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フリーBGM（音楽素材）Losstime Life
効果音ラボ
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エンターテイメント

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00:00 オープニング
00:16 重要なお知らせ
02:36 ゼリー実食
04:06 食欲低下…
06:34 はじめしゃちょーの過去検証動画
10:00 体調が少し変化
13:29 走ってきた後
15:10 小腹空いたから食べる
17:47 検証生活感想
19:34 エンディング

ゼロキロカロリーゼリーの内容は基本的に【蒟蒻】【ナタデココ】【寒天】など。
【ナタデココ】はココナッツの若い身を割った時に出てくるココナッツウォーター。
それらに酢酸菌と水と砂糖を加えて作るのがナタデココ。
ナタデココはセルロースという不溶性食物繊維。
【蒟蒻】はこんにゃく芋で、成分はマンナンライフという水溶性食物繊維。
これを固めた蒟蒻にすると不溶性食物繊維になる。
【寒天】の成分は海藻で、食物繊維の種類は算出されていないらしいが、水溶性食物繊維の方が多いのが一般論らしい。

そして色んな人の検証を見たけど、


【検証内容】
☑️食欲具合
☑️運動パフォーマンス
☑️実践前の体重と体脂肪率
体重62.1kg体脂肪率9.5%

【企画内容】
食欲が湧くままに食べたいだけ食べたらどこまで食べられるか。
無理して食べるのではなく、満足のいくまで食べたらどれくらいのカロリーでいっぱいになれるのか。
これは食品ごとに違うと思うので1つ1つ検証してみたい。

そうすれば、どの食品が自分の食欲抑制に一躍買うのかが分かる。

今回はゼロkcalゼリーでやってみる。


【検証結果】


【次の日の感想】
☑️食欲具合
お腹いっぱいになると食欲はかかる。
☑️運動パフォーマンス
意外に普通。
☑️体重と体脂肪率
体重61.2kg体脂肪率9.9%
(前日62.1kg体脂肪率9.5%)
カロリー計算で言うと-400gくらい。
☑️気付き
口が乾く。
朝粘着性が強めの💩が多めに出た。
消化エネルギーを節約できない。



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ブログ、オリジナルグッズ、SNSのまとめ情報、自分の公式サイトでしか発信しない内容などを更新していきますのでよろしくお願いします😊

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自分の事をまとめてくれているブログ⬇︎
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自分の生い立ち記事⬇︎
【前編】少年院の中で立てた目標…
https://sportie.com/2019/05/shunta
【後編】37歳プロキックボクサー 、YouTuber…
https://sportie.com/2019/05/shunta2


#サブチャンネルと動画編集者の情報は概要欄の下記にて
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🎥ATSUSHIくんのTwitter
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きみへおくる、ぼくのうた。

曲 赤坂まさか@Masaka_asobu
歌 初音ミク

歌詞

Monday still the 問題
涙を流してるだけじゃNew Week来ない
時計の針とか錆びたギターの弦の音遠く聞こえ
ひとり部屋こもって画面を見てる


曇りガラス越しに見る日々　kick it
リミット超えそうになる重圧
週末　楽しそうな奴らを横目に
ひとり夢見てる　On
推しはポンコツ　私トンコツ
"ニューシーンから殴り込む"　なんて
言ってみたいでもめんどくさい
ラップもできない　楽譜も読めないよ
全部空想（バーチャル）だから
あの約束果たせないかも
ラーメン背脂ナタデココ
愛で描くあなたの頬
"わたしもはやくそれになりたい"
でもみっともないから隠したい
あのね、この手　そのね　どこへ
向けて振っていればいいんだろう？

いつか君と同じ夢描けたらいいって思ってるけど
透明な日曜はまだ来ないから　来ないから

hook

ぼくは鈍色侍　なにも歌うことなんてできない
大好きなあの子を救うこと
その数字の向こうに沈むこと
だってコンテンツだも〜ん
だって混沌とした界隈だもん
ダノン食べて消化しろわだかまり
馬鹿溜り　思い出せよ"高鳴り"

いつも君と同じ夢　描いてるつもりで生きてたのに
透明な日曜はまだ来ないから　来ないから

hook

君が笑顔でいてくれることが
僕の存在意義そのものなんだよ。

YO
いつしか心ははなれて　君のいない日々も慣れて
でも物足りない　響き合いたい
とかきっと思い出して泣いて(TT)
あなたがここにいることが
どんなにすばらしいことか
忘れてしまってたんだって
気付いたときにはもう君はいない

なんで？　ぼくらはずっと
涙を流してるだけで何もできない？
時計の針すら止められないで悲しそうな顔してる
なんで? 消費される命に過ぎない
ぼくがこんな気持ちになってるんだろう？

Monday still the 問題
涙を流してるだけじゃNew Week来ない
時計の針とか錆びたギターの弦の音遠く聞こえ
ひとり部屋こもって画面を見てる

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