ตามติด ตั้งแต่ DAY 1 ว่าต้องทำอะไรบ้าง ในการลดไขมันเพื่อการถ่ายแบบ
ตั้งแต่สัดส่วน Macronutrients ไปจนถึงเคล็ดลับการลีน ก่อนถ่ายแบบ
ส่วนใคร “อยากลีน”
แต่ไม่รู้ต้องกินอะไร ออกกำลังยังไง
ไม่อยากเสียกล้ามเนื้อ ไม่อยากระบบเผาผลาญพัง
ใช้ Program LEAN SMART
โปรแกรมออกกำลัง + โภชนาการ สำหรับคนที่ อยากลดไขมันแบบจริงจัง แต่ระบบเผาผลาญไม่พัง และไม่เสียกล้ามเนื้อ
ในตารางมีอะไรบ้าง?
2 X Genders: มีสองเล่ม ทั้ง Version ผู้ชาย และ ผู้หญิง
(เลือกซื้อตามเพศของตัวเอง)
ตารางผู้ชายจะเน้น กล้ามอก ท้อง และกล้ามเนื้อทั้งตัว
ตารางผู้หญิง จะเน้น ก้นเด้ง ขากระชับ และกล้ามท้อง
4 X Case Studies: ตัวอย่างที่จับต้องได้ เข้าใจง่าย
ว่าหุ่นแบบไหน เจอปัญหาอะไร ต้องออกกำลัง กินยังไง ต้องระวังอะไรบ้าง
- น้ำหนักตัวเยอะ เกินเกณท์
- หุ่นนักกีฬา แต่มีไขมันสะสม
- Skinny Fat ผอมแต่ลงพุง
- และ Bonus ตัวอย่าง ของพี่ฟ้าใส
7 X ตารางออกกำลังกาย:
มีรูปแบบ Cardio ใหม่ๆ ที่ยังไม่เคยเอามาสอนที่ไหนมาก่อน และตารางออกกำลังกาย 7 ตาราง ตั้งแต่ระดับง่าย ไปยาก
มีท่าบริหาร + Tutorial Video
มากกว่า 40 คลิปสอนอย่างละเอียด
4 X Meal Plans:
สอนคำนวณพลังงาน และสัดส่วน Protein Carbs Fat
และมี Mealplan ตัวอย่างให้ 4 แพลน พร้อมเมนูตัวอย่าง
มากกว่า 40 เมนู
คิดเผื่อถึง Cheat Day ว่าต้องวางแผนยังไง
และสอนปรับ Calorie เพิ่ม ลด เอง แบบมีระบบ
โปรแกรมนี้ เป็น PDF Format เปิดกับ Smart Phone หรือ Computer ไม่ใช่ หนังสือ (เพราะมีฝัง Link Video กดปุป ดู Tutorial ได้เลย)
ราคา 600 บาท
คุ้มมาก
Line สั่งได้ @fitshop
https://line.me/R/ti/p/%40fitshop
ติดต่องานโฆษณาทาง Youtube ที่
[email protected]
ติดต่องาน โฆษณาทาง Facebook , IG สัมมนา ? 089-781-4163
http://www.fitjunctionsshop.com/
