บนสังคมออนไลน์ มีการแชร์คำแนะนำให้รับประทาน น้ำมันปาล์ม อย่างต่อเนื่อง ว่าจะช่วยลดความดันโลหิตได้ เรื่องนี้จริงหรือไม่ ... ชัวร์ก่อนแชร์: ขมิ้นชัน ประโยชน์ เยอะ จริงหรือ? ... <看更多>
Search
Search
บนสังคมออนไลน์ มีการแชร์คำแนะนำให้รับประทาน น้ำมันปาล์ม อย่างต่อเนื่อง ว่าจะช่วยลดความดันโลหิตได้ เรื่องนี้จริงหรือไม่ ... ชัวร์ก่อนแชร์: ขมิ้นชัน ประโยชน์ เยอะ จริงหรือ? ... <看更多>
#1. น้ำมันปาล์ม กับประโยชน์ต่อสุขภาพที่ควรรู้
ประโยชน์ ของน้ำมันปาล์ม · ป้องกันภาวะขาดวิตามินเอ · ลดคอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดี · ช่วยบำรุงสมอง
#2. น้ำมันปาล์ม (palm oil) มีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่?
น้ำมันปาล์ม มีไขมันอิ่มตัวสูง อุณหภูมิเกิดควันสูง ทนความร้อนใช้ทอดอาหารได้ มีวิตามินเอและวิตามินอีสูง ไขมันอิ่มตัวในน้ำมันปาล์มทำให้ไขมันเลวในเลือดสูงซึ่งเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ...
#3. ประโยชน์ของน้ำมันปาล์มสำหรับผิวพรรณ (Palm) - Tambrand
น้ำมันปาล์ม อุดมไปด้วยวิตามินอี อิสระ ช่วยบำรุงผิวพรรณ ให้ดูอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดี และประโยชน์ของน้ำมัน ปาล์มคือทำให้เนื้อสบู่มีฟองมาก สบู่แข็งตัวได้ดี. มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันโรคเรื้อรังและให้ผิวและ ...
#4. ประโยชน์ของน้ำมันปาล์ม ไอเดียการกินการใช้เพื่อสุขภาพ และข้อควรระวัง
ลดอาการป่วยของโรคทางเดินหายใจต่างๆน้ำมันปาล์มเป็นน้ำมันพืชอีกหนึ่งชนิดที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นสารที่มีส่วนช่วยลดการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ ป้องกันโรคมะเร็งโพรงจมูก ลด ...
3.10. ใบปาล์มน้ำมัน ในสวนปาล์มน้ำมันเมื่อมีการแต่งทางใบ สามารถสับย่อยทางใบและนำไปเลี้ยงสัตว์จำพวกวัว ควาย และม้าได้ โดยทางใบเป็นแหล่งของเส้นใย และวิตามินอีที่สำคัญ. ประโยชน์ ...
#6. ผลิตภัณฑ์ที่ได้จากน้ำมันปาล์ม | รักบ้านเกิด
++ การใช้ประโยชน์จากน้ำมันปาล์ม น้ำมันในเมล็ดปาล์ม และผลิตภัณฑ์ที่มีการดัดแปรแบ่งออกเป็น 7 ประเภทดังนี้ ++ 1. เนยขาว (Shortenning) เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีเฉพาะไขมันหรือน้ำมันเท่านั้น โดยมีปริมาณไขมันและ ...
#7. น้ำมันปาล์มดิบเกรดพรีเมียมสู่ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
น้ำมันปาล์ม ดิบเกรดพรีเมียมที่อุดมไปด้วยแคโรทีนอยด์และวิตามินอีสามารถนำไปใช้เป็นวัตถุดิบในการผลิตผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ เพื่อแก้ปัญหาอาการเจ็บป่วย รวมทั้งผลิตเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยดูแลผิวพรรณให้ดู ...
#8. น้ำมันปาล์มเป็นภัยต่อสุขภาพจริงหรือ | OLEEN CO., LTD.
น้ำมันปาล์ม มีสารแคโรทีนอยด์ตามธรรมชาติ ซึ่งร่างกายจะเปลี่ยนสารแคโรทีนอยด์ให้เป็นวิตามินเอที่มีประโยชน์ต่อร่างกายช่วยบำรุงสายตาเพิ่มประสิทธิภาพในการมองเห็น ป้องกันอาการตาแห้ง ...
#9. ทำไมน้ำมันปาล์มอย่างยั่งยืน?
น้ำมันปาล์ม เป็นน้ำมันพืชที่มีประโยชน์มากที่สุดในโลก เช่นเดียวกับน้ำมันปรุงอาหารที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย พบได้ในผลิตภัณฑ์ซูเปอร์มาร์เก็ตนับไม่ถ้วน ตั้งแต่สบู่ ยาสีฟัน ไปจนถึงช็อกโกแลตและบะหมี่หม้อ. น้ำมันปาล์มสกัดจาก ...
#10. น้ำมันปาล์ม มีประโยชน์หรือโทษยังไงบ้างครับ
น้ำมัน จากปาล์ม เป็นไขมันอิ่มตัว เช่นเดียวกับ น้ำมันมะพร้าว น้ำมันหมู ซึ่งปกติ จะเป็นไขที่อุณหภูมิต่ำ แต่ร่างกายของเรามีอุณหภูมิที่ค่อนข้างสูง จึงไม่มีโอกาสที่จะเป็นไขในร่างกาย ... สรุปคือ ไขมันที่สกัดด้วยวิธีธรรมชาติ ...
#11. มหัศจรรย์น้ำมันปาล์ม คุณค่าทางอาหาร ความมั่นคงทางอาชีพ
... ดำดี คณะกรรมการด้านปาล์มน้ำมันและพืชพลังงาน สภาเกษตรกรแห่งชาติ ในหัวข้อมหัศจรรย์ น้ำมันปาล์ม คุณค่าและความยั่งยืนของปาล์มน้ำมัน จะเห็นได้ว่า น้ำมันปาล์ม มี ประโยชน์ มากมาย.
