サムギョプサル レシピ たれ的八卦， Yahoo名人娛樂都在討論：

おいしいものはこってり高カロリー！
それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！

0:00 オープニング
0:11 簡単おいしい濃厚カルボ飯✨：https://youtu.be/Uc_dpKNnfzY
0:52 インスタントラーメンで作る本格油そば：https://youtu.be/aAcT8QngSmw
1:48 厚切り豚のデミグラス煮込み🐷：https://youtu.be/0cEFF30dt9k
2:53 メガ盛りチーズ牛丼🧀：https://youtu.be/FMBM2CjF06g
3:38 男の豪快スペアリブサンド🍖：https://youtu.be/EnBPtkDr9CQ
4:28 とろとろ牛角煮：https://youtu.be/gk-jbrGeyUA
5:14 本格回鍋肉：https://youtu.be/gslW7ZdHNnQ
6:12 濃厚コーンクリームのおうどん🍜：https://youtu.be/KPF6VjdWpSk
6:42 えびアボカドパスタ🦐：https://youtu.be/3uiQUmtZce4
7:37 海老サムギョプサル：https://youtu.be/lKtVR_2KOVo

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プルコギの韓国風のり巻き（キムパ）｜C CHANNELレシピ

プルコギを韓国風のり巻き（キムパ）にしてみました！
ご飯とプルコギの一体感に、ごま油の風味がマッチして食欲をそそります♡

■材料（1本分）
・温かいごはん…250g
・豚こま肉…50g
・焼肉のたれ…大さじ1
・にんじん…1/8本
・ほうれん草…1/6束
・キムチ…30g
・海苔…1枚
・ごま油…適量
・ごま…適量
・塩こしょう…適量

■手順
1. にんじんは細切りにし、ほうれん草は茹でて3cm幅に切る。キムチは水分をしぼっておく
2. フライパンにごま油を熱し、にんじんを炒め、塩胡椒で味をつけて取り出しておく
　同じフライパンに豚こま肉を入れて炒め、焼肉のたれで味をつける
3. ほうれん草は茹でて塩、胡椒、ごま油、ごま各少々を混ぜる
4. ボールに温かいごはんを入れ、塩、ごま油各少々を入れて混ぜる
5. ラップの上に半量のご飯をのせ、具を並べ、残りのごはんをのせ、ラップで包み棒状に整える
　 ※海苔の幅に合せて棒状にします
6. ラップを外して、海苔を巻き、ごま油を塗り、ごまを散らせば完成です♪

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② 豆腐とツナのモッチモチ チヂミ
③ フライパン一つで簡単本格ビビンバ
④ サムギョプサル風♡ 鶏肉のレタス巻き
⑤ 冷蔵庫の余り物で！キムチピザトースト

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プルコギの韓国風のり巻き（キムパ）
https://youtu.be/XIriyOoT9jg
メキシカンチキンライス☆速水もこみちプロデュースのキッチンググッズで作る
https://youtu.be/Ee8pXXqB0Sk
マグロのネバネバ丼☆速水もこみちプロデュースのキッチンググッズで作る
https://youtu.be/RSC0ee4rzcg
BIGカレーパン☆食パンで簡単に作れる
https://youtu.be/cZcRDdHVroU
コリコリ軟骨！絶品BIGつくね
https://youtu.be/pOb_Y1jjXSU
じゃがいもとチーズの揚げワンタン☆白玉粉でもっちもち
https://youtu.be/m-QT4_pZKDQ
冷凍ポテトがピザに♡フライドポテトピッツア
https://youtu.be/zubLbk2eoIE
キラキラ★ジュレ「レモンのさっぱり冷しゃぶ」
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豆腐の辛肉がけ☆速水もこみちプロデュースのキッチンググッズで作る
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はんぺんと豆腐のふわふわあんかけボール♡ 枝豆の食感もGOOD
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夏の定番！これからの暑い季節にピッタリ♪ 枝豆アレンジ３種★
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マヨネーズの油で!? 揚げないエビフライ
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アボカド丸ごと肉巻き
https://youtu.be/UGCNxlwvxXU

