ドラッグストア 24時間的八卦， Yahoo名人娛樂都在討論：

腹筋ローラーの正しい使い方、知ってますか？
間違えたまま使用すると腰などを痛める可能性があります。

プロダンサーでありプロのパーソナルトレーナーでもある実験道場が、あなたの筋トレライブをお手伝いするよ！！

腹筋を効果的に簡単に短時間で鍛えることによって、内臓脂肪がつきにくい身体に。
ダイエットに最適な自宅でできる自重トレ。
腹筋ローラーはドンキやドラッグストア、ハンズ、電気屋なんかでも売ってます！

筋肉をつければ基礎代謝がアップして、普段の生活のままでも燃える体になることまちがいなし！

筋トレのあとウォーキングやダンスなど有酸素運動を行えば、痩せるし、健康にいいよ^ ^

やってみてね

Junko☆博士

女子にもおすすめ！効率よくできる美脚になれる筋トレ【解説付き】 https://youtu.be/6x6Sp7NRzRM

【女子必見】プリッとした美尻になれる効果的なトレーニング ５種目を体験！ https://youtu.be/OLd__YiMVOo

見て真似するだけで腹筋バキバキ！運動を効率的にする詳しい【解説付き】 https://youtu.be/TYuHpkSJDZw

ダンスで痩せる！ダンサーの実験道場Junko☆博士が教える、初心者向けの無料ダンスレッスン！

【ダンサー実験道場のダンスブログ】
https://dancedojo.jp


8分で踊れる【ダンス入門】人気アイドル振付師直伝！危険な失敗4選 https://youtu.be/fz50z_WP1kM

初心者🔰【BTS基礎ダンス 】Dynamiteを上手く踊るコツ【ジゴロ】プロ直伝の簡単基礎レクチャー/反転ミラー https://youtu.be/P3f3ei4qJFg

【Boss B*tch】2週間で10キロ痩せるセクシーダンスをプロダンサーが踊ってみた〜SEXY Dance Workout〜DOJA CAT【オリジナル振付】 https://youtu.be/Wg0IX_b6ozw


HP→http://jikkendojo.wixsite.com/comedian
サブチャンネル→http://bit.ly/2Ibcgvi
Twitter→https://twitter.com/jikkendojo
Facebook→https://www.facebook.com/jikkendojo2015
Instagram→https://www.instagram.com/jikkendojo/?hl=ja
TikTok→http://vt.tiktok.com/eKEXAN/

#実験道場 #jikkendojo

提供：株式会社　明色化粧品

★ご購入はお近くのドラッグストアや量販店へ！
※すべての店舗で取り扱いがあるわけではございません。
お近くの販売店を知りたい方はこちら▼
コールセンター：0120-12-4680
（受付時間/平日9:00～18:00 土日祝を除く）

・DETクリア　ブランドサイト：https://www.meishoku.co.jp/det/
・DETクリア公式Twitter：https://twitter.com/Detclear_jp
・DETクリアオンラインショップ：https://www.bihadashop.jp/shopbrand/det/

※アマゾンでもご購入いただけます。
https://www.amazon.co.jp/dp/B0015XN59Y/ref=cm_sw_r_tw_dp_U_x_sdE4Eb8P4N3JB


今回のEXITcharannelでは

チャランネルが女子会に⁉︎
チャランネルの準レギュラーりん子が友達のかね子を呼んで、リモートで女子会ブッかま‼︎
乙女2人の赤裸々女子トークを展開してます‼︎

リモート飲みなのにバッチリ化粧を決めて女子力の高さが際立ちますが、お肌のケアで化粧のりが良いことが判明。
そのケアに必須なのが『ピーリング』
ピーリングをすることで古い角質をヒュイゴーして、綺麗なお肌に仕上げちゃいます‼︎

動画後半でその様子を撮ってあるので、是非最後まで観ちゃってください‼︎

チャンネル登録シクヨロヨロタノ‼︎



#EXIT#ピーリング#りんたろー#かねちー

♡前々から気になってたこんにゃくシリーズを食べてみました。
どんな感じかは動画内にて、、♡
ところでこんにゃくといえば、私はお刺身こんにゃくの強いこんにゃくの香りが苦手です。昔食べた時のあの香りが苦手でそれ以来食べていないのですが、今はもうあの独特のこんにゃくの香りが改善されたものは出ているのかな？そろそろまたチャレンジするのもありかな(๑¯ω¯๑)♪
またどうでも良い話をタラタラしてしまいました。


動画で紹介しているものは、ブログの方でも詳しく載せている時があるのでよければそちらもチェックしてみてください ⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

http://ameblo.jp/togimoti/



セカンドチャンネルも宜しくお願いします！

とぎもちセカンドチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCa8wiOHbH6jskgnizFlO5Qg


韓国で生活中のとぎもちです！
한국에서 생활하고 있는 일본인 토기모치 입니다 !

韓国のいろんな食べ物を紹介しています！
한국의 여러가지 먹거리를 소개하고 있습니다 !

(๑•̀ㅂ•́)و✧


★お仕事依頼・일 의뢰★
こちらにご連絡お願いします。(所属事務所の担当者が対応させていただきます。日本語・韓国語対応可能。)
한국의 일은 아래 주소로 연락 주세요.
⇩⇩⇩
[email protected]


【字幕作成依頼】
日本語以外の言語の字幕作成ご協力お願い致します。
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UC8x_GQsqwLvglizV7xRckpw


お手紙等の送り先 (日本から送られる方はこちらの住所で)
〒02098
POSTORAGE, 3F, 289, Mangu-ro, Jungnang-gu, seoul, Korea
togimochi宛

韓国から送られる場合 (보내는 주소)
〒02098
서울시 중랑구 망우로 289, 3층 포스토리지, #토기모치

(注) とぎもちまで届くまでに間でいくつかの場所を通すためかなり時間がかかる可能性があります。また、手紙などにTwitterやInstagramのID、Eメールアドレスなどを書いてくださると助かります。


Tik Tok
http://vt.tiktok.com/54ngq/

Twitter
https://twitter.com/togimochi

Instagram
https://www.instagram.com/togistagram/

LINE LIVE
https://live.line.me/channels/1155002

ブログ
http://ameblo.jp/togimoti/

とぎtube
https://togitube.com/