#12. ชัวร์ก่อนแชร์ : กินน้ำมันปาล์มช่วยลดความดัน จริงหรือ? - YouTube
บนสังคมออนไลน์ มีการแชร์คำแนะนำให้รับประทาน น้ำมันปาล์ม อย่างต่อเนื่อง ว่าจะช่วยลดความดันโลหิตได้ เรื่องนี้จริงหรือไม่ ... ชัวร์ก่อนแชร์: ขมิ้นชัน ประโยชน์ เยอะ จริงหรือ?
#13. 10 อันดับ น้ำมันปาล์ม ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 ไม่มีไขมันทรานส์ และไขมัน ...
นอกจากน้ำมันปาล์มจะมีวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ยังอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3, 6 และ 9 โดยโอเมก้า 3 เป็นกรดไขมันที่ต้องได้รับจากสารอาหารที่เรารับประทานเท่านั้น ซึ่งจะทำหน้าที่บำรุงระบบ ...
#14. คุณรู้จัก “น้ำมันปาล์ม” เพื่อประกอบอาหาร ดีพอหรือยัง?
น้ำมันปาล์ม สรรพคุณ. ปัจจุบันเราใช้ "น้ำมันปาล์ม" (Palm oil) มาทำประโยชน์หลากหลาย ทำให้ปริมาณการใช้น้ำมันปาล์มเพิ่ม ...
#15. น้ำมันปาล์ม... - อ๋อ มันเป็นอย่างนี้นี่เอง by อาจารย์เจษฎ์
น้ำมันปาล์ม นั้น มีจุดบอดที่มีกรดไขมันอิ่มตัวอยู่สูงจริง (มีประมาณ 48%) ซึ่งถ้าบริโภคมากๆ ก็จะสนับสนุนให้คอเรสเตอรอลตัวร้าย (LDL) ใน ...
#16. น้ำมันปาล์มแดงจากงานวิจัย สู่ผลิตภัณฑ์ สบู่ทำมือ อุดมไปด้วยสาร ...
งานวิจัยการพัฒนาสบู่จากน้ำมันปาล์มแดง ของอาจารย์ภาควิชาเคมี คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยรังสิต พบประโยชน์มากมายของน้ำมันปาล์มแดงที่อุดมไปด้วยสารเบต้าแคโรทีน ...
#17. ประเภทของไขมัน
คืออะไร ไขมันเป็นสารอาหารที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย เพื่อใช้ทำกิจกรรมต่างๆ โดยน้ำมัน 1 ช้อนชา ให้ไขมัน 5 กรัม พลังงาน 45 กิโลแคลอรี นอกจากพลังงานแล้วไขมันยังให้ประโยชน์แก่ร่างกาย คือ
#18. น้ำมันอะไรควรมีไว้ติดครัว
หากบ้านไหนชอบการทอดหรือผัดเป็นพิเศษ ให้มองหาน้ำมันที่ผัดไฟแรงปานกลาง-แรง โดยน้ำมันในกลุ่มนี้มีชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเพราะมีโอเมก้า 3 และ 9 สูง เช่น น้ำมันรำข้าว น้ำมันเมล็ดชา น้ำมันอะโวคาโด ...
#19. กักตัวจนทำอาหารเก่งขนาดนี้...รู้วิธีเลือกใช้น้ำมันกันถูกวิธีแล้วจริงเหรอ
รู้หรือไม่ ว่าน้ำมันพืชแต่ละชนิดเหมาะกับการปรุงอาหารแบบไหนที่ปลอดภัยและได้ประโยชน์? ... น้ำมันพืชที่นิยมใช้กันมากอันดับต้น ๆ เลย น้ำมันปาล์มมีกรดไขมันอิ่มตัวมากกว่าน้ำมันชนิดอื่น ๆ ...
#20. แนวโน้มอุตสาหกรรมน้ำมันปาล์ม ปี 2565-2567
โดยผู้ผลิตรายใหญ่มักมีการขยายการลงทุนสวนปาล์ม เพาะพันธุ์ รวมถึงพัฒนาสายพันธุ์ปาล์มควบคู่ไปด้วย โรงสกัดน้ำมันปาล์มดิบมักนำผลผลิตที่เหลือจากการสกัดน้ำมันปาล์มมาใช้ประโยชน์อื่นๆ อาทิ ...
#21. 'น้ำมันปาล์มแดง' ทางเลือกใหม่เพื่อสุขภาพ
การคงสารอาหารที่มีประโยชน์เหล่านี้ไว้สามารถทำได้ โดยผลิต “น้ำมันปาล์มแดง” ซึ่งเป็นน้ำมันเพื่อสุขภาพชนิดใหม่ ที่ยังไม่มีจำหน่ายในประเทศไทย น้ำมันปาล์มแดงเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้จากกระบวนการ ...
#22. พลังงานทดแทน-น้ำมันปาล์ม - WIKI84
การทดลองใช้น้ำมันปาล์มกลั่นบริสุทธิ์มาเป็นน้ำมันเชื้อเพลิงสำหรับเครื่องยนต์ดีเซล ... และเข้าใจถึงประโยชน์ของปาล์มน้ำมัน โดยเครื่องหีบน้ำมันปาล์มแบบแรงคน ...
#23. น้ำมันชนิดไหนใช่และดี
น้ำมันที่มีกรดไขมันอิ่มตัวเป็นองค์ประกอบหลัก ได้แก่ น้ำมันหมู น้ำมันมะพร้าว น้ำมันปาล์ม ... ดังนั้นเราจึงควรเลือกใช้น้ำมันที่เหมาะสมกับอาหารแต่ละประเภท เพื่อคุณประโยชน์และลักษณะอาหาร ที่เราต้องการ ...
#24. อะไรคือประโยชน์ของน้ำมันปาล์มเมล็ด?
หนึ่งประโยชน์ของน้ำมันเมล็ดในปาล์มก็คือว่ามันเป็นสมบูรณ์ฟรีของคอเลสเตอรอลซึ่งไม่ได้เป็นกรณีที่มีไขมันจากสัตว์เช่นเนย เนื่องจากลักษณะที่ปราศจากคอเลสเตอรอลน้ำมันพืชที่ใช้และมาการีนเช่นน้ำมันเมล็ดในปาล์มได้มี ...