①火を使わずにレンチンで簡単に♡ジュワッと柔らか♪コクうま鶏チャーシュー

レンジでチャーシューが簡単に！しかも鶏肉なのでヘルシー♪
焼いていないのにジューシーで柔らか！！
テンメンジャンのコクが食欲をそそります♪♪

■材料
・鶏もも肉…1枚(豚肉でも可)

＜たれ＞
・甜麺醤(テンメンジャン)…大さじ1
・しょうゆ…大さじ1
・酒…大さじ1/2
・砂糖…大さじ1/2
・はちみつ…大さじ1
・にんにくすりおろし(チューブでも可)…少々
・ごま油…少々
・長ねぎ…1/3本
・プロセスチーズ…2個

■手順
1. 耐熱容器にテンメンジャン、しょうゆ、酒、砂糖、はちみつ、にんにくすりおろし、ごま油を入れ、よく混ぜる
2. 鶏もも肉は厚さを均一にし、火を通りやすくするためフォークで数か所刺しておく
3. 鶏もも肉に長ネギ、半分に切ったプロセスチーズを乗せ、くるくると巻く
4. 肉がほどけないように料理用糸で巻く　
(糸がない場合は楊枝でも代用可能です)
5. 深さのある皿に鶏肉を入れ、上からタレをかけ、ラップをしてレンジ(500Ｗ)で5分加熱
　 裏返してさらに3分加熱する
6. ラップをした状態で約20分置き、食べる直前にお好みの厚さに切れば完成です♪

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②サクッ！ジュワー！残った耳でパン耳肉団子
③まるで鶏皮！薄切り唐揚げ
④クッキングシートで簡単！チェダーガーリックチキン
⑤サムギョプサル風♡ 鶏肉のレタス巻き

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火を使わずにレンチンで簡単に♡ジュワッと柔らか♪コクうま鶏チャーシュー
https://youtu.be/VPkzcl3iXb0
「雪見だいふく」風ふわもち大福アイスが自宅で作れる!?https://youtu.be/BK4DaF9Wlqc
夏だ！ビールだ！お家でビアガーデン気分♡バッファローウィング
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甘辛ソースがたまらない♡タイ料理「ガイヤーン風」鶏肉の甘辛炒め
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節約レシピ！もやしアレンジ①②③
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フランスパンで丸ごとビーフシチュー
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わさび醤油が隠し味♪ アボカドとしらす丼
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楽して褒められ飯♡キーマカレードリア
https://youtu.be/jELn5x0uarE
サクッ！ジュワー！残った耳でパン耳肉団子
https://youtu.be/0A9ggi_23zE
パンと一緒に焼くだけ！わんぱくパンバーグ
https://youtu.be/qTCbEP3FzV8
ボウルサラダとクリーミー豆腐ドレッシング
https://youtu.be/nicO5G8iB9o
ポテカレーのとろ〜りチーズガレット
https://youtu.be/ZF-Hyc2qOsM
ぷるるん♡スイカゼリー
https://youtu.be/GIkiWQ8Dwa0
地味食材がオシャレに変身！ちくわボート
https://youtu.be/AO_Djt5zQrs
はんぺんでボリューム満点！えびカツサンド
https://youtu.be/bLtwbKcxuuE
罪悪感０のアレを使ったヘルシーヌードル♪
https://youtu.be/XaBcF-w0oMc
クッキングシートで簡単！チェダーガーリックチキン
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いろいろ巻いてみた！具だくさんのたまご焼き
https://youtu.be/nOHK6t4l9CM
1度は食べてみたい！夢の原始人の塊肉
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レンジで1分！卵と豆腐のふわふわ蒸し
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うどんが余ったら！うどんラザニア
https://youtu.be/Azl1Vl75IaI