Search
คลิปขอแต่งงานแบบไร้ซึ่งแผนการ
อายเป็นคนที่ทำให้ผมรู้สึกยิ้มได้ทุกวันที่ตื่นมา และทำให้รู้ว่า
เดินทางคนเดียวมานาน วันนี้ผมขออนุญาตมีคนที่จะเดินข้างๆเป็นคู่ชีวิตตลอดไปนะครับ :)
ฝากเพจ กอมอนอ ด้วยจ้าาาาา :D
บินดิBro บินดิ!! ฝากเพจ Kawiator26
ของคุณพี่กวินทร์หน่อยค่า👈🏻😎👉🏻
(รูปนี้ถ่ายนานมากแล้วเลยไม่มีใครใส่แมสค่า😷)
Recharge . 💙 | หลายคน ที่ดูแลตัวเองโดยการออกกำลังกาย คุมอาหาร มีวินัย. อาจจะเจอกับอาการ เหนื่อยท้อ และกดดันตัวเองโดยไม่รู้ตัว.
เราเคยมีช่วงหมกมุ่นกับการคุมอาหารจนไม่มีความสุข. เคยพยายามเลือกกินอาหาร จนติดเป็นนิสัย โดยลืมให้รางวัลกับตัวเอง. หลายคนอาจจะเคยได้ยิน เรื่อง “ cheat meal “ หรือ “ cheat day “ ซึ่งคือการให้รางวัลตัวเอง พร้อมกับ กระตุ้นระบบการเผาผลาญของร่างกายไปด้วย.
จากประสบการณ์ การคุมอาหารมากๆ นานเกินไป .. ร่างกายจะเริ่มชิน จนมาถึงจุดนึงนอกจาก ไขมัน จะไม่ลดแล้ว ..พอกินอะไรผิดปกติไป ก็บวมขึ้นง่ายมากๆ 🥲 เพราะฉนั้น เราว่า อย่า strict กับตัวเองมากไป. โดยเฉพาะเรื่องของ “ mind ” คือ สำคัญมาก. ความเครียด ไม่เป็นผลดี กับอะไรเลย โดยเฉพาะยิ่งเวลาคุณพยายามลดน้ำหนัก. ยิ่งเครียด ยิ่งอ้วน คือจริง! 🤣
ช่วงไหน เหนื่อย ฟังเสียงร่างกาย และเช็คจิตใจ.
ถ้าไม่ไหว พักก่อน 🙂 มันไม่ใช่ความขี้เกียจ หรือการยอมแพ้ ถ้ามัน เป็นการพัก เพื่อก่อเกิด
สำหรับเรา ทะเลคือที่ๆ เรารู้สึก posotive และได้รับพลังงานดีๆ เสมอ
หาที่พักใจของคุณให้เจอ แล้วพาตัวเอง ไปอยู่ตรงนั้น 💙 เพื่อให้ตัวเองมีแรง แล้วกลับมาดูแลร่างกายกันต่อไปนะ 😉 ✌🏽
#แบบพี่ยิป
ฝากเพจ การดูแลตัวเอง ในแบบของเราไว้ด้วยนะ หวังว่าจะเป็นประโยชน์ ให้หลายๆคนค่ะ :))
Facebook page : แบบพี่ยิป 💙
***สนับสนุนโดเนทเพื่อเป็นกำลังใจในการทำคลิปให้ผมได้นะครับ
*ผ่าน True Wallet - 0881558463
*ผ่าน พร้อมเพย์ - 0826694927
*ผ่าน True Money - http://bit.ly/2mVhm5z
*ผ่าน Paypal - https://goo.gl/sFbN5j
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
เป็นการรีวิวสไตล์บ้านๆของคนชอบดูหนังคนนึงนะครับ ถ้ามีข้อมูลผิดพลาดหรือพูดอะไรไม่ถูกต้องไม่ถูกใจต้องขออภัยด้วยกันไวด้วยนะจ๊ะ. . ....ฝากเพจ Facebook ด้วยนะครับ - https://www.facebook.com/KorPenNang
ขอบคุณเนื้อเรื่องย่อจากเวป
-nangdee.com
-metalbridges.com
-beartai.com/
รีวิวโน้ตบุ๊คเล่นเกม ราคาเบา 1 หมื่นกว่า เล่น Overwatch ปรับ High / GTA 5 ปรับ Med ได้
//Acer F5 573G//สเปค GTX950M//Core i5-Gen7//แรม DDR4 สูงสุด 32GB//รับ M.2 NVMe//18990 บาท
//กดแชร์ลุ้นตั๋วหนัง ในเครือ Major 1 รางวัล 2 ใบ ไปเลยฟรีๆ เพียงแค่กดแชร์คลิปนี้เป็นสาธารณะ ใน Facebook กดไลค์เพจ ADBIG และตอบคำถามในรายการ
------
ถ้าชื่นชอบและ ได้ความรู้ความบันเทิง อย่าลืมกดไลค์เพจ สับตระไคร้เป็นกำลังใจให้ด้วยน๊าาาาาครัช
https://www.facebook.com/ADBIGGY/
https://www.youtube.com/c/ADBIG
------
มีคำถามข้อสงสัย พูดคุยสนุกๆ ได้ที่ : https://www.facebook.com/groups/GeForceCommunityTH/
ฝากเพจ : https://www.facebook.com/AcerThailand/
สามารถหาซื้อได้ที่ : itcityonline , Bananit , JIB , ADVICE
------
ขอขอบคุณ
Acer Thailand
NVIDIA Thailand
Corsair Thailand
Aorus Thailand
MSI Thailand Components
MSI Thailand Notebook
Asus Thailand
***สนับสนุนโดเนทเพื่อเป็นกำลังใจในการทำคลิปให้ผมได้นะครับ
*ผ่าน True Wallet - 0881558463
*ผ่าน พร้อมเพย์ - 0826694927
*ผ่าน True Money - http://bit.ly/2mVhm5z
*ผ่าน Paypal - https://goo.gl/sFbN5j
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
เป็นการรีวิวสไตล์บ้านๆของคนชอบดูหนังคนนึงนะครับ ถ้ามีข้อมูลผิดพลาดหรือพูดอะไรไม่ถูกต้องไม่ถูกใจต้องขออภัยด้วยกันไวด้วยนะจ๊ะ. . ....ฝากเพจ Facebook ด้วยนะครับ - https://www.facebook.com/KorPenNang
ขอบคุณเนื้อเรื่องย่อจากเวป
-nangdee.com
-metalbridges.com
-beartai.com/
hear.me.tender บน Instagram: “ฝากเพจข้อความน่ารักๆ ด้วยน้า ♡︎ @heart.me.tender @heart.me.tender @heart.me.tender . . . #heartmetender #คำคม #แคปชั่น ... ... <看更多>
ฝากเพจ 在 ฝากกดติดตามเพจหนุ่มคงกระพันfc ด้วยครับ - YouTube 的八卦
shortsช่องทางการติดต่อสื่อสาร ดูข้อมูลช่องเราเพิ่มเติม Facebook ☛ https://www.facebook.com/KongkapanFCTwitter ... ... <看更多>