#25. จดหมายข่าวปาล์มน้ำมัน 3 - คณะทรัพยากรธรรมชาติ
น้ำมัน /ทะลาย. ผลผลิตน้ำมัน. ความหนาแน่นของประชากร. อายุการเก็บเกี่ยวตลอดการปลูก 20-30 ปี. DURA. PISIFERA. TENERA. โครโมโซม 2ก = 32. 2. ประโยชน์ของปาล์มน้ำมัน,. ลูกผสมเทเนอรา.
#26. น้ำมันปาล์ม Palm oil - หาหมอ.com
น้ำมันปาล์ม มีส่วนประกอบของสารต้านอนุมูลอิสระ อย่างเช่น อนุพันธ์ของวิตามินอี (Vitamin E) ซึ่งมีความสำคัญต่อการป้องกันกระบวนการเกิดสารก่อมะเร็งในร่างกาย วิตามินอียังช่วยลดภาวะหืนของน้ำมันปาล์ม ทำให้ ...
#27. ข้อเท็จจริงและตำนานเกี่ยวกับน้ำมันปาล์ม - พอร์ทัลผลิตภัณฑ์ ...
น้ำมันปาล์ม เป็นไขมันพืชที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในเศรษฐกิจโลก มีอยู่ในผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปมากมายที่สามารถพบได้บนชั้นวางของร้านขายของชำหรือร้านขายยา นอกจากนี้ยังเป็นวัตถุดิบที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ...
#28. ปาล์มน้ำมัน ใช้ประโยชน์ได้ทุกส่วน
ปาล์มน้ำมัน ใช้ประโยชน์ได้ทุกส่วน · ผลปาล์มทะลาย = น้ำมันปาล์มดิบ (CPO) · ใยปาล์ม = เป็นเชื้อเพลิงในโรงหีบ · กะลาปาล์ม = เชื้อเพลิงในอุตสาหกรรม · เมล็ดปาล์ม = เข้าสู่ธุรกิจความงาม · น้ำเสีย = ทำไบโอ ...
#29. น้ำมันปาล์ม (Palm Oil) : ดีหรือไม่ - iHealzy Thailand (ประเทศไทย)
วิธีการใช้; องค์ประกอบของสารอาหาร; น้ำมันปาล์มอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพ; ความเสี่ยงด้านสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น ...
#30. คนปลูกปาล์มคิดค้น น้ำมันปาล์มแดงธรรมชาติ มาเป็นอาหารเพื่อ ...
ถึงแม้ว่าราคาผลผลิตปาล์มน้ำมันจะประสบกับปัญหา ราคาตกต่ำมาโดยตลอด ... ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ทำให้เข้าไปฟื้นฟูระบบต่างๆภายในร่างกาย สม่ำเสมอ อยู่ทุกวัน ...
#31. ม.ส.ท. : มูลนิธิสถาบันสิ่งแวดล้อมไทย | เป็นคนดีมีประสิทธิภาพเพื่อ ...
การนำมาใช้ประโยชน์ได้ตั้งแต่ภาคอุตสาหกรรมอาหาร พลังงาน และการเกษตร รวมทั้งยังเป็นส่วนผสมในหลายผลิตภัณฑ์ที่เราใช้ในชีวิตประจำวัน ปาล์มน้ำมันและน้ำมันปาล์ม ...
#32. น้ำมันปาล์ม
น้ำมันปาล์ม (อังกฤษ: Palm oil) สกัดจาก ปาล์มน้ำมัน เป็นพืชน้ำมันที่ให้ปริมาณน้ำมันสูงถึง 0.6 ... (GMOs) น้ำมันปาล์มผลิตได้เองในประเทศการใช้ประโยชน์จากปาล์มน้ำมันจะก่อให้เกิดมูลค่าเพิ่มและรายได้ ...
#33. 2.2 น้ำมันเมล็ดในปาล์มบริสุทธิ์ (RBD Palm Oil
ในปัจจุบันน้ำมันปาล์มดิบเป็นวัตถุดิบของบริษัทฯ ในการนำไปผ่านกรรมวิธีกลั่นบริสุทธิ์ เพื่อส่งต่อไปยังลูกค้ากลุ่มอุตสาหกรรม ... เช่น การให้ข้อมูลข่าวสารที่มีประโยชน์ และตรงตามความจริงแก่ลูกค้า ...
#34. "น้ำมันปาล์ม"แพงสุดเป็นประวัติการณ์"หุ้น"ไหนได้ประโยชน์?
"น้ำมันปาล์ม"แพงสุดเป็นประวัติการณ์"หุ้น"ไหนได้ประโยชน์? ทั้งนี้ สาเหตุสำคัญที่ทำให้ราคาปาล์มและน้ำมันปาล์มบรรจุขวดปรับตัวสูงขึ้น เนื่องจากปริมาณผลผลิตลดลง โดยปีที่ผ่านมาผลผลิต ...
#35. กระแสต่อต้านเชื้อเพลิงน้ำมันปาล์มจะกระทบด้านอาหารหรือไม่?
... จึงได้รับความเดือดร้อนอย่างหนัก เนื่องจากจะส่งผลกระทบต่อผลประโยชน์ทางเศรษฐกิจ สำหรับไทยแม้จะไม่ได้ส่งออกเชื้อเพลิงชีวภาพที่ผลิตจากน้ำมันปาล์มและผลผลิตทางการเกษตรอื่นๆ ...
#36. ในปัจจุบันคนส่วนมากหันมาบริโภคน้ำมันพืช การปลูก ...
ผงซักฟอก ผลิตกรดไขมัน ใช้เป็นส่วนผสมของยา เทศ ผู้สนใจรายละเอียดเรื่องน้ำมันปาล์ม และการ. ขัดรองเท้า ใช้ในการฉาบเหล็ก ฉาบโลหะ และการ. นำไปใช้ประโยชน์. สามารถศึกษาค้นคว้าเพิ่มเติม. จาก ...
