バレエ レオタード的八卦，YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

大約從三年前開始學習芭蕾舞，一學馬上愛上芭蕾的世界！芭蕾是一種輕盈、舒緩、優雅的舞蹈。基礎的訓練需要下很大的功夫，對核心肌群、臀部、腿部都會有相當的鍛鍊，每次下課都流汗流得非常有成就感！

榮幸拍到和我同屆的設計師Sylvia Wang的舞衣品牌，材質非常親膚舒適，用頂級的Tactel材質，可以在各種肢體動作中有最佳的延展性同時又可以修飾身形，穿起來相當優雅自在。

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Photo/@todaytoday

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レオタードって、
トウシューズって、
レッスン費って高いよね

バレエスタジオ経営者でなければ
レッスンを教えるのっていいお金にはならないし
（将来バレエの先生になりたーい！って思っている子達、
今からお金を貯めておくんですよ笑）
バレエダンサーとして舞台に立っていてもお給料は悪い。

バイトする時間も体力も限られているし、
発表会のときはただ働き。
留学したらしたで、お金がかかるし、
舞台代、生活費、オーディション費、交通費、ビザ・・・
上げればキリのない出費ったら。

ということでレッスン費の
元をとるために必要なことを考えてみましょう。

レッスンは量ではなくって質です。
とはいっても、バレエのように
特殊なフロアやバー、ミラーが必要な踊りでは、
やはりスタジオに通う必要があります。

また、先生にみてもらって「フィードバック」、
つまり注意をされる。
そしてその注意を直すから上手くなるのですよね。

なのでまずレッスン費の元をとるための３か条
１）レッスンで言われた注意を身につける
２）毎回のレッスンで集中する
３）毎回のレッスンで目標を持つ

同じレッスン量を払って
なんとなーく行っているクラスよりも上達します。

レッスン場以外でできることは自分で行いましょう。

セルフケア
↓
レッスンで１００%の力を出し切れるように。
ウォームアップ、クールダウンも
その日、次の日のレッスンの質を上げてくれます。

ボディコンディショニング
↓
レッスンでの注意が直るように、
１００%自分の体を使いきるために。
レッスンで使える土台となる体を作っておきましょう。

スタミナ作り
↓
これも１度のレッスンで学べることを増やす鍵。
２グループでのグランアレグロがあったら、
両方出来るような体力があると
１回のレッスンで勉強できることの幅が広がります。

勉強
↓
バレエの歴史、ステップについて、
解剖学についてなど
自分で出来る勉強はレッスン場にいなくても可能です。

余談：バレエ用品
バレエ用品には必要なものと、必要でないものがあります。

＜必要なもの＞
足にあったトウシューズ、バレエシューズ

これは怪我を防ぐためにも大事です。
トウシューズの長持ちのさせ方、サイズの合わせ方、
自分の足に合わせる方法は
ダンサーの足セミナ―でお話してます。

また、自分が一番きれいに見えるレオタードや
きれいなタイツはオーディションや
写真撮影のときに必須。

＜必要じゃないもの＞
ウォームアップギア。
レッグウォーマーやサウナパンツをはじめ、
おしゃれなのか機能的なのか
イマイチ良く分からないものたち。
そこにお金をかける必要はありません。

また、バレエショップで買うと値段が高くなるので、
コンテンポラリー用の黒タイツをはじめ
普通のお店で買える物もチェックしておきましょう。

特に子供の場合、成長中ですから
今買っても無駄、というものがたくさんあります。

お母様方、確かに可愛いかもしれないけれど
彼女が将来留学したい、というときのため、
そして１ヶ月に１０足ポワントが必要になる
プロレベルのために貯金しておいたほうが賢明です。

DLSブログ「貧乏ダンサーの節約術　どこでセーブしどこで使うか？」より。

おはようございます。

夏休み。
外部ワークショップやオーディションに挑む際に誰も教えてくれない、
けどすっごく大事な！！！
髪の毛について書きました。

すっごく大事なのに誰も教えてくれない、というのには
他にも
スタジオ内のルール（並び方、待ち方など）
ゼッケン、シューズについて
メイク
などです。

なぜ教えてくれないか？というとそのようなものは
１）小さい時からバレエレッスンルールとしてスタジオで教わっている
2）自分の美意識が高かったら、色々研究している
から。

恥ずかしい思いをする前に知っておこうよ。
一回覚えたら忘れることないんだから！

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【バレエあるある③】レッスン編→ https://youtu.be/4SDlWgEoszk

【バレエあるある④】コンクール編→ https://youtu.be/SzHfAhVTctc

【バレエあるある⑤】コンクールの時の先生・審査員編→https://youtu.be/io51fjNFQbI

【バレエあるある⑥】街や学校にいるやつ編→ https://youtu.be/esK-ECrM6AE

【バレエあるある⑦】クセのある先生編→https://youtu.be/oEn_zQpxYJw

【バレエあるある⑧】スタジオにおるやつ編→https://youtu.be/xGvmKFuOnYA

【バレエあるある⑨】発表会・本番編→https://youtu.be/FMgJNnPy1PI

【バレエあるある⑩】バレエの先生教え方の違い→https://youtu.be/rDGeC-nwrlg

【バレエあるある⑪】コンクール編第二弾→https://youtu.be/Sdu8Q5FCbhQ

【バレエあるある12】バレエの先生　生徒への対応の違い→https://youtu.be/aUz3PFp1Mqo

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