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鶏胸肉のザクうま大葉スティック
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今後も保存機能など機能拡充予定です♪
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【材料】2人前
①鶏胸肉 1枚
①大葉 3~5枚
①鶏がらスープの素 小さじ1
①塩 ひとつまみ
①片栗粉 30g
①卵 1個
①溶き味噌 大さじ1
パン粉 適量
揚油 適量
【手順】
1.鶏胸肉をお好みのスティック状にカットします
2.大葉を千切りにして、①をボウルで混ぜます
3.パン粉をまぶして160℃の油でじっくりとあげます
4.きつね色になったら完成です
鶏胸肉のザクうま大葉スティック
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【材料】2人前
①鶏胸肉 1枚
①大葉 3~5枚
①鶏がらスープの素 小さじ1
①塩 ひとつまみ
①片栗粉 30g
①卵 1個
①溶き味噌 大さじ1
パン粉 適量
揚油 適量
【手順】
1.鶏胸肉をお好みのスティック状にカットします
2.大葉を千切りにして、①をボウルで混ぜます
3.パン粉をまぶして160℃の油でじっくりとあげます
4.きつね色になったら完成です
塩焼きを超えてゆけ！さんまのガーリック焼き
にんにくスライスを挟んで焼くだけ！
❤️Instagramならレシピ保存が簡単❤️
http://s.macaro-ni.jp/2hTVZPG
■材料（2人分/20分)
・さんま：2尾
・にんにく：2片
・キャベツ：1/8玉(150g)
☆塩こしょう：少々(さんま用)
☆オリーブオイル：大さじ2杯(さんま用)
・オリーブオイル：大さじ1杯(フライパン用)
・塩こしょう：少々
・しょうゆ：小さじ1杯
＜トッピング＞
・パセリ：適量
■下ごしらえ
・さんまは頭を切り落として内臓を取り除き、水洗いして水気を拭き取ります。
・にんにくは輪切りにして芯を取り除きます。
・キャベツはザク切りにします。
■作り方
①さんまは片面に1cm感覚で切り込みを入れ、にんにくの輪切りを一枚ずつはさみます。
②バットに①を入れ、塩こしょうとオリーブオイルをふって全体になじませます。
③フライパンにオリーブオイルを引いて熱し、②をにんにくを挟んだ面を下にして中火で3分焼きます。
④焼き色が付いたら裏返し、フライパンのわきにキャベツを入れ、塩こしょうをふってフタをし中火で3分蒸し焼きにします。
⑤フタを開けて水分を飛ばし、鍋肌からしょうゆを加えてキャベツを炒め、火から下ろします。
⑥さんまとキャベツを皿に盛り付け、パセリをふって完成です。
■コツ・ポイント
テフロン加工でないフライパンを使用する場合は、クッキングシートを敷いて焼くとさんまの仕上がりがきれいです。さんまは220℃のオーブンで15分焼いても、フライパンと同様においしく焼き上がりますよ♪
This time, the boys have launched their powerful cardboard Gundam and Zaku! Let this epic race battle determines the true winner of the “One Year War”! There will be a "Gundam Run" event in Hong Kong on January 5th, and we will be participating with cardbaord Gundam amd Zaku as well! Interested in joining us? Will you be on the Federation’s or Zeon’s side?
報名 (Registration) ： www.klook.com/zh-HK/activity/25398
限量精品預訂 (Limited Products Preorder)： https://www.klook.com/zh-HK/activity/25709
今次兩位宿敵為咗得出勝負都駛出咗佢哋嘅專屬紙皮高達同渣古！我哋就以今次嘅賽跑嚟決定一年戰爭裏面嘅真正大贏家啦！下年1月5號香港有個Gundam Run活動，我哋都會駕駛紙皮高達同渣古出場！你哋有冇興趣一齊出戰？你會加入聯邦軍定係自護軍呢？
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Remember when you would imagine all those effects while playing with figures?
仲記唔記得你點樣一路玩一路幻想啲效果?
新年流流梗係攞返隻親戚最值錢嘅高達模型嚟玩啦!!!
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This marks the end of our UC timeline, I hope this series have brought you all good memories! 呢一集完結咗我哋嘅UC系列，希望佢可以帶俾你哋好嘅回憶啦！
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