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昨年末から膝が言う事を聞いてくれなくなり大好きだったウエイトやランニングが厳しくなってしまったので今年からピラティスを真剣に学んでいます。まだまだ上手くは出来ないけれど、スタートに遅いも早いもないよね！
不安でも目を逸らさずに、しっかり向き合って上手に付き合っていこうと思っています。守りたいものがあるから。もっと強く優しくなりたいから。
今日は私達女子ーズはoffだったのでメンテday❣️
まずは加圧からのピラティスで体幹トレーニング💪
シメに私の神へ整えてもらいにチューンナップへ💆
明日からまた駆け抜ける準備万端🙏いつもありがとうございます✨
ピラティスの技が日に日に難度を増している...が、めっちゃ楽しい😆😆👍
#加藤先生
#例のやつナント出来ました🎉
#筋肉痛が嬉しいのわかるよイセキ笑
#リハへレゴー🏃♀️
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🌸2021年4月1日書籍発売🌸
初著書 『バレリーナ式 やせる姿勢』
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楽曲：You Still Amaze Me
Sing Sing Sing
One Love
Production Music by http://www.epidemicsound.com
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楽曲：You and I
Slacker's Anthem
Production Music by http://www.epidemicsound.com
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楽曲：How Many Times
There It Goes
Production Music by http://www.epidemicsound.com
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