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【ついに！7 Days おうちヨガチャレンジやります！】自分のペースでできる７日間の無料おうちヨガレッスン、来週の月曜から、1日10~15分のヨガ動画を７日間シェアします。おうちヨガを習慣にしている人は、幸福感が高いなんていう調査結果もある。自分をケアする体と心の時間を習慣にしていきましょう。
動画がメッセージとともに届きます →http://wellness-to-go.com/arisayoga7/
７日間やったら、こんな効果を感じてしまうかも？！😍
・毎日が自然に笑顔で過ごせる・もっとハッピーになる・自分をもっと好きになる
・姿勢が良くなる・足どりや体が軽くなる・自信がでる
・ストレスに上手に対応できる・代謝が良くなる・ダイエット・人に優しくなれる
ヨガができないほど疲れている時は、マットに仰向けになって呼吸する、それで十分。
７日間一緒に頑張りましょうー！
こちらから登録してね！ http://wellness-to-go.com/arisayoga7/
こんにちは！Marikoです😊
横浜で開催される国内最大のヨガイベント『ヨガフェスタ』が9/15・16・17の3日間開催されます‼️
世界中のヨガを率いるトップクラスの指導者によるクラス以外にも、ヨガブランドの最新ヨガウェア、グッズのショップも多数出展❣️
半分以上は無料クラスなので初心者から上級者、マタニティ、キッズまで盛りだくさんの3日間です✨🎵
️その中で私もレッスンをさせていただきます❣️😊
9/16(日)11:50〜13:00
『全身の巡りをよくするデトックスフローヨガ 』
こちらはショーケーススペースにてドネーション（寄付）方式で受けることができるので、気軽にご参加いただけます‼️（先着順です）
今回初めて参加するヨガ フェスタ✨
皆さまと同じくドキドキワクワクする気持ちでいっぱいです💓
普段YouTubeを見ながら、おうちヨガ をしている皆さま、是非この機会にリアルレッスン楽しんでくださいね🎵✨
一人一人とのご縁を大切に、より多くの方と繋がれれば嬉しいです❤️
ご都合よろしい方は是非ご参加くださいね✨
皆さまとお会いできること楽しみにしています‼️😊
http://www.yogafest.jp/2018/16p3/
初の書籍化！
4月19日全国書店にて発売開始！
※地域により入荷日が前後する可能性があります。
お近くの書店さままでお問合せください。
発売直後からカレンダープログラムをすぐに始めたい方は、下記のネット書店より、早めにご予約お願いします！
----------------------------------
Amazon
https://amzn.to/2TuLqR3
楽天ブックス
http://u0u0.net/juwb
また、出版を記念して、オンラインサロンを今だけ無料招待しています。
無料お試し期間は20日間ですので、この機会をお見逃しなく！
オンラインサロンの入会ページはこちら↓
https://lounge.dmm.com/detail/1005/
今回は、この本と連動している動画で、第一弾「朝のヨガ」です！
朝ヨガすることで起きたばかりの硬いカラダをじっくりほぐしながら、全身に酸素が行き渡り脳も体も心地よく目覚められていきます。
内蔵機能も高められ、デトックス効果やむくみの解消も期待できますよ！
気分爽快！
気持ちよく一日をスタートさせましょう♪
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【B-lifeについて】
動画の補足情報をブログで紹介しています
https://www.blifetokyo.com/
新しいカレンダープログラムやワークショップ等の情報をLINE、Facebookで配信しています
https://line.me/R/ti/p/%40svj3090w
https://www.facebook.com/blifetokyo/
正しい運動と食事の知識を身につけ、皆で楽しくダイエットできるオンラインサロンです
https://lounge.dmm.com/detail/1005/
主に撮影裏側の写真や動画を載せています
Instagram: https://www.instagram.com/blifetokyo/
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【ウェア提供】
KIT STORE
http://bit.ly/2Cpj8C4
【サムネイル写真】
フォトグラファー 千々岩友美
初の書籍化！
4月19日全国書店にて発売開始！
※地域により入荷日が前後する可能性があります。
お近くの書店さままでお問合せください。
発売直後からカレンダープログラムをすぐに始めたい方は、下記のネット書店より、早めにご予約お願いします！
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Amazon
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楽天ブックス
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また、出版を記念して、オンラインサロンを今だけ無料招待しています。
無料お試し期間は20日間ですので、この機会をお見逃しなく！
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新しいカレンダープログラムやワークショップ等の情報をLINE、Facebookで配信しています
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主に撮影裏側の写真や動画を載せています
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http://bit.ly/2Cpj8C4
【サムネイル写真】
フォトグラファー 千々岩友美
体が硬い方・初心者の方におすすめ！骨盤とお尻の緊張をほぐすストレッチヨガです。
■1日5分で一生太らないカラダになる！片脚立ちの秘密 初の書籍
アマゾンhttps://www.amazon.co.jp/dp/4799749927/
■おすすめのYOGAプレイリスト
頑張らないでやわらかくなる1週間ヨガレッスン
https://bit.ly/3cYpmIl
体を柔らかくする
https://bit.ly/2XywRS9
初心者ヨガ
https://bit.ly/2Ru6Pf0
■JapaneseYoga夏未 プロフィール
http://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/sample-page/
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http://japan-yoga.or.jp/online-studio/
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Jianteng
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BGM:
https://www.epidemicsound.com/
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