【今日の言葉の癒し】２６３ 困ったときは、人に相談しよう
困ったときは、人に相談すればいい。これは、当たり前のように思えるかもしれませんが、メンタル疾患の患者さんを見ていると、どうしてそこまで困っている状態になっているのに、誰にも相談しないし、誰にも助けを求めないんだろう、と思うことがよくあります。
逆に言えば、早い段階で誰かに相談したり、弱音を吐いていれば、心の病にならなかったかもしれないのです。よく言えば、我慢強い。悪く言えば、我慢しすぎ。病気になるまで、我慢してしまうわけですから。
映画『ザ・マスター』を見て、同じことを思ったのです。アルコール依存症のフレディは、かなり困った状態に陥っても誰にも相談しません。もともと孤独な男なので相談する人がいなかったということもありますが、マスターであるドットと出会っても、ドットに相談もしないし、助けを求めることもないのです。
言葉にしなくてもドットはそれを悟って、フレディを受け入れ、フレディにセッションを行い、癒しを与えようとします。それでも、フレディはなかなか心を開きません。
ストレスを発散する、軽減する方法として、最も有効な方法の一つは人に話す、相談するということです。別に相談して有効な解決法が示されなくても、心の中を話すだけで、癒しの効果が得られます。
メンタル疾患に陥いる人は、相談が下手というか、相談できない。問題を一人で抱えて、抱えきれなくなって、倒れるまで抱え続けてしまう。早い段階で誰かに相談し、支えてもらえれば、そこまでひどくならない可能性も十分にあるわけですが、相談下手なので、とにかく悩みを一人で抱え込んでしまうのです。
なので、困ったときは、人に助けを求めて欲しいと思います。話す。言葉に出す。相談する。すこしでも気持ちを理解してもらえれば、心の中はスッと軽くなるはずです。
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