差不多形狀出來了！
剩下三個禮拜！
還要減5kg！（目標13kg）
最近每天微笑著看鏡子！
有點了解、自戀之味。
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#我們承諾結果 #結果にコミットする
#bodymake #diet
ライザップ台北 在 林北村（北村豐晴） Facebook 八卦
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大家新年快樂！
2017年很不錯！2018年我要更加強！
大家新年快樂！
Rizap成果發表拍照成功！
體重96.1→82.5kg -13.6kg
體脂肪33.3→19.5kg -13.8kg
體脂肪指數BMI 34.0→29.2 -4.8
現在還是比一般來說肥。
所以、決定繼續下去！
雖然接下來半年都在拍戲！
但、我拍戲現場要做運動！
目標明年生日前77kg！
如果沒做到、我還是吃大便！
P.S 第一張還沒運動前拍的！
運動後拍的、更強的！請期待！
不是特效做的唷！
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帥哥教練Kyle魔鬼訓練下、
我終於八開頭了！
開始不到一個月減了7kg！
還有6kg！目標兩個月減13kg！
目前為止、我每天還是吃不少。
只是選擇食物！
我可以的！
一個月後、宣布一下肉體照片！
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