โดยส่วนตัว จ่าก็ไม่ได้แอนตี้การกินพวกอาหารเสริมนะ จริงๆทุกวันนี้ก็กินอยู่บางตัว ของจ่ากินพวกผงผักปั่น เวย์ปั่น กับเสริมแร่ธาตุแบบพวกสังกะสีไรงี้ (คือกินผักนะ แต่กินเยอะๆทุกมื้อแม่งก็เมื่อยปากเหมือนกัน เคี้ยวเมื่อยปากฉิบหาย ถถถถ )
ประเด็นคือ เวลากินอาหารเสริม มันต้องคิดว่า เรากินเพื่ออะไร เรากินเสริมอะไรที่เราขาดไป จะกินไปนานแค่ไหน กินปริมาณเท่าไหร่ อะไรประมาณนี้ ซึ่งร่างกายแต่ละคนมันก็อาจจะต้องเสริมแร่ธาตุ เสริมวิตามิน อะไรงี้ที่แตกต่างกันไป เช่น บางคนอาจต้องเสริมธาตุเหล็ก บางคนอาจต้องเสริมแคลเซียมไรงี้ หรือบางคนอาจต้องเพิ่มวิตามินดี วิตามินบีหกบีสิบสอง บลาๆ ก็ว่ากันไปตามโรค ตามสภาพร่างกายแต่ละคน (ซึ่งอันนี้ควรขอคำแนะนำจากหมอและเภสัช)
ซึ่งถ้ากินอาหารที่เน้นสารที่ต้องการเสริมแล้ว ยังไม่พอ หรือขี้เกียจกินเยอะ จะเสริมพวกอาหารเสริมซักหน่อยก็ไม่เสียหาย
แต่ประเด็นคือ อาหารเสริมมันไม่ใช่ยาเทวดา มันไม่มีหรอก อาหารเสริมที่ กินไปเลย กินแม่งทุกวัน กินแล้วจะสุขภาพดี กินอิ่มนอนหลับ ร่างกายแข็งแรง ไม่มีโรคภัย
ขอโทษครับ นั่นอาหารเสริมหรือถั่วเซียนในดราก้อนบอลวะ
หรือบางยี่ห้อบอกว่า กินอาหารเสริมยี่ห้อนี้แล้ว ต้องกินอาหารให้ครบห้าหมุ่ ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอนะ สุขภาพจะแข็งแรง ...แต่เอ๊ะ ปรกติมึงแดกอาหารครบหมู่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ มันก็ทำให้สุขภาพแข็งแรงได้ไม่เกี่ยวกับอาหารเสริมที่มึงขายแล้วนี่ ถถถถถถ
ซึ่งทุกวันนี้มันเป็นปัญหามาก คือพวกโฆษณาขายอาหารเสริมที่อวดอ้างสรรพคุณจากอาหารเสริมกลายเป็นถั่วเซียนไปแล้ว ดังนั้นคนที่คิดจะกินอาหารเสริมนี่ ที่สำคัญนะครับ คุณอย่าดูโฆษณา คุณต้องคุยกับหมอ คุยกับเภสัช และหัดอ่านฉลากบนอาหารเสริม เพื่อตัดสินใจด้วยตัวเองว่า มันมีสิ่งที่เราต้องการเสริมให้กับร่างกายมั้ย อย่าไปฟังดารา นักร้อง ศิลปิน ที่มานั่งหน้าจอแล้วบอก กินสิๆๆๆ กินแล้วดีนะๆๆๆๆ
เผลอๆไอ้พวกนั้นยังไม่รู้ด้วยซ้ำครับ ว่าในอาหารเสริมที่มานั่งโม้โฆษณากัน ข้างในมันมีอะไรอยู่บ้าง
เวย์ปั่น 在 เมนูนักกล้าม เวย์โปรตีนปั่น โดย โค้ชเดย์ กิตติศักดิ์ วุฒิการณ์ แชมป์เอเชีย 的八卦
เมนูนักกล้าม เวย์ โปรตีน ปั่น โดย โค้ชเดย์ กิตติศักดิ์ วุฒิการณ์ แชมป์เอเชีย Sixpackhome.com ฟรี วิดีโอสอนเล่นกล้าม ที่บ้าน เว็บไซต์ : www.sixpackhome.com ดูวิดีโอ ... ... <看更多>