#รีวิวคนเทรน3เดือน
อายุ 44 น้ำหนัก 65.7 ส่วนสูง 158 ซม. เป้าหมายคือลดหน้าท้อง กระชับสัดส่วน
#รีวิวจากคนเทรน😁👇🏻
"สวัสดีคะครูมายด์ วันนี้เทรนครบ 3 เดือนแล้ว
*ก่อนเข้าเทรนกับครูมายด์เป็นคนที่ทานไม่เลือก ชอบดื่มแอลกอฮอล์ มีออกกำลังกายบ้างแบบตามใจฉัน😅 ระบบเผาผลาญพังเพราะเคยลดน้ำหนักแบบอดอาหารและทานยาลดอ้วน
*แต่พอมาเจอ #เพจชุมชนคนสร้างซิกแพ็ค เลยตัดสินใจเข้าเทรนกับครูมายด์ ครูมายด์สอนให้รู้จักเลือกทานและออกกำลังกายที่ถูกต้อง โดยส่วนตัวชอบตารางการออกกำลังที่ครูมายด์จัดให้มากเพราะเหมาะสมกับแต่ละบุคคล แต่ในช่วงการเทรนก็มีบ้างที่รู้สึกเหนื่อยและท้อแต่ก็จะบอกตัวเองเสมอว่าเราต้องสู้และต้องทำให้ได้ และถึงวันนี้ก็ถือว่าได้ผลเป็นที่น่าพอใจและดีต่อใจมากคะ เพราะน้ำหนักลดลง หน้าท้องลดลงและสัดส่วนกระชับขึ้น มีความมั่นใจมากขึ้น😍
*แต่เป้าหมายยังไม่หยุดแค่นี้ เพราะเป้าหมายต่อไปคืออยากมีร่อง 11 และสัดส่วนที่กระชับมากกว่านี้ ซึ่งก็คิดว่สจะเทรนต่อกับครูมายด์อีก 3 เดือนคะ"
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังกาและคุมอาหารเท่านั้น
มายด์ อายุ 在 รวบ ! "มายด์" เน็ตไอดอลดัง หลวงเหยื่อลงทุนทองคำ เสียหายร่วม 200 ... 的八卦
ข่าวเด็ด 7 สี - ตำรวจชุดลาดตระเวนออนไลน์ กองบัญชาการตำรวจนครบาล นำหมายศาลเข้าจับกุม นางสาว วรัญรภัสส์ หรือ มายด์ อายุ 30 ปี ... ... <看更多>