#37. การใช้ประโยชน์ ทางปาล์มน้ำมัน สำหรับเลี้ยงสัตว์
การใช้ประโยชน์ทางปาล์มน้ำมันสำหรับเลี้ยงสัตว์. เกียรติศักดิ์กล่ำเอม. สำนักพัฒนาอาหารสัตว์กรมปศุสัตว์. เป็นส่วนของใบและก้านใบของต้นปาล์มน้ำมัน ซึ่งเป็นผลพลอยได้จากการปลูกปาล์มน้ำมัน.
#38. น้ำมันปาล์ม ใช้งานได้หรือไม่ มีประโยชน์หรือโทษอย่างไร - Know How
“น้ำมันปาล์ม” เป็นน้ำมันที่นิยมบริโภคกันทั่วโลก มีอาหารหลายชนิดที่นิยมใช้น้ำมันปาล์มในการประกอบอาหาร ไม่ว่าจะเป็น อาหารทอด เบเกอรี่รวมไปถึงกาแฟต่าง ๆ ...
#39. ห่วงโซ่คุณค่าของปาล์มน้ำมัน
นอกจากผลผลิตหลักที่ได้จากปาล์มน้ำมันที่กล่าวข้างต้นแล้ว ในกระบวนการผลิตระดับสวนปาล์มและ. โรงงานสกัดน้ำมันปาล์มยังมีวัสดุพลอยได้อื่นๆ อีกจำนวนมากที่สามารถนำมาใช้ประโยชน์เพื่อเพิ่ม ...
#40. Palm oil / น้ำมันปาล์ม - Food Wiki
น้ำมันปาล์ม (palm oil) เป็นน้ำมันพืช (vegetable oil) ที่ใช้วัตถุดิบ คือผลของต้นปาล์ม ที่มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า ... ข้อ 7 น้ำมันปาล์มที่ใช้ประโยชน์อย่างอื่นนอกจากใช้รับประทานหรือใช้ปรุงแต่งอาหาร
#41. [เขา เล่า ว่า] น้ำมันปาล์มทานแล้วเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่? ...
น้ำมันปาล์ม คือน้ำมันพืชที่ใช้กันแพร่หลายมากที่สุดในโลก ทำมาจากผลหรือเมล็ดในของต้นปาล์มน้ำมัน น้ำมันปาล์มส่วนใหญ่มาจากมาเลเซียและอินโดนีเซีย. ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันปาล์ม.
#42. การเลือกใช้น้ำมันในการประกอบอาหาร
น้ำมัน พืช (ยกเว้นน้ำมันมะพร้าว และน้ำมันเมล็ดปาล์ม). มีคุณสมบัติที่ตรงข้ามกับน้ำมันสัตว์ น้ำมันพืชส่วนใหญ่จะประกอบไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัว ซึ่งมีองค์ประกอบทางเคมีที่เป็นประโยชน์ ...
#43. น้ำมันหมู กับ น้ำมันพืช อันไหนดีกว่ากัน
ไขมันอิ่มตัว ส่วนใหญ่เป็นไขมันที่ได้มาจากสัตว์ มีส่วนน้อยที่มาจากพืช เช่น มะพร้าว ปาล์ม; ไขมันไม่อิ่มตัว ส่วนใหญ่เป็นไขมันที่มาจากพืช มีส่วนน้อยที่มาจากสัตว์ เช่น ปลา. ข้อดีของไขมันอิ่มตัว ...
#44. น้ำมันพืช 10 ชนิดที่นิยมใช้ปรุงอาหาร | ช้อนกลาง
น้ำมันปาล์ม เหมาะสำหรับ : ทอด เพราะทำให้อาหารกรอบนาน อร่อย และมีสีสันส่วน ... น้ำมันมะพร้าว และน้ำมันปาล์ม ด้วยประโยชน์จากน้ำมันอะโวคาโดที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ...
#45. “ของเสียจากปาล์มน้ำมัน ปั่นไฟฟ้า ลดโลกร้อน” - ...
... เพราะข้อดีของน้ำเสียจากโรงงานอุตสาหกรรมน้ำมันปาล์มคือมีค่าความสกปรกสูงและมีปริมาณมากในแต่ละวัน จึงมีความเหมาะสมในการนำมาผลิตพลังงานทดแทนในรูปแบบของก๊าซชีวภาพ.
#46. ปาล์มน้ำมัน
การใช้ประโยชน์จากผลงานวิจัย ภาคีที่เกี่ยวข้องในโซ่อุปทานปาล์มน้ำมันและน้ำมันปาล์มตั้งแต่ต้นน้ำ–ปลาย ... การใช้ระบบสารสนเทศภูมิศาสตร์มีประโยชน์มากในการจัดจำแนกพื้นที่ปลูกปาล์มน้ำมันเนื่องจากประหยัด.
#47. น้ำมันเมล็ดในปาล์ม น้ำมันตราผักกาดคู่ น้ำมัน 1ลิตร
ประโยชน์ ของน้ำมันเมล็ดในปาล์ม. 1.มีกรดไขมันชนิดอิ่มตัวและไม่อิ่มตัวที่สมดุล = เป็นแหล่งของกรดไขมันจากพืชทำให้เหมาะสำหรับการนำมาประกอบอาหาร เช่น การทอด ...
#48. น้ำมันพืช : ใช้อย่างไรให้ถูกต้องและปลอดภัย
น้ำมัน พืช (ยกเว้นน้ำมันมะพร้าว และน้ำมันเมล็ดปาล์ม) มีคุณสมบัติที่ตรงข้ามกับน้ำมันสัตว์ น้ำมันพืชส่วนใหญ่จะประกอบไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัว ซึ่งมีองค์ประกอบทางเคมีที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ...
#49. การศึกษาคุณค่าทางโภชนะของเนื้อในเมล็ดปาล์มอบแห้งไขมันเต็ม ...
