですかね～～。減量はしていませんが脂っこい物は殆ど口にしません。何だろう・・・欲が湧かないというか。学生の頃は結構食べていたんですけど最近は全く食べなくなりました。
恐らくこれ減量してないからだと思うんです。減量ってしていると常にあれ食べたいこれ食べたいって欲が湧いてて、ブレイクデー(好きな物を食べる日)や減量が終わった時にその食べたい欲が爆発して長期に渡って食べてしまうのだと思います。
なので２～３年前とかは普通に食べていました。当時トップビルダーでバルクアップ中の主食がお菓子やジャンクフードを食べている！！と言う方が何人かいたので、僕も真似して主食をお菓子にしていた時期がありました。
しかし・・・ブクブクになるだけで筋肉の張りも無く大きくなってる感じがしなかったので、俺はお菓子は向いてないんだな。と思って主食お菓子は辞めました。
ジャンクフードでデカくなれる天才はお菓子食ってりゃいいんです。
でも殆どの人たちはお菓子ではデカくなれないと思うので、デカい人の話はとても魅力的で目から鱗ですが、自分に合う合わないを試してやって様子を見てから判断しましょう！！
僕はお菓子じゃデカくなれなかった！！
僕は主食もお米やパスタで、タンパク質もプロテインではなく肉魚卵を食べていた方が筋肉が張る感覚があるので、信じて食べています。
プロテインは時間が無かったり、腹いっぱいで肉食いたくない時に飲んだりします！
でも食が細い人は話は別で、ジャンクフードやお菓子を有効活用するべきだと思います(これはあくまで持論です)
食が細い人は体重を増やすのに大変苦労します。死ぬほど食わないと減っていく一方で維持も大変と言う方は多いと思います。
そこで登場するのがジャンクフードです。お菓子に加えてハンバーガーやラーメン、ピザ、フライドチキン、アイスクリーム等々です。
全文はこちら：https://haga-seven.style/archives/235
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2017年よりゲイと公表しました。2013関東学生ボディビル新人賞。2014全日本学生ボディビル6位。2017,2018神奈川県ノーギアパワーリフティング大会105kg級一位。トレーニングを通じてボディメイクとLGBTに関する悩みの手助けができたらと思います。
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