ระดับแคลเซียม ฟอสฟอรัสรวมและค่าพลังงานใช้ประโยชน์. เนื้อในเมล็ดปาล์มน้ำมันจัดเป็นวัตถุดิบที่สามารถ ได้ปรากฏ (apparent metabolizable energy, AME). จัดซื้อได้ง่ายในท้องถิ่นบริเวณภาคใต้ของ ...
#50. “น้ำมันปาล์ม” ทางเลือกเพื่อสุขภาพ
ส่วนเรื่องของน้ำมันปาล์มต่อสุขภาพนี่ไม่พูดถึงไม่ได้เลยนะคะ เพราะในน้ำมันปาล์ม 1 ขวดจะอุดมไปด้วยประโยชน์ต่อร่างกายมาก อย่างที่คุณอาจคาดไม่ถึง (ข้อมูลจาก Yes Palm Oil).
#51. วิธีเลือกน้ำมันที่ใช่ กับอาหารที่ชอบ ปลอดภัยได้ประโยชน์แน่นอน
- กรดไขมันไม่อิ่มตัว (unsaturated fatty acid) เป็นไขมันที่ได้จากพืช ยกเว้นจากพืชบางชนิด เช่น กะทิ และน้ำมันปาล์ม ไขมันชนิดนี้ มีผลต่อโรคอ้วน และโรคหลอดเลือดน้อยกว่าไขมันอิ่มตัว.
#52. กลุ่มเกษตรกรชาวสวนปาล์มน้ำมันแปลงใหญ่ จ.ตรัง ไม่ง้อรัฐ ...
น้ำมันเมล็ดในปาล์ม ( Crude Palm Kernel Oil ) สกัดได้จากเมล็ดในของผลปาล์มน้ำมัน ซึ่งน้ำมันบริสุทธิ์ที่ได้ทั้ง 2 ชนิด โดยเฉพาะน้ำมันปาล์มแดง มีประโยชน์ต่อร่างกาย ...
#53. น้ำมันปาล์มแดงผสมเพื่อสุขภาพ
กรรมวิธีผลิต “น้ำมันปาล์มแดงผสม” ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพชนิดใหม่ ประกอบด้วยสารแคโรทีนอยด์ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอ และมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ อีกทั้งยังเป็นการเพิ่มมูลค่าให้กับน้ำมันปาล์ม ...
#54. Palm oil Benefits - แอปพลิเคชันใน Google Play
น้ำมันปาล์ม (ยังเป็นที่รู้จักกันในนามdendêน้ำมันจากโปรตุเกส [ˈdɛnde]) เป็นน้ำมันพืชที่กินได้ที่ได้มาจาก mesocarp (เยื่อกระดาษสีแดง) ของผลปาล์มน้ำมันส่วนใหญ่เป็นน้ำมันปาล์ม Elaeis guineensis ...
#55. ผลของน้ำมันปาล์มในร่างกายมนุษย์ น้ำมันปาล์มผลประโยชน์และอันตราย
โดยทั่วไปจะใช้น้ำมันปาล์มในอุตสาหกรรมอาหาร มันถูกใช้ในการเตรียมวาฟเฟิล, ม้วนบิสกิต, เค้ก, ครีม, ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปจะถูกคั่ว น้ำมันปาล์มเป็นส่วนหนึ่งของชีสละลายนมข้นน้ำมันรวมเพิ่มเป็นของหวานที่เค็มและ ...
#56. ภูมิภาค - น้ำมันปาล์มแดงประโยชน์สูง
น้ำมันปาล์ม แดงประโยชน์สูง - น้ำมันปาล์มแดง เป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้จากปาล์มผลสด มีคุณค่าทางสารอาหารสูงมาก มีสารเบตา แคโรทีน สูงกว่ามะเขือเทศถึง 300 เท่า.
#57. รู้จักกับ "น้ำมันทอด" ที่ใช้ทำอาหาร มีอะไรบ้าง?
เป็นน้ำมันพืชอีกชนิดหนึ่งที่เป็นที่นิยมอย่างมาก ในการนำมาใช้ประกอบอาหาร เช่น การทอดโดยใช้น้ำมันท่วม เนื่องจากมีกรดไขมันที่มีความอิ่มตัวมากกว่าน้ำมันพืชชนิดอื่น ๆ จึงทำให้น้ำมันปาล์มมีกลิ่นหืน และยังไม่เกิดควัน ...
#58. ประเภทและประโยชน์ของน้ำมันไขจากพืช - AM Pro Health
น้ำมันปาล์ม โอลีอิน เป็น น้ำมันพืช ที่ผลิตได้จากผลของต้นปาล์ม นิยมนำไปประกอบอาหาร โดยน้ำมันชนิดนี้เหมาะกับปรุงอาหารด้วยวิธีการทอดที่ต้องใช้ความร้อนสูงๆ ที่น้ำมันพืชหลายๆชนิดไม่สามารถ ...
#59. ผลของการใช้วัสดุอินทรีย์ผลพลอยได้จากโรงงานสกัดน้ำมันปาล์ม ...
ทะลายปาล์ม (oil palm bunch) เป็นวัสดุอินทรีย์ที่ได้จากโรงงานสกัดน้ำมันปาล์ม โดยเป็นส่วนของทะลาย. ปาล์มที่สลัดผลปาล์มออกแล้ว ปัจจุบันมีการนำมาใช้ประโยชน์ในการเกษตร เช่น ใช้เป็นวัสดุทำปุ๋ยหมัก ...
#60. น้ำมันปาล์มในด้านความงาม อันตรายหรือผลประโยชน์ น้ำมันปาล์มใน ...
ชาวรัสเซียหลายคนถามคำถามว่า: "ผลิตภัณฑ์แปลกใหม่ทำมาจากอะไร" น้ำมันปาล์มได้มาจากการกดเนื้อของผลปาล์มน้ำมันซึ่งเติบโตในหลายประเทศเขตร้อน ส่วนประกอบหนึ่งของวิตามินอี โทโคไตรอีนอล ของน้ำมันพืชทุก ...
#61. สำนักงานเกษตรและสหกรณ์ จังหวัดอำนาจเจริญ
คนปลูกปาล์มคิดค้น น้ำมันปาล์มแดงธรรมชาติ มาเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ. 18 เม.ย. 2565 ... ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ทำให้เข้าไปฟื้นฟูระบบต่างๆภายในร่างกาย สม่ำเสมอ อยู่ทุกวัน.
#62. สมบัติของ - ฝ่ายสารนิเทศและบริการ - กรมพัฒนาและส่งเสริมพลังงาน
และก้านใบบางส่วน ทะลายปาล์มเปล่า ได้แก่ เส้นใย กะลา. ส่วนพัฒนาพลังงาน 2 สำนักพัฒนาพลังงาน หวังว่ารายงานการเก็บรวบรวมข้อมูลจากพืชปาล์มน้ำมันใน. เบื้องต้น จะเป็นประโยชน์สำหรับการศึกษาพลังงาน ...
#63. ศูนย์ข้อมูลปาล์มน้ำมันและน้ำมันปาล์มทั้งระบบ
"น้ำมันปาล์ม"แพงสุดเป็นประวัติการณ์"หุ้น"ไหนได้ประโยชน์? วันที่ 23 มกราคม 2565 จำนวนผู้เข้าชม 222. “น้ำมันปาล์ม” เป็นหนึ่งในสินค้าที่ขึ้นมาต่อเนื่อง ตอนนี้ในหลายพื้นที่ราคาพุ่งแตะขวดละ 60 ...
#64. กระแสต่อต้านเชื้อเพลิงน้ำมันปาล์มจะกระทบด้านอาหารหรือไม่
น้ำมันปาล์ม เป็นน้ำมันที่ผลิตจากต้นปาล์ม ใช้ได้หลากหลาย เช่น นำมาผลิตเป็นเชื้อเพลิงชีวภาพ (biofuels) ... จึงได้รับความเดือดร้อนอย่างหนัก เนื่องจากจะส่งผลกระทบต่อผลประโยชน์ทางเศรษฐกิจ ...
#65. ปัจจัยเสี่ยงของการเปลี่ยนแปลงราคาน้ำมันปาล์มดิบในประเทศไทย
พัฒนาสายพันธุ์ปาล์มควบคู่ไปด้วย โรงสกัดน้ำมันปาล์มดิบมักนำผลผลิตที่เหลือจากการสกัดน้ำมันปาล์ม. มาใช้ประโยชน์อื่นๆ อาทิ กากปาล์มใช้ผลิตอาหารสัตว์ ทะลายปาล์มเปล่า เส้นใย และกะลาปาล์มใช้เป็น.
#66. ชาวสวนปาล์ม จ.ตรัง ต่อยอดสกัดน้ำมันผลปาล์มทำผลิตภัณฑ์ ส่งขาย ...
น้ำมันเมล็ดในปาล์ม ( Crude Palm Kernel Oil ) สกัดได้จากเมล็ดในของผลปาล์มน้ำมัน ซึ่งน้ำมันบริสุทธิ์ที่ได้ทั้ง 2 ชนิด โดยเฉพาะน้ำมันปาล์มแดง มีประโยชน์ต่อร่างกาย ...
#67. เปลี่ยน "ปาล์มน้ำมัน" โค่นทิ้ง สู่ บรรจุภัณฑ์กระดาษเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม
ปาล์มน้ำมัน (Oil palm) จัดเป็นพืชน้ำมันชนิดเดียวของโลก ที่ให้ผลผลิตน้ำมันต่อหน่วยพื้นที่สูงที่สุด ... โดยในอดีตผลิตขึ้นมาเพื่อใช้สำหรับการจดบันทึกเท่านั้น แต่ปัจจุบันประโยชน์ของกระดาษนั้นมากเช่น ...
#68. กรมอนามัย แจง ครีมเทียมที่ทำจากน้ำมันมะพร้าว – น้ำมันปาล์ม ไม่ใช่ ...
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แจงครีมเทียมที่ทำจากน้ำมันมะพร้าว และน้ำมันปาล์ม ไม่ได้เป็นแหล่ง ของไขมันทรานส์ แต่ยังให้พลังงานจากไขมันเป็นหลัก หากกินทุกวันเป็นเวลานาน ...
#69. น้ำมันปาล์มดิบ (Crude Palm Oil)
น้ำมันปาล์ม ดิบ เป็นผลิตภัณฑ์ที่สกัดได้จากผลปาล์มสด (Fresh Fruit Bunch: FFB) ... น้ำมันเมล็ดในปาล์ม เป็นผลิตภัณฑ์ที่สกัดได้จากเมล็ดในปาล์มดิบ สามารถนำไปใช้ประโยชน์ในหลากหลายอุตสาหกรรม ...
#70. เคล็ดลับการเลือก 'น้ำมัน' ทำอาหารให้ถูกชนิด ช่วยเพิ่มความอร่อย ...
น้ำมัน ดอกทานตะวัน : เป็นน้ำมันพืชที่ราคาสูง เป็นที่นิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพ เพราะเนื้อสัมผัสบางเบา ไร้กลิ่น และมีสรรพคุณช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ในเลือดได้ เหมาะสำหรับใช้ในการทำขนม ...
#71. น้ำมันพืช ตรา มรกต00
ลดไขมันอิ่มตัวลง 25% เทียบกับน้ำมันปาล์มโอเลอินผ่านกรรมวิธี ตรา มรกต สูตรปกติ, น้ำมันผสมผ่านกรรมวิธี ตรา มรกตไลท์ ... โดยในน้ำมันถั่วเหลืองประกอบไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ...
#72. ทำความรู้จักก่อนใช้ 11 น้ำมันประกอบอาหาร ที่คุณอาจใช้ผิด!
เป็นน้ำมันพืชที่มีราคาสูง และปริมาณไขมันอิ่มตัวสูงแต่น้อยกว่าน้ำมันหมู น้ำมันมะพร้าว และน้ำมันปาล์ม ด้วยประโยชน์จากน้ำมันอะโวคาโดที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เป็นอีกอาหารที่ถูกเรียกว่าเป็น Superfood ...
#73. กรณีศึกษา : อุตสาหกรรมปาล์มน้ำมัน
ขอบเขตในการศึกษา. ประโยชน์ที่คาดว่าจะได้รับ. บทที่ 2 แนวคิด ทฤษฎี และการทบทวนวรรณกรรม. ทฤษฎี Diamond Model และ Five Forces Model. การวิเคราะห์ SWOT. การรวมกลุ่มพันธมิตรธุรกิจ ( ...
#74. Details for: ทุกส่วนของปาล์มน้ำมันล้วนนำไปใช้ประโยชน์ได้ทั้งสิ้น
ทุกส่วนของปาล์มน้ำมันล้วนนำไปใช้ประโยชน์ได้ทั้งสิ้น : ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่น้ำมันปาล์มจากอุตสาหกรรมน้ำมันปาล์ม / นิรันดร์ สุมาลี ; บรรณาธิการ ; General Book, สำนักวิทยบริการ. หนังสือทั่วไป หมวด 000-900 ...
#75. อวสารปาล์มน้ำมัน - Surat Oil Palm Newsletters
ทะลายเปล่าอย่าคิดว่าไม่สำคัญ?” ซึ่งหลายท่าน อาจจะไม่ทราบว่าทางใบปาล์มน้ำมันที่เราตัดแต่งแล้ววางไว้. ในสวนปาล์ม และทะลายเปล่านั้นมีประโยชน์อย่างไรบ้าง. อีกทั้งในคอลัมม์เปิดแฟ้มงานวิจัย เราได้นำเสนอผล ...
#76. รู้หรือไม่? 'น้ำมัน' กินให้ถูก ใช้ให้เป็น อย่างไรถึงจะได้ประโยชน์สูงสุด
น้ำมันปาล์ม. น้ำมันปาล์มเป็นน้ำมันที่เหมาะอย่างยิ่งกับการใช้ทอดอาหาร จัดเป็นน้ำมันที่มีกรดไขมันอิ่มตัวอยู่มาก เป็นไข ...
#77. หมวดหมู่กฎหมายและการนำเข้า-ส่งออกที่เกี่ยวข้อง
ระเบียบกระทรวงพาณิชย์ หลักเกณฑ์การออกหนังสือรับรอง แสดงการได้รับสิทธิชำระภาษีในโควตา ตามความตกลง WTO สินค้าน้ำมันปาล์มและน้ำมันเนื้อในเมล็ดปาล์ม ปี2559 พ.ศ.2558 | ยกเลิก | 1918. ระเบียบ ...
#78. น้ำมันอะไรดีที่สุด สำหรับประกอบอาหาร ประเภทต่างๆ - Fit Me
น้ำมันชนิดไหนเหมาะกับการประกอบอาหารประเภทใด น้ำมันชนิดไหนมีประโยชน์ต่อสุขภาพ บทความนี้มีคำตอบ เราจะได้รู้ว่า ... แต่ไขมันจากพืช (ยกเว้นน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันปาล์ม) ...
#79. การผลิตน้ำมันปาล์มแดงผสมเพื่อสุขภาพและการประยุกต์ใช้ ...
[email protected]. สำนักส่งเสริมการใช้ประโยชน์ สำนักงานพัฒนาการวิจัยการเกษตร (องค์การมหาชน) หรือ สวก.
#80. น้ำมันปาล์มในสบู่ประโยชน์และโทษ น้ำมัน ...
น้ำมันปาล์ม ผลิตภัณฑ์ผักที่ได้จากปาล์มน้ำมันโดยเฉพาะจากเมล็ดสุก พืชชนิดนี้เติบโตในมาเลเซีย กินี อินโดนีเซีย. จากทุ่งที่มีน้ำมันขนาด 1 เฮกตาร์ สามารถผลิตน้ำมันได้มากกว่าผลผลิตดอกทานตะวันถึงแปดเท่า ประโยชน์ ...
#81. 2.1 อุตสาหกรรมน้ำมันปาล์ม
การเพาะปลูกปาล์มน้ำมันและอุตสาหกรรมน้ำมันปาล์มของประเทศไทยเป็นอุตสาหกรรม. ที่เกิดขึ้นในปี พ.ศ. 2522 มีพื้นที่ปลูกปาล์มน้ำมัน ... นำเศษวัสดุที่เป็นของเหลวจากโรงงานสกัดน้ำมันปาล์มไปใช้ประโยชน์.
#82. น้ำมันปาล์ม-น้ำมันถั่วเหลือง ใช้อย่างไร?อร่อยได้คุณค่า
แต่ในความเป็นจริงแล้วความเป็นไขของน้ำมันปาล์มไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพแต่อย่างใด ... นั่นก็เพื่อประโยชน์ในการประกอบอาหารและผลลัพธ์ความอร่อยที่แตกต่างกันนั่นเอง.
#83. 10 น้ำมันปาล์ม ยี่ห้อไหนดี เหมาะสำหรับทำอาหาร ผัด ทอด
น้ำมันปาล์ม คุณภาพดี เหมาะสำหรับผัดและทอด: Tubtim Palm Oil น้ำมันปาล์มตราทับทิม ... เปอร์เซ็นต์ นอกจากเนื้อปาล์มแล้วเมล็ดของปาล์มน้ำมันก็มีประโยชน์เหมือนกันค่ะเพราะใช้ผลิตน้ำมันเมล็ดในปาล์มได้ ...
#84. น้ำมันปาล์ม: ประโยชน์ต่อสุขภาพและเป็นอันตราย?
จึงเริ่มนำมาใช้ในอุตสาหกรรมอาหารได้จากเนื้อผลของปาล์มน้ำมันน้ำมันพืชซึ่งเรียกว่าปาล์ม. โดยทั่วไปมีการใส่ในขนมอบซอสหรือขนมอบเป็นเวลานานในปริมาณมากเป็นผลิตภัณฑ์หลักที่มีไขมัน ปัจจุบันการพบ ...
#85. ความจริงอีกด้านของ 'น้ำมันปาล์ม' – GIZ
Oil palm plantations and crude palm oil mills in Thailand are mainly in the southern provinces. ภาพลักษณ์ของน้ำมันปาล์มในสายตาใครหลายคนนั้นไม่ต่างจาก ...
#86. คำน้ำมันปาล์มโอเลอิน 1ลิตร
คุณสมบัติ: คำน้ำมันปาล์มโอเลอิน อุดมด้วยวิตามินอี โทโคไตรอินอล (Tocotrienol) ที่ช่วยลดการเกิดอนุมูลอิสระที่เป็นสาเหตุของการเกิดมะเร็ง. • เหมาะสำหรับปรุงอาหารที่ต้องใช้ความร้อนสูง อาทิทอด ผัด ...
#87. ใครทุบราคาปาล์มทะลาย?…ใครได้ประโยชน์น้ำมันปาล์ม?
ใครได้ประโยชน์จากน้ำมันปาล์ม ผลผลิตของเกษตรราคาลดลงต่อเนื่องแต่ราคาน้ำมันปาล์มไม่เคยลดลง…ใครเขมือบน้ำมันปาล์ม สารภาพมา…. หรือว่าเป็นยุทธศาสตร์เตาอั้งโล่ ประหยัดพลังงานแนะนำ ...
#88. พระราชดำรัส โครงการพัฒนาด้านส่งเสริมอาชีพ (ปาล์มน้ำมัน)
... โดยเกษตรกรจะไม่มีอะไรเหลือ แต่ถ้าหากเกษตรกรรวมกลุ่มกันตั้งโรงงานสกัดน้ำมันปาล์มและขายแต่น้ำมันออกไปเพียงอย่างเดียวแล้ว วัสดุต่าง ๆ ที่เหลืออยู่เกษตรกรสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ เช่น ...
#89. คำแนะนำไขมันในเลือดสูง - Inbox
... เอ ดี อี และ เค ไขมันจึงเป็นสารอาหารที่ให้ประโยชน์แก่ร่างกาย แต่สาเหตุ ... หลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำมันที่มีกรดไขมันอิ่มตัวสูง เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันปาล์ม กะทิ น้ำมันหมู ...
#90. การแปรรูปปาล์มน้ำมัน
หลังจากการเก็บเกี่ยวทะลายปาล์มน้ำมัน จะมีการขนส่งผลผลิตเข้าสู่โรงงานอุตสาหกรรม ... Decanter) ซึ่งของเสียที่เกิดขึ้นสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ทั้งหมด (Zero Waste) เช่น ทะลายปาล์มเปล่า เส้นใย ...
#91. ปาล์มน้ำมัน | RICHFIELD OIL
น้ำมันปาล์ม ดิบ (Crude Palm Oil หรือ CPO) เป็นผลิตภัณฑ์ที่สกัดได้จากการบีบเนื้อปาล์ม ... หลายประเภท โดยทั่วไปการใช้ประโยชน์ของน้ำมันปาล์มดิบ แบ่งออกได้เป็น 2 ประเภทหลักๆ ได้แก่ ...
#92. การวิเคราะห์อุตสาหกรรมปาล์มน้ำมัน ภายใต้เขตเหมาะสมสำหรับ
2550 มีการตั้งอุตสาหกรรมที่ผ่านการสกัดเพื่อนำไปสกัดเป็นน้ำมันปาล์มบริสุทธิ์ ... 1.6 ประโยชน์ที่คาดว่าจะได้รับ. 2 วรรณกรรมที่เกี่ยวข้อง ... ตารางเปรียบเทียบข้อดี-ข้อเสีย ระหว่างโรงงานสกัดปาล์มน้ำมัน.
#93. โอกาสน้ำมันปาล์มไทยส่งออกอินเดีย ! - - Globthailand
ข้อดี ของการนำเข้าน้ำมันปาล์มดิบจากไทย ได้แก่ (1) ค่าใช้จ่ายในการขนส่งไม่สูงเพราะไทยและอินเดียไม่ไกลกันมากนัก และสามารถเชื่อมโยงระหว่างท่าเรือของทั้งสองประเทศที่ห่างกันเพียงแค่ ...
#94. โครงการวิจัยชุดปาล์มน้ำมัน และพืชพลังงานทดแทน
มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาการใช้ประโยชน์จากวัสดุเศษเหลือโรงงานสกัดน้ำมันปาล์มในการผลิตพอลิเมอร์ ซึ่งมี 2 แนวทาง คือ สกัดพอลิเมอร์ (เฮมิเซลลูโลส) จากน้ำนึ่งปาล์มโดยตรง กับการผลิตจากเชื้อราทนร้อนสายพันธุ์ ...
#95. กากเมล็ดในปาล์ม
3.กากปาล์มเนื้อใน. น้ำมันปาล์ม. น้ำมันปาล์มที่นำมาใช้ในอุตสาหกรรมอาหารสัตว์นั้นสกัดน้ำมันมาจากผลปาล์มสด ... แพะ แกะ ที่สามารถใช้ประโยชน์จากเยื่อใยได้ดี นอกจากนี้กากปาล์มรวมยังมีกลิ่นหอมน่ากิน ...
#96. คลังจัดเก็บน้ำมัน
สามารถจัดเก็บน้ำมันปาล์มดิบขนาด 100,000 ตัน ทำให้บริษัทฯมีวัตถุดิบรองรับการผลิตได้ถึง 3 เดือน ทั้งยังเอื้อประโยชน์ต่ออุตสาหกรรมน้ำมันปาล์มของประเทศ ทำให้สามารถแข่งขันด้านราคา ...
น้ำมันปาล์ม ประโยชน์ 在 มหัศจรรย์น้ำมันปาล์ม คุณค่าทางอาหาร ความมั่นคงทางอาชีพ 的八卦
... ดำดี คณะกรรมการด้านปาล์มน้ำมันและพืชพลังงาน สภาเกษตรกรแห่งชาติ ในหัวข้อมหัศจรรย์ น้ำมันปาล์ม คุณค่าและความยั่งยืนของปาล์มน้ำมัน จะเห็นได้ว่า น้ำมันปาล์ม มี ประโยชน์ มากมาย. ... <